Den bästa sportbh är den som du aldrig behöver tänka på. Bildkredit: PeopleImages / E + / GettyImages
Ingenting förstör ett träningspass som en dåligt passande, extra hoppande eller kaféinducerande sport-bh. Men när saker verkligen passar och klickar på plats händer magi.
”Några saker att tänka på när du köper en sport-BH är passformen, känslan och till och med det varumärke du funderar på att stödja i processen”, säger Sarah Grooms, CPT, en obé fitness- och personlig tränare baserad i New York City.
Annons
Behöver du stöd? Här är vår guide för att välja de bästa sport-behåarna för din kropp och svettstil, tillsammans med 13 tränar-godkända mönster.
1. Bäst för alla storlekar: Flickvän Collective Moss Paloma Bra
Besök PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Storlekar: XXS-6XL
- Support: medium
- Tråd: nej
- Tyg: återvunna plastflaskor, spandex
Den här bästsäljande sport-behåen är tillverkad av återvunna vattenflaskor och erbjuder storlekar från XXS till 6XL, vilket gör den extremt inkluderande och mångsidig, så att alla kan njuta av den.
Annons
”Jag älskar det här stycket på grund av den inbyggda bh såväl som det stödjande men ändå andningsbara fyrvägs stretchmaterialet. Det känns bekvämt och gör att min revben kan expandera helt”, säger Grooms. ”Jag kan bära Paloma för yoga, löpning och en utekväll. Det är en häftklammer i min rotation varje vecka!”
Köp det: Girlfriend.com; Pris: $ 38
2. Bästa sömlösa design: Salomon-bh med medelhög effekt
Besök PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Storlekar: XS-L
- Support: medium
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, elastan
Om du har problem med byxor som gräver i bröstkorgen eller sömmar som kliar huden och gnuggar den rå, väljer du Salomons sömlösa, trådlösa alternativ, säger Erin Bailey, CPT, en Boston-baserad personlig tränare.
Annons
Denna sömlösa sport-bh ger komfort och andningsförmåga, men har fortfarande gott om stöd, särskilt för kvinnor med små koppstorlekar. Tänk: komprimering utan begränsning.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 30,86
3. Bästa alternativet med justerbart band: SHEFIT Flex Sports BH
Besök PageImage Credit: SHEFIT / morefit.eu
- Storlekar: XS-6XL
- Support: medium
- Tråd: nej
- Tyg: nylon, spandex
Med formgjutna, sömfria koppar och tjocka remmar handlar den här kraftiga kontroll-behåen om användarupplevelse.
Annons
”Dessa tjocka remmar kommer inte att gräva in i din hud, och den justerbara ryggen är en utmärkt funktion för att se till att din sport-BH passar dig lika bekvämt som dina vanliga BH”, säger Bailey. En dragkedja fram gör det enkelt att ta på och ta av.
Köp det: SheFit.com; Pris: $ 69
4. Bäst för priset: Champion the Show-Off Sports Bra
Besök PageImage Credit: Champion / morefit.eu
- Storlekar: S-XL
- Support: högt
- Tråd: nej
- Tyg: nylon, spandex, polyester
Det här alternativet erbjuder full täckning, liksom släta, gjutna koppar och fuktavvisande prestandanät för att se dig genom kraftfulla plyometriska övningar.
”Jag gillar hur lätt bh är, det tjocka bröstbandet och att remmarna är justerbara – allt till ett överkomligt pris”, säger Kristen McParland, CPT, en certifierad personlig tränare baserad i Somerville, New Jersey.
Köp det: Champion.com; Pris: $ 19,99 – $ 28,99
5. Bäst för stora lats: Lululemon Free to Be Serene Bra
Besök PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Storlekar: 2-14
- Support: låg till medium
- Tråd: nej
- Tyg: nylon, lycraelastan
”Det här är OG-fitness-bh: n enligt min mening”, säger McParland. ”Det spelar ingen roll hur stora dina lats är heller – den här behån kommer att passa och kännas bra!” När allt kommer omkring är det inte ovanligt att bröstband gräver i ryggmusklerna, speciellt om du har byggt lats.
