Appendektomi är en vanlig procedur som utförs när din bilaga har blivit smittad och smärtsam. Efter operationen är det viktigt att du vilar och avstår från fysisk aktivitet under en tid för att din kropp ska kunna läka.
Du bör vänta några veckor efter en appendektomi innan du går tillbaka till träningen. Kredit: Westend61 / Westend61 / GettyImages
Återställningen tar vanligtvis ungefär två veckor, även om du bör rådfråga din läkare innan du återupptar träningen för att säkerställa att du inte riskerar komplikationer. Träning efter appendektomi kommer också att bero på om du har laparoskopisk kirurgi eller kräver en öppen procedur – med ett abdominal snitt på några tum.
Dricks
Du kommer troligen att kunna återuppta träningen cirka två veckor efter en appendektomi. Det är dock viktigt att följa din kirurgs specifika instruktioner för att undvika komplikationer.
Läs mer: Diet efter post-appendektomi
Översikt över förfarandet
En appendektomi är en kirurgisk procedur där din bilaga tas bort från kroppen. Bilagan är en liten påse fäst vid tjocktarmen. En appendektomi görs vanligtvis för att behandla blindtarmsinflammation, vilket är en smärtsam svullnad och infektion i bilagan. Under proceduren görs ett litet snitt i buken, bilagan tas bort från omgivande vävnad och tas bort, och snittet stängs. Driften tar vanligtvis mellan en och två timmar.
Träning efter appendektomi
Du ska vila och inte delta i någon ansträngande aktivitet under minst en eller två veckor efter en appendektomi. Under denna tid bör du inte träna för mycket. Du kommer troligtvis också ha lyftbegränsningar efter din appendektomi.
Tänk på att du också kommer att bli trött efter operationen, som kan pågå i minst en vecka, enligt UC San Diego Medical Center. Ta korta promenader flera gånger per dag som din första övning – detta hjälper också till att förhindra att blodproppar utvecklas.
Din specifika tidslinje för träning efter appendektomi är upp till din läkare. Konsultera honom innan du börjar träna eftersom han kan föreskriva mer återhämtningstid. Kom ihåg att vila gör att vävnaden kan läka och börja för tidigt kan äventyra din hälsa. När du börjar träna, se till att börja långsamt, med lågintensiva aktiviteter som promenader, och gradvis öka intensiteten.
Läs mer: 5 saker du behöver veta om komplikationer till appendektomi
Prognos efter operation
Appendektomi är en effektiv behandling för blindtarmsinflammation och de flesta patienter återupptar sitt normala liv utan några symtom. Du kan återuppta din normala diet så snart som möjligt. Du kan få ordinerat antibiotika för att bekämpa infektion. Ta all din medicin även om du börjar må bättre tidigt. Full återhämtning tar vanligtvis cirka fyra till sex veckor.
Undvik dessa komplikationer
Infektioner kan uppstå vid snittet, så se till att hålla området rent och torrt. Byt förbandet över snittet enligt anvisningarna och tvätta händerna i förväg. Fråga din läkare om när det är säkert att duscha, bada eller blötlägga i vatten. Ring din läkare omedelbart om du får några komplikationer. Dessa kan inkludera feber och frossa, svullnad, ökande smärta och överdriven blödning på snittplatsen, hosta, andnöd, bröstsmärta och ökad buksmärta.