Hitta den bästa hemma-elliptiska för dina träningspass med vår omfattande guide. Bildkredit: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
När du vill investera i en kardioutrustning är ett hem elliptiskt ganska säkert. Det är lite mindre ansträngande än att köra på ett löpband men ger dig en livligare träning än en stillastående cykel med minimal påverkan på dina leder.
Men med så många modeller där ute kan det vara överväldigande att hitta det bästa elliptiska för dig. Det finns många alternativ i nästan alla storlekar och prisklasser – men det betyder åtminstone att det definitivt finns en maskin där ute för dig.
Om du funderar på en hem elliptisk kan du till och med hoppa över den uttömmande undersökningen, för vi har samlat de bästa hem elliptiska maskinerna på marknaden här.
1. Bästa övergripande: Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Besök sidan 
Bildkredit: Amazon.com
Om du är van vid att använda en elliptisk på gymmet är det troligt att det har varit en Precor-modell. Precors EFX 885 är ett populärt elliptiskt varumärke för hemmabruk och gym, tillverkat med Converging Crossramp Technology, som gör att du kan manipulera rampens vinkel för att isolera olika muskler i dina ben. Eftersom den här tekniken uppmuntrar varians kan du ge dina ben en mer rundad träning.
Denna elliptiska har också två uppsättningar handtag, inklusive ett fast och rörligt par, som du kan använda beroende på dina önskemål. Du kan välja mellan 20 olika maskininställningar, så att du kan justera lutningen från 10 till 30 grader.
EFX 885 har fem förinställda nivåer – gå ner i vikt, vara i form, bli tonad, tryckprestanda och testa din kondition – som delar upp i 22 olika programmerade träningspass. När du tränar visar maskinens muskelmonitor vilka muskler som aktiveras, vilket ger dig en mer exakt avläsning av ditt träningspass.
”Detta är en trevlig funktion som liknar programmeringen på alla stationära cyklar eller löpband med inbyggda träningsprogram för att möjliggöra guidade träningspass”, säger Sam Becourtney, sjukgymnast på Bespoke Treatments i New York City.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 3 699
2. Bästa budgetvänliga: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer Elliptical
Besök sidan 
Bildkredit: Amazon.com
Sunny Health & Fitness elliptical är tillgängligt på Amazon Prime och är ett utmärkt val om du letar efter ett budgetvänligt alternativ. Denna maskin är utrustad med halksäkra pedaler, en avgörande säkerhetsfördel, säger Becourtney. Du hittar också en fäst bukplatta, som kan ge lite mer komfort under en lång konditionsträning.
Maskinens LCD-skärm är enkel, så att du kan spåra tid, avstånd och kalorier. Dessutom fälls den elliptiska upp, vilket gör det till ett smart val om du behöver spara lite utrymme i ditt hem – allt för under $ 100.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 96,48
3. Bästa högteknologiska: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Besök sidan 
Bildkredit: NordicTrack
NordicTracks FreeStride tar din session långt bortom den genomsnittliga elliptiska träningen. Denna maskin ger en total personlig träningsupplevelse hemma med iFit, en digital träningsplattform fylld med olika träningsvideor och interaktiva personliga träningsprogram, som du kanske har sett på vissa stationära cyklar eller löpband.
Denna elliptiska har 24 olika motståndsnivåer och låter dig justera maskinens stil, simulera en stegmaskin eller löpband.
”[Justerbart motstånd] är viktigt för att öka svårigheten när du bygger upp din tolerans mot maskinen”, säger Becourtney. Dessutom, om andra medlemmar i ditt hushåll förväntar sig sin tur, blir det också lättare för flera personer att använda maskinen i det motstånd som passar dem, tillägger han.
När du använder denna tre-i-ett-elliptiska kan du också undvika att bli för svettig med elliptikens inbyggda fläktar.
NordicTrack tillverkar flera andra elliptiska, inklusive de i Front Drive och Rear Drive-serien, men FreeStride erbjuder den bästa högteknologiska upplevelsen.