Lyckligtvis har det här alternativet plats för dina ryggmuskler och är gjord med ett så mjukt tyg att du kanske aldrig vill ta av dig det. Även om det ger full täckning, är det inte byggt för maximalt stöd. Använd den under träning med lägre slag som yoga, pilates eller styrketräning.
Köp det: Lululemon.com; Pris: $ 52
6. Bäst för support: Under Armour Eclipse Sports BH med dragkedja med hög effekt
Besök PageImage Credit: UnderArmour / morefit.eu
- Storlekar: 32A-32C
- Support: högt
- Tråd: nej
- Tyg: bomull, polyester, elastan
Med en hudvänlig passform och supermjuk känsla, kommer denna racerback-bh att hålla dig bekväm och stöds under hela din träning. En design med dragkedja gör att den kan tas bort när du är klar.
”Denna behå ger bra täckning och support, och den varar för evigt”, säger Meghan Hayden, CPT, en certifierad personlig tränare baserad i New York City.
Köp det: UnderArmour.com; Pris: 59,99 USD
7. Bästa mastektomivänliga design: Empower Bra A-C
Besök PageImage Credit: Athleta / morefit.eu
- Storlekar: A-C
- Support: medium
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, lycra
Överlevande bröstcancer och idrottare hjälpte till att designa denna slanka sport-bh efter mastektomi med lätta protesinsatser.
Oavsett om du använder dem eller inte kommer du att hålla dig cool tack vare behåns andningsvävande tyg. Och med ett justerbart bröstband och främre remmar, anpassar det sig till varje kvinnas kropp. Brudgummen handlar om den lättanvända dragkedjan.
Köp det: Athleta.com; Pris: $ 54
8. Bäst för en justerbar passform: New Balance Women’s den chockerande oskakliga sport-bh
Besök PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Storlekar: 32C-44DD
- Support: högt
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, spandex
Med interiörgjutna koppar och en dubbelstickad distans ger denna New Balance-bh både täckning och stöd.
”Jag älskar att jag har förmågan att justera den här sport-behåen baserat på hur mycket stöd jag skulle vilja ha för ett träningspass”, säger Grooms. De justerbara remmarna på framsidan gör att du kan anpassa passformen, medan stabilisatortyg och gjutna koppar håller dig hållbar.
Köp det: Amazon.com; Pris: 27,46 USD
9. Bästa andningsdesign: Brooks Fast Forward Crossback Sports Bra
Besök PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Storlekar: XS-L
- Support: medellång till hög
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, spandex, nylon
Den här Brooks-behåens halsringning med frontnät är perfekt för att låta ditt bröst andas, säger Bailey.
Den har också fuktavvisande kompressionstyg och flatlock-sömmar för att hålla dig torr och kaféfri under hela din svettning. ”Fyrvägssträckning gör att behå kan arbeta med din kropp, kontra att begränsa den”, säger hon.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 34
10. Bästa grundläggande alternativet: Nike Dri-Fit Swoosh
Besök PageImage Credit: Nike / morefit.eu
- Storlekar: XS-2XL
- Support: medium
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, spandex
När det gäller de bästa sport-behåarna finns det något att säga för enkel design. Och den här Nike racerbacken gör det. Det ger mild kompressionsstabilitet utan muss eller krångel.
”De tjocka remmarna ger bra stöd, men de gräver inte i axlarna eller armarna, vilket är så viktigt”, förklarar Bailey. ”Den här behå håller också för alltid!” Betrakta det som en häftklammer.
Köp det: Nike.com; Pris: $ 38
11. Bäst för träning med låg effekt: CRZ Yoga Women’s Light Support Cross Back Sports Bra
Besök PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Storlekar: XS-XL
- Support: låg
- Tråd: nej
- Tyg: polyamid, spandex
”Den” knappt där ”känsla och fuktavvisande tyget gör det bra för en vinyasa-klass”, säger Grooms.
