Snabba dig igenom dina favoritrutter med ett par av de bästa traillöparskorna 2021. Bildkredit: morefit.eu
Att köra ett spår i vanliga löparskor är inte så roligt som du kanske föreställer dig. Dynan kan kännas lite instabil och sulorna kan glida på smuts och stenar. Men ta på dig ett par nya löparskor så blir det en helt annan (underbar) upplevelse.
Dagens video
Med så många märken och alternativ där ute är det inte lätt att hitta en sko som tar dig genom dina favoritvägar i terrängen samtidigt som du håller dina anklar och fötter säkra. Men leta inte längre. Med råd från två löparexperter har vi begränsat din sökning för att garantera att du hittar de absolut bästa traillöparskorna för män och kvinnor.
Annons
Våra val
- Bästa totalt sett: Saucony Peregrine 11 löparsko ($120, Saucony.com [herr]; Saucony.com [dam])
- Bäst för hastighet: La Sportiva Bushido II löparsko ($130, Amazon.com [herr]; Amazon.com [dam])
- Bästa högkudde: Hoka Evo Mafate 2 ($170, HokaOneOne.com [herr]; HokaOneOne.com [dam])
- Bäst för stabilitet: Salomon Speedcross 5 ($130, Salomon.com [herr]; Salomon.com [damer])
- Bästa vattentäta: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX löparskor ($100, Adidas.com [herr]; Adidas.com [dam])
- Bästa högteknologiska: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 löparskor ($180, Underarmour.com [herr]; Underarmour.com [dam])
1. Bästa totalt: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe
Besök PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Rivningsbeständigt nät
- Gummidragkraft på botten
- tyg som andas
Annons
En Saucony bästsäljande sko, Peregrine kan hjälpa dig att ta dig över alla stigar – steniga stigar, grusstigar och oväntat skräp har ingen chans. Denna sko har stora gummikanter på botten för att ge grepp och förhindra att den glider eller glider.
Och det slitstarka övre nätet tål leriga löpningar och håller din fot på plats när marken blir instabil, enligt Melissa Garcia, DPT, CSCS, en Washington-baserad sjukgymnast som behandlar traillöpare och själv springer spår.
Köp det: Saucony.com (herrar); Saucony.com (dam); Pris: 120 USD
Annons
2. Bäst för hastighet: La Sportiva Bushido II löparsko
Besök PageImage Credit: La Sportiva/morefit.eu
- Stödjande hälstoppning
- Lättvikts
- Slip-on design
Garcia rekommenderar starkt denna till synes viktlösa traillöparsko med minimal kudde för att få upp farten. Det finns precis tillräckligt med dragkraft på botten för att hålla dig säker också. Slip-on-designen betyder också att du inte behöver oroa dig för att stanna mitt på vandringen för att böja dig och knyta skorna.
Annons
Kudden på den inre baksidan av dessa sko håller din häl låst på plats, vilket gör dessa till de bästa löparskorna för vandring också.
Köp det: Amazon.com (herrar); Amazon.com (kvinnor); Pris: 130 USD
3. Bästa högkudde: Hoka Evo Mafate 2
Besök PageImage Credit: Hoka/morefit.eu
- Hög kuddnivå
- Meshtyg som andas
- Säker tunga som inte rör sig
Hoka löparskor är mest kända för sin bekväma kudde, och företagets trailskor är inget undantag. Evo Mafate levererar massor av vaddering, och den har fortfarande god flexibilitet i framfoten för att hjälpa dig att klättra uppför stigar.
Den här skon sitter också ganska högt över marken, vilket är ett plus för trailrunning, enligt Jason Fitzgerald, USA Track & Field-certifierad tränare och värd för Strength Running-podcasten. Ju högre skon sitter, desto mer skydd får du från vassa stenar eller rötter som sticker in i skons sula eller nät.
Köp det: HokaOneOne.com (herrar); HokaOneOne.com (kvinnor); Pris: 170 USD
4. Bäst för stabilitet: Salomon Speedcross 5
Besök PageImage Credit: Salomon/morefit.eu
- Klackar med hög dragkraft
- Bra för all terräng
- Smal passform
Med Salomons stabila trail-löparskor är turer och fall inte längre ett problem när du går ut på leden. Denna sko erbjuder gott om fotskydd, tack vare botten med högt grepp och ankelstabiliserande kudde i hälen.
”Det här är en stabil och kraftig sko gjord för leriga och mjukare miljöer”, säger hon.
Köp det: Salomon.com (herrar); Salomon.com (dam); Pris: 130 USD
5. Bästa vattentäta: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail löparskor
Besök PageImage Credit: Adidas/morefit.eu
- Vattentät ovandel
- Skyddsmössa för att förhindra tåstubbning
- Tålig mellansula
Regniga stigar har ingenting på Adidas Terrex Agravic trail-löparskor. Tack vare deras slitstarka, vattentäta GORE-TEX-tyg behöver du inte oroa dig för att några pölar saktar ner dig när du tränar.