Köp det: NordicTrack.com; Pris: 2499 $
4. Bäst för under ditt skrivbord: Cubii JR1 sittande elliptisk maskin
Besök sidan 
Bildkredit: Amazon.com
Om du tillbringar större delen av dagen sittande vid ett skrivbord (du är inte ensam) är denna elliptiska ett bra sätt att hålla din nedre hälft i rörelse. Och med mer än 2200 femstjärniga recensioner på Amazon är denna lilla, bekväma maskin en favorit för fansen.
Även om den är kompakt är denna mini-elliptiska verkligen kraftfull och erbjuder mer än åtta olika motståndsnivåer och låter dig spåra din tid, kalorier, steg och avstånd med den inbyggda digitala skärmen.
Cubii JR1 är en av de mer dyra elliptiska under skrivbordet, men den är också en av de högst rankade.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 249
5. Bästa multifunktion: ProForm Hybrid Trainer
Besök sidan 
Bildkredit: Amazon.com
Oavsett om du försöker spara utrymme eller bara vill ha lite extra för pengarna, erbjuder multifunktionsövningsutrustning. ProForm Hybrid Trainer är en elliptisk och motionscykel allt i ett – ja, du kan använda maskinen sittande eller stående!
”Om du letar efter mer variation kan en elliptisk som kan växla till en steg- eller löpbandstil vara ett bra alternativ”, säger Becourtney.
”Det lägger säkert till i en varierande rörelse, som sannolikt kommer att utmana fyrhjulingarna mer ur ett muskulärt utmattningsperspektiv, medan en traditionell elliptisk är mer beskattande för hjärt-kärlsystemet än någonting annat.”
Denna tränare är byggd med en LCD-skärm som spårar dina kalorier, avstånd och tid, bland andra mätvärden. Du får också ett års iFit-prenumeration med ditt köp, som du kan strömma från din personliga surfplatta eller mobiltelefon.
Köp det: Amazon.com; Pris: 479,78 $
6. Bäst för utomhusbruk: ElliptiGO 8C Long Stride
Besök sidan 
Bildkredit: Amazon.com
Om du vill ta din elliptiska träning ute, träffa ElliptiGO 8C Long Stride. En mask av en cykel och elliptisk, den här maskinen ger dig en träningssteg med låg effekt när en cykel rör sig.
Kullar är inget problem för ElliptiGO, eftersom maskinen kan växla som en cykel. Pedalerna är också helt anpassningsbara, så att du kan justera steglängden för en smidig och bekväm körning.
Dessutom kan du ansluta din ElliptiGO till företagets Fluid 365 Stationary Trainer, som förvandlar maskinen till en stationär elliptisk.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 2 699
7. Bäst för små utrymmen: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Besök sidan 
Bildkredit: NordicTrack
Hem elliptiska är inte precis petite, och om du tränar i ett relativt litet utrymme kan du tveka att investera i en stor maskin. Men låt dig inte luras av NordicTracks SpaceSaver-maskinens fulla storlek. Denna elliptiska fälls faktiskt upp vertikalt och frigör omedelbart större utrymme.
Till skillnad från de flesta mindre, utrymmesbesparande elliptiska maskiner, är SpaceSaver utrustad med en 5-tums skärm, även med iFit, vilket innebär att du har gott om träningsvideor till ditt förfogande.
Denna maskin har 22 olika nivåer och ett tyst motståndssystem, så att du inte stör några sovande familjemedlemmar under ett tidigt träningspass.
Köp det: NordicTrack.com; Pris: 1.299 $
Vad du ska veta innan du köper ett hem elliptiskt
Det finns några faktorer som du vill tänka på innan du bestämmer dig för ett elliptiskt hem. Träningsutrustning passar inte alla; speciellt om du funderar på en dyrare maskin, se till att den markerar alla rätt rutor.
1. Leta efter den bästa storleken för ditt utrymme – och din kropp
Ja, det är viktigt att hitta en maskin som passar ditt hem, men du vill också hitta en maskinstorlek som är bäst för dig, förklarar Mathew Forzaglia, certifierad personlig tränare och grundare av Forzag Fitness. Du vill inte sluta med ett hem elliptiskt som känns trubbigt eller skakigt under dina fötter.
