Att hitta bekväma könsneutrala träningskläder kan hjälpa vissa motionärer att känna sig mer som sig själva i gymmet. Bildkredit: morefit.eu
För att röra sig bra måste du må bra i kläderna. Och ibland händer det helt enkelt inte med tungt könsuppdelade träningskläder.
Dagens video
Lyckligtvis börjar fler varumärken erbjuda könsneutrala klädalternativ som hjälper människor att hedra sanningen om vem de verkligen är och vill dyka upp i världen – och gym, säger den certifierade inkluderande fitnesstränaren Lore McSpadden-Walker, CPT.
Annons
När allt kommer omkring kan träning vara obehagligt för många människor eftersom det placerar ett förstoringsglas på kroppen. Och i en Psychonomic Bulletin & Review-studie från juni 2020 fann forskare att att bära åtsittande och avslöjande träningskläder (läs: stereotypt feminina) faktiskt minskade träningsprestationen för personer som tilldelats kvinnor vid födseln (AFAB).
”Om din kropp stramas upp i ett defensivt eller traumasvar, kommer det att påverka allt med ett träningspass”, säger McSpadden-Walker.
De förklarar att när människor upplever könsdysmorfi, kan detta nervsystems respons förstärkas ytterligare. Och att inte ha tillgång till könsneutrala träningskläder kan vara immobiliserande.
Annons
”Okönsbestämda kläder betyder inte bara att göra alla kläder androgyna. Det betyder frihet”, säger de. ”Vilka kläder känns som det jag vill röra mig i idag?”
Här är sju favoriter för varje kropp. ”Om du är en man och du har kläder på dig, så är det herrkläder. Om du är kvinna och du har kläder på dig är det kvinnokläder. Om du är icke-binär och bär kläder, så är kläderna det också, ” de säger.
1. Outplay Tocuyo Leggings
Besök PageImage Credit: Outplay/morefit.eu
Dessa beskurna träningsleggings har ett 2-tums midjeband som sitter precis under naveln. Och med en superhållbar och bekväm blandning av nylon och spandex, sitter de och stabiliserar utan att vara alltför avslöjande.
Annons
De finns i storlekarna XS till XL, och en storleksguide finns på Outplays hemsida för att hjälpa dig hitta rätt för dig.
Slumpmässigt roligt faktum: ”Tocuyo” är namnet på en populär dalgång i Venezuela.
Köp det: Outplay.com; Pris: 59 USD
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
Besök PageImage Credit: Wildfang/morefit.eu
Innan McSpadden-Walker hade könsneutrala klädalternativ var han tvungen att köpa överdimensionerade, traditionellt maskulina kläder. ”Annars skulle min bröstkorg synas för mycket”, säger de, ”och det här var innan jag opererade mig överhuvudtaget.”
Annons
Stilen på Wildfangs tank rymmer alla kroppstyper. 100 procent bomull och maskintvättbar gör denna tank till en fansfavorit, och kunderna är verkligen nöjda med känslan i materialet. Wildfang uppmuntrar dig att ”bära dig, inte någon annan” och har ”utmanat könsnormer sedan 2013.”
Kolla in den här toppen i tre färger och storlekar XS till XXL.
Köp det: Wildfang.com; Pris: 28 USD
3. Nike Sportswear Club fleecejoggare
Besök PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Letar du efter enkla svettningar att träna i? Tänk på Nikes joggingbyxor i fleece. Dessa byxor är symbolen för svettkläder och kan passa vilken kropp som helst. De finns i storlekarna XS till 4XL, och även i hög passform. De höga passformerna rymmer olika kroppstyper. Dessutom kommer de med en justerbar dragsko.
Om du inte har kollat in det så har Nikes hemsida en könsneutral sektion med huvtröjor, skjortor, träningsbyxor, sneakers och mer.
Köp det: Nike.com; Pris: 55 USD
4. Origami Customs Bamboo Sports BH
Besök PageImage Credit: Origami Customs/morefit.eu
En bra sport-bh är svår att få tag på, men den här från det könsbejakande märket Origami Customs kommer inte att svika dig.
Den är gjord av hållbart bambumaterial och har dolda utseenden – och recensenter hyllar den mjuka känslan och perfekta passformen. Prova den i tre färger och storlekar XXS till 5XL.
Köp det: OrigamiCustoms.com; Pris: 55 USD
5. TomboyX Muscle Tank
Besök PageImage Credit: TomboyX/morefit.eu
”Att göra en skjorta könsneutral handlar om två saker: passform och frihet”, säger McSpadden-Walker.
Tomboy X:s tank träffar båda i huvudet. Den har en åtsittande men ändå boxig passform och håller allt på plats under intensiva träningspass och har lite överdimensionerade armhål för att hjälpa dig att röra dig lätt. Bonus: 95 procent av träningströjans tyg är gjord av fibrer som utvinns ur trä.
Kolla in den i fem tryck och färger i storlekarna XS till 4X.
Köp det: Tomboyx.com; Pris: 34 USD
6. Mizuno 1/2 Zip Fleece Volleybolltröja
Besök PageImage Credit: Target/morefit.eu
Denna fleecetröja är perfekt för att springa utomhus, tack vare sitt lätta tyg och avslappnade passform. Den är gjord av bomull och polyester och har unisexstorlekar. FYI, Target har en sektion på sin hemsida som ägnas åt könsneutrala träningskläder.
Proffstips: Använd sidosömsfickorna för att förvara din telefon och andra måsten. Finns i fyra färger och storlekar XXS till XXL
Köp det: Target.com; Pris: 30 USD
7. Athleta Mesh Racer Run Textured Short
Besök PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Dessa snygga shorts passar precis ovanför mitten av låret och är lösa nog att röra sig i. Tillverkade av en blandning av polyester och spandex, tyget är mjukt och behagligt mot huden. Det är också hållbart, tillverkat av post-konsument plastflaskor.
Medan Athleta traditionellt gör träningskläder för människor som identifierar sig som kvinnor, gör varumärket mycket för att öka inkluderingen inom fitness- och klädbranschen.
Prova dessa shorts i storlekarna XXS till 3X.
Köp det: Athleta.com; Pris: 49 USD
De 12 bästa träningsleggings för varje kropp och stil
av Marygrace Taylor
De 6 bästa löpbälten 2021, enligt maratonlöpare
av Emily Abbate
De 11 bästa cykelshortsarna och haklapparna 2021, enligt cyklister
av Emily Abbate
De 13 bästa sportbehåarna för varje kropp och träning
av Amy Schlinger, NASM-CPT
Annons