De bästa underkläderna för träning är de som är tillverkade med fuktavvisande tyger och har en sömlös design. Bildkredit: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
Låt oss lägga allt på bordet just nu: Hur irriterande är det när dina underkläder kryper upp din rumpa eller (gasar) framsidan medan du tränar? Precis som dina sneakers eller sport-BH kan dina underkläder göra eller bryta din träning.
Du vill att dina underkläder ska passa säkert till din kropp, men du vill inte att det ska vara för hårt för att det begränsar din rörelse. Samtidigt ska det ge den täckning du behöver utan att känna att du har på dig ett extra shorts.
Men med så många snitt, tyger och stilar där ute kan det vara skrämmande och dyrt att hitta de bästa underkläderna för träning. Lyckligtvis har vi samarbetat med Jodie Horton, MD, en obstetriker-gynekolog baserad i Washington, D.C., för att göra forskningen på dina vägnar.
Läs vidare för att hitta de 10 bästa damunderkläderna för träning.
De 10 bästa underkläderna för träning
1. REI Co-op Active Bikini Underkläder
Besök sidan 
Bildkredit: REI.com
Dessa bikini-underbyxor är perfekta för att träna eftersom de har tunna sömmar, vilket innebär att de inte kommer att klippa i eller visa framträdande trosstreck på din botten. De kommer också i svarta och neutrala nyanser av beige och naken, så de bär bra under olika leggingsfärger.
”De är allt jag vill ha i aktiva underkläder – full täckning men sömlös och lätt”, säger Horton. Dessutom har de antimikrobiell behandling, vilket är bra för att minska lukten under svettiga träningspass.
Köp det: REI.com; Pris: $ 16,95
2. UA Pure Stretch Hipster 3-pack för kvinnor
Besök sidan 
Bildkredit: UnderArmour.com
De laserskurna kanterna på denna träningsunderkläder för kvinnor ger ett sömlöst utseende samtidigt som du ger full täckning fram och bak, säger Dr. Horton. Det har också fyrvägs-stretch och anti-lukt-teknik så att du kan röra dig fritt medan du svettas. Mer än 100 granskare säger att de älskar hur bekvämt det här hip-kramar kvinnans underkläder passar och känns.
Vänligt köptips: Laserskärningen kan tillåta att underbyarna glider och går ihop om du inte får rätt storlek. Så välj klokt.
Köp det: Underarmour.com; Pris: $ 25 per förpackning om 3
3. Parade Re: Spela High Rise Thong
Besök sidan 
Bildkredit: YourParade.com
Du kommer aldrig tänka på remmar på samma sätt när du har testat Parades superandningsbara version. Denna specