Injektioner av vitamin B-12 kan vara ett användbart alternativ till vitamin B-12-tillskott för dem som upplever en brist men kämpar för att få tillräckligt med vitaminet genom konsumtion av livsmedel med B-12 eller från tabletter och kapslar.
Injektioner av vitamin B12 är ett utmärkt sätt att få B12 för dem som inte får tillräckligt. Bildkredit: Christian Buch / iStock / GettyImages
Vitamin B-12 skott administreras vanligtvis som intramuskulära injektioner, vilket betyder att de bästa injektionsställena för B-12 är övervägande var som helst som musklerna är rikliga. Därför inkluderar vitamin B-12 injektionsställen överarmar, rumpa och lårområdet. De ges vanligtvis av en vårdpersonal på en klinik eller kontor.
Läs mer: 4 skäl till att dina B-vitamininjektioner kanske inte fungerar
Injektioner av vitamin B-12
Injektioner av vitamin B-12 används oftast för att behandla vitamin B-12-bristanemi. Detta är när kroppen av olika skäl inte får tillräckligt med vitamin B-12.
Orsaken kan vara val av kost (som med veganer och vegetarianer, eftersom B-12 oftast finns i animaliska produkter) eller problem med tarmarna förmåga att absorbera vitaminer. Bristen resulterar i onormalt stora blodkroppar som inte fungerar korrekt.
Enligt Storbritanniens National Health Service inkluderar symptom på vitamin B-12-brist extrem trötthet, andfåddhet, huvudvärk, blek hud och aptitlöshet.
Det finns två typer av vitamin B-12-injektioner, som finns i form av:
- hydroxokobalamin
- cyanokobalamin
Hydroxocobalamin rekommenderas oftare än cyanocobalamin eftersom det finns kvar i systemet längre, så färre injektioner krävs över tid.
Hur administreras B-12-skott?
Administreras intramuskulärt, absorberas B-12-skott långsamt från injektionsstället i kroppens naturliga förråd. Inledningsvis får någon som behöver B-12-skott dem varannan till tredje dag under två veckor; efter detta administreras skotten en gång varannan till tre månader.
Detta beror på långsam absorption av vitamin B-12-injektioner över tid, speciellt hydroxokobalamin över cyanokobalamin. Så när kroppen har lagrat upp tillräckligt med vitamin B-12, kan injektionerna vanligtvis minskas eftersom kroppen naturligt kommer att hålla tillräckligt.
Läs mer: Vilken är den normala intramuskulära dosen av vitamin B12
Injektionsplatser för vitamin B-12
Vitamin B-12-skott kan administreras på olika platser på kroppen, och platsen kan variera beroende på patientålder, hälsa och huruvida B-12-bilderna kommer att vara eller inte självadministrerade.
Vitamininjektioner rekommenderar följande vid behov B-12-injektionsställen:
Överarm: Rekommenderas främst för ungdomar och unga till medelålders vuxna. Deltoidmuskeln i överarmen är en idealisk plats för vitamin B-12-injektioner. Vid tonåren är det utvecklat tillräckligt för att ha nödvändig tjocklek intramuskulära injektioner kräver. Om musklerna förblir väl utvecklade till senare vuxen ålder kan äldre vuxna också få intramuskulära injektioner som administreras här.
Lår: Specifikt är den injicerade muskeln känd som vastus lateralis muskel. Låret är en stark muskel lämplig för vitamin B-12-injektioner, och den är mest lämplig för nyfödda och spädbarn eftersom det är en av de mest utvecklade musklerna i ungdomar. Låret kan också vara lämpligt för vuxna eftersom det är så lätt att själv administrera injektioner där. Nålen är vanligtvis 2,5 centimeter lång och sätts i 90 graders vinkel.
Varning
Endast självadministrerande medicinering av någon typ om du rekommenderas att göra det av en vårdpersonal. Konsultera alltid din vanliga sjukvårdspersonal innan du börjar använda nya mediciner.
Yttre höft: Även känd som ventrogluteal injektionsstället, denna plats är mest lämplig för vuxna och för spädbarn över sju månader. Beläget strax ovanför höftleden, är det en idealisk plats för B-12-skott eftersom den är fri från potentiella komplikationer från andra B-12-injektionsställen. Dessa kan bero på skador på större blodkärl eller nerver, men varken är oroande när du injicerar i yttre höft.
Rumpa: Skinkorna, eller dorsogluteal region, brukade vara ett populärt injektionsställe men har nyligen blivit mer en sista utväg, eftersom det är så nära ischiasnerven och några stora blodkärl. Dessutom, på grund av det tjocka lagret av fettvävnad – aka fettvävnad – i denna region, är upptaget av vitamintillskott av kroppen långsammare än du hittar på andra B-12 injektionsställen.
Fördelarna med B-12-skott
Injektioner av vitamin B-12 används främst för att behandla vitamin B12-brist. Det vanligaste av dessa är skadlig anemi, ett tillstånd där kroppen inte kan ta upp vitamin B-12 tillräckligt från kost eller kapslar på grund av ett problem med matsmältningssystemet.
Detta kan motverkas genom regelbundna injektioner av antingen hydroxokobalamin eller cyanokobalamin.
Varning
Hydroxocobalamin får inte ges till någon som är gravid eller ammar, eftersom det kan vara skadligt för nyfödda. Kontakta alltid din vårdpersonal innan du överväger dessa injektioner.
Symtom på brist är vanligtvis subtila och ibland helt omöjliga, men flera har tillskrivits en vitamin B-12-brist:
- Svaghet: Brist på styrka när man lyfter eller deltar i aktiviteter som vanligtvis inte kräver någon överdriven ansträngning
- Trötthet: Ihållande trötthet
- Prickande eller domningar: Särskilt i händer och fötter
- Blek hud: En färgförlust i huden, som också kan vara svagt gul
- Snabb hjärtslag: Oförmåga att upprätthålla en normal hjärtslag trots vila
- Andnöd
- Uppblåsthet eller gas
- Förstoppning eller diarré
- Aptitlöshet
- Depression: Vitamin B-12 är kopplad till mental förmåga, så en långvarig brist kan i slutändan ha en skadlig effekt på hjärnan
- Demens: En ihållande brist på vitamin B-12 kan med tiden skada mental smidighet och kan leda till demens.
Så, utan tvekan, är den största fördelen med B-12-skott att kompensera för något av ovanstående symtom på vitamin B-12-brist. Det finns emellertid andra potentiella fördelar förknippade med ett ökat intag av B-12 genom injektion.
Tack vare sin roll i nervsystemets hälsa och produktionen av röda blodkroppar bör de totala hälsofördelarna med ökad B-12 inte ignoreras även om du inte har en brist. Mayo Clinic rekommenderar att ökade nivåer av B-12 tillsammans med högre intag av vitaminer B-6 och B-9 faktiskt minskar mängden homocystein – som kan bidra till hjärtsjukdomar – i blodet.
Det är dock viktigt att notera att trots fördelarna med vitamin B-12 finns det inga signifikanta kliniska bevis som bevisar dess roll i specifikt bekämpning av hjärtsjukdomar.
Recept B-12 injektioner
Injektioner av vitamin B-12 tillhandahålls vanligtvis med recept i motsats till att de köps i butiken som de mer konventionella kapseltillskotten. Detta beror på att B-12-bilder vanligtvis endast används i fall då bristen är så allvarlig att du behöver gå längre än att göra koständringar.
Dricks
Om du känner igen något av de listade symptomen i dig själv, kontakta din sjukvårdspersonal och begär råd om du har en vitamin B-12-brist.