Även om det annonseras som en yogabh, är det här alternativet också bra för Pilates. Den har lätt stöd, avtagbara koppar och snygga korsremmar.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 18
12. Bäst att visa upp: Fabletics Oasis Twist-Front Sports Bra
Besök PageImage Credit: Fabletics / morefit.eu
- Storlekar: XXS-4XL
- Support: låg
- Tråd: nej
- Tyg: polyester, elastan
Om du börjar med en träning med låg effekt och du inte behöver alltför mycket stöd till att börja med, överväga denna bedårande behå. Det heltäckande stretchtyget rör sig synkroniserat med din kropp och det är också fuktavvisande.
”Jag älskar den bundna frontdesignen”, säger McParland. ”Det är väldigt bekvämt!”
Köp det: Fabletics.com; Pris: 49,95 USD
13. Bästa design med dragkedja fram: Utomhusröster Powerhouse BH
Besök PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Storlekar: XS-XL
- Support: högt
- Tråd: nej
- Tyg: nylon, lycra, polyester
Style möter funktion med denna dragkedja-bh. Honeycomb mesh i ryggen ger hög andningsförmåga, medan gjutna koppar ger stöd utan begränsning.
”Jag gillar att känna mig bemyndigad under varje träningspass, och det stöd som denna sport-BH ger är nyckeln”, säger Grooms. ”Och jag tycker om att det finns en dragkedja fram, vilket gör det lättare att ta av när det är svettigt!”
Köp det: OutdoorVoices.com; Pris: 75 $
3 saker att fråga dig när du köper sport-BH
1. Vilken stödnivå behöver du?
När du tränar kommer dina bröst att röra sig. Men mycket av det kan förändras baserat på din bröststorlek, liksom din sport.
Till exempel kan en träning med låg effekt som yoga eller Pilates inte kräva en så stödjande bh som aktiviteter med hög effekt som löpning, hoppning eller CrossFit gör, säger Bailey. Och om du har ett stort bröst kommer du också att ha mer rörelse än de med en mindre koppstorlek.
Så det är viktigt att du väljer en behå som tål påverkan av vad du gör, samt stöder dina bröst, oavsett koppstorlek. För att hitta de bästa sport-behåarna för stöd, leta efter beskrivningar som ”full täckning”, ”hög halsringning”, ”kompression” och ”tjockt eller förstärkt band.”
2. Vilken Cut fungerar för dig?
Letar du efter en klassisk racerback-stil eller vill du ha något med lite mindre täckning och designtunga ryggband?
”Det spelar ingen roll vad du letar efter, liksom din koppstorlek”, säger McParland. ”Jag är en A-cup, så jag kan ha bokstavligen vilken stil som helst och ha tillräckligt med stöd, men jag vet att detta inte är fallet med de flesta kvinnor.”
”Om du har tyngre eller större bröst, kanske du vill ha något med en högre halsringning, för mer täckning, det är fortfarande andas. Och för de med mindre kistor kan du välja ett mer minimalt täckningsalternativ.” Det är verkligen personlig preferens därifrån, säger Hayden.
3. Vilka funktioner älskar du?
Om du har en stor bröststorlek, leta efter en behå med ett tjockt bröstband eller kanske en bygel i kuporna. Men om support är mindre problem, kan ett sömlöst alternativ med lågt snitt vara bekvämare.
”Tyget kommer att göra en stor skillnad i stöd eller brist på det, och det kan också hämma din rörelse om den inte är tillräckligt flexibel för den typ av rörelse du kan göra”, säger Grooms. Tyger som lycra, elastan och polyester är mest populära, eftersom de möjliggör fyrvägssträckning och komfort.
Med andra ord, en bh kan se snygg ut online eller på galgen, men du måste vara säker på att dessa söta meshdetaljer eller dragkedja framtill stänger faktiskt med dig och inte orsakar något obehag.
När du handlar online, kontrollera om det finns generösa försök och returpolicyer. ”Du bör prova på flera märken, former och storlekar tills du hittar rätt passform för din kropp och aktivitet”, säger McParland.
Relaterad läsning
De 10 bästa underkläderna för att träna (utan alla wedgies)
Annons