När ditt barn har sin arm i en roll, kan det ta allt från 3 till 10 veckor innan armen läker och att rollen tas bort. Även om rollen skyddar barnets arm något måste han fortfarande undvika kraftfulla aktiviteter som ridning, cykling eller sport. Att ha på sig rollen kan påverka hans balans och göra honom mer benägna att falla och skada hans helande arm eller skada en annan del av kroppen.
Simning
Om ditt barn bryter armen under sommaren kan det att simma henne hjälpa till att hålla hennes humör uppe och ta lite energi. Se till att fråga hennes läkare om hon har en vattentät gjutning innan du tar henne i poolen och täck den med ett speciellt vattentätande gjutskydd för extra skydd. Låt henne stanna i den grunda änden och håll hennes arm stilla medan hon paddlar med sin andra arm och sparkar med benen. Om hennes gjutning inte är vattentät, linda in den i ett vattentätt lock och låt henne flyta runt i ett uppblåsbart rör. Hon kan sparka i benen medan hon vilar på armarna ovanpå röret.
Stationär cykling
Ett barn med en trasig arm kan inte cykla eller åka skidor, men han kan träna benen med gymutrustning. Registrera honom för ett kortvarigt medlemskap på ett familjegym eller hitta ett lokalt samhällscenter som har träningsutrustning. Han kan sitta på en låg stationär cykel så länge den är tillräckligt robust att han inte faller av när han flyttar benen. Han ska alltid använda den långsammaste inställningen på vilken maskin som helst och hålla fast vid säkerhetsstången med sin friska arm hela tiden.
Yoga
Att göra barns yoga och stretcha rörelser hjälper ditt barn att hålla musklerna starka. Spela en yoga-DVD för barn och hjälpa henne att följa med. Hon kommer att kunna göra vissa rörelser enligt instruktionerna, men hon måste ändra vissa poser. Varje gång DVD uppmanar henne att stagga sig med armarna eller göra något annat hon inte kan göra, hjälp henne att komma med en annan ställning som inte sätter press på den trasiga armen. Hon kan också ligga på ryggen och dra knäna upp till bröstet medan hon väntar på en inställning hon kan göra.
sparkar
Små pojkar kan särskilt missa att spela aggressiva spel som fotboll medan de är skadade, så de kommer att njuta av att göra sparkövningar. Sätt upp två stolar i vardera änden av en hall som är fri från möbler eller brytbara knicknacks. Låt barnet sitta i en stol medan du eller ett annat barn sitter i den andra och sparkar en mjuk strandboll eller skumfotboll fram och tillbaka. Om du befinner dig i en avgränsad hall, kommer bollen inte att kunna gå förbi honom så att han kan sitta och inte behöva dyk för bollen, hålla armen skyddad.