Buffelvingar i sås redo för middag. Bildkredit: bhofack2 / iStock / Getty Images
Buffelvingar, även kallade heta vingar, är en populär maträtt på många amerikanska restauranger. Praktiskt taget varje restaurang har sin egen buffelvingesås, och de skiljer sig alla i kalorier från smak till smak.
kalorier
En populär buffelsås med mild smak med 50 kalorier på 1 oz. portion. Samma restaurangs medelstora sås har 40 kalorier på 1 oz, och dess heta sås har 50 kalorier på 1 oz.
Kalorier från näringsämnen
Den milda buffelvingesåsen har 5 g fett för 45 kalorier från fett, medan de medelstora och varma såserna båda har 4 g fett för 36 kalorier från fett i varje 1-oz. portion. Alla såser har 2 g kolhydrater, vilket ger dem cirka 8 kalorier från kolhydrater; de är också alla fettfria livsmedel.
överväganden
Buffelsvingesås har vanligtvis en extremt hög mängd natrium; medan natrium inte lägger till kalorier, kan det göra att du behåller vatten så att du känner att du går upp i vikt. Det rekommenderade dagliga intaget av natrium för de flesta vuxna är 2400 mg. Mild sås har 1 040 mg i 1 oz, medium har 1 160 mg och hett har 1 200 mg natrium.