”Att köpa en elliptisk som känns stabil och bekväm för din storlek är alltid något att se upp för”, säger Forzaglia. ”Du vill ha full räckvidd i armar och ben – men de flesta har extra utrymme i fotbäddarna för att gå framåt eller bakåt för någon person.”
Du kommer sannolikt att behöva ta några mätningar hemma innan du gör ett köp. Men när du väl känner till din steglängd, armlängd och vikt, kan du jämföra dessa värden med en elliptisk specifikation, som finns på tillverkarens webbplats.
En elliptisk handtag ska också kännas robusta. Dessa är vanligtvis ganska lika över maskiner, säger Becourtney, men de kan variera i bredd eller greppplacering. ”Ibland har handtagen flera grepp för att möjliggöra den mest bekväma handledspositionen och ge variation om du utför träningslängder under längre tid”, säger han.
Och glöm naturligtvis inte att jämföra elliptikens ramstorlek med det utrymme där du planerar att placera den i ditt hem.
2. Tänk på maskinkonfigurationer
Ellipticals kan drivas av ett hjul fram, bak eller i mitten av maskinen. Dessa konfigurationer kallas front-drive, rear-drive eller center-drive, förklarar Becourtney. Det finns ingen konfiguration som nödvändigtvis är bättre än de andra, säger han.
Vanligtvis är elliptiska i ett gym bakåt. Dessa maskiner är större och längre, utrustade med en spår- och rullinställning inuti elliptiken, vilket möjliggör den smidigaste åkturen och gör dem mest tysta av de tre alternativen, säger han.
Frontmaskiner är mindre och vanligtvis billigare, vilket gör dem lite effektivare för hemmabruk. Men de är också lite bullrigare, vilket kan vara ett problem om du inte vill störa din familj eller rumskamrater.
De minsta, mest kompakta elliptiska materialen är vanligtvis center-drive, säger Becourtney. Hjulet på dessa maskiner är placerat i mitten av elliptiska, så de är vanligtvis upprätt och ser lite mer ut som en stegmaskin.
3. Väg dina tekniska alternativ
Ellipticals sträcker sig från ingen teknik till en imponerande mängd specialfunktioner. Generellt vill du ha en maskin som åtminstone kan spåra ditt avstånd, kalorier och träningstid.
Pulsspårning är en annan viktig funktion att leta efter, säger Becourtney. ”Det är mycket viktigt om du använder den här maskinen för kardiovaskulär och aerob konditionering, särskilt om någon är nyare att träna, så att de kan övervaka hjärtfrekvensen och se till att det inte finns några onormala spikar”, säger han. (Du kan behöva sluta träna om din hjärtfrekvens blir för hög.)
Om du vill ha en mer interaktiv konditionsträning, leta efter en elliptisk som är utrustad med en skärm och erbjuder inbyggda träningsprogram, som iFit. Men om dessa alternativ ligger utanför ditt prisklass kan du ladda ner en app eller en elliptisk träningsplan till din telefon eller surfplatta.
4. Prioritera anpassning
Ju mer du kan anpassa eller justera inställningen av ett hem elliptiskt, desto effektivare (och trevligare) kommer din träning att bli, speciellt om mer än en person i ditt hem kommer att använda maskinen, säger Becourtney.
Justerbara motståndsnivåer är en måste-ha-funktion, tillägger han, för att du kan göra dina träningspass svårare över tiden hjälper dig att ständigt gå vidare mot dina mål.
Vissa maskiner erbjuder också justerbar steglängd, vilket är mindre kritiskt, men en bonus. ”Detta är inte en nödvändighet, men det kan vara en trevlig funktion på vissa elliptiska material som låter dig justera steglängden baserat på önskat avstånd, skostorlek och benlängd”, säger Becourtney.
Om du vill att din maskin ska vara extra personlig kan du leta efter en modell som låter dig justera pedalstorleken också. Detta garanterar en ännu jämnare körning, vilket hjälper dig att låsa fötterna på plats.