Garcia älskar dessa för sin lätta men stabila design, och kallar dem en av de bästa traillöparskorna för kvinnor i synnerhet.
Köp det: Adidas.com (herrar); Adidas.com (damer); Pris: 100 USD
6. Bästa högteknologiska: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 löparskor
Besök PageImage Credit: Under Armour/morefit.eu
- Appanslutning
- Stötdämpande kudde
- Perfekt för alla ytor
Under Armours Off Road-skor är så högteknologiska som en offroadsneaker kan bli. Dessa kan ansluta till Under Armour MAPMYRUN-appen för att spåra och analysera dina löpmätningar, som ditt miltempo och totala distans, enligt Garcia.
Och om du älskar kullar hjälper skons HOVR-kuddteknologi till att absorbera stötar och ger dina knän lite extra skydd. Med tanke på att män ofta har mer vikt än kvinnor, gör stötdämpningen detta par till en av de bästa traillöparskorna för män.
Köp det: Underarmour.com (herrar); Underarmour.com (dam); Pris: 180 USD
Tillverkare marknadsför vanligtvis skor efter kön, så vi har listat både dam- och herrval. Den största skillnaden mellan de flesta herr- och damskor ligger dock i skons bredd och storlek. I vissa fall är herrskor byggda för att stödja större vikter. Så personer med större kroppar kanske vill välja mäns versioner, medan personer med mindre kroppar kanske föredrar kvinnors versioner.
4 faktorer att tänka på när du köper dina bästa löparskor
1. Dragkraft
När du springer på en stig behöver dina skor dragkraft för att förhindra halkar och fall, enligt Fitzgerald. Så du måste hitta ett par skor som har gummikanter (aka klackar) på botten.
Klackar gräver ner sig i smutsen och ger motstånd, vilket hjälper dig att röra dig över ojämn mark och klättra uppför höjder mer självsäkert, säger han. ”Precis som om du skulle köra terräng i din bil, betyder att köra terräng att du behöver mer grepp och stöd.”
För grusvägar eller stigar kan du gå med skor som har mindre slitbana, säger Fitzgerald. Men se ändå trailskor med gummibotten för att få gott om dragkraft.
Typen av klackar på botten av skon spelar också roll, enligt Garcia. Vanligtvis är en bredare klack (cirka en halv tum bred) bäst för våt och mjuk terräng. Klackar som är anordnade sida vid sida är bättre för hårdare, steniga ytor.
2. Hållbarhet
Att vandra en stig betyder att du säkerligen kommer i kontakt med stenar och kvistar i massor. I allmänhet kommer alla sko som är märkta som en trail-löparsko att ha den hållbarhet som krävs för att tåla terränglöpning, säger Fitzgerald.
Men om du vill ha extra säkerhet, leta efter en sko som säger att den är nötnings- eller hakbeständig. Skor som annonseras som vattentäta (eller vattentäta) är också ett plus, särskilt om du bor springer du i alla möjliga väder.
Se också till att skons ovandel är mesh. Det gör att saker andas och att dina fötter inte överhettas.
3. Kudde
Mer eller mindre kudde är definitivt en personlig preferens, säger Garcia. Medan vissa människor älskar studsarna med högdämpade steg, föredrar andra att känna marken under sina fötter.
Men man vill också ta hänsyn till sin terräng, säger hon. Om de flesta av dina löpturer utomhus går över branta upp- och nedförsbackar kan du behöva en sko med lite mer kudde för att skydda dina knän. Extra kudde hjälper till att absorbera stöten av att upprepade gånger dunka dina fötter i marken
För den som tenderar att springa på plattare stigar och vill ha lite mer fart är nog en mer minimal lättviktssko idealisk.
Tänk också på den totala skohöjden, rekommenderar Fitzgerald. Skor med mer dämpning sitter alltid högre över marken och skyddar dina fötter från skräp, vilket gör dem till ett bra val för mindre renklippta stigar och stigar.
4. Släpp
De flesta löparskor har ett fall från häl till tå. Det betyder att hälen har mer dämpning än tårna, så din fot sänks bokstavligen mot marken när du flyttar från hälen till tårna. Du kan hitta droppar allt från 0 millimeter (en helt minimal sko) till 8 millimeter.
En större droppe hjälper till att trycka din fot lite framåt, så personer som slår med hälarna först kanske vill ha ett högre fall för att driva framåt, enligt Garcia. De som slår med framsidan av foten behöver inte lika mycket kudde i hälen för att fortsätta röra sig.
Relaterad läsning
De bästa löparskorna och vad du bör veta innan du köper
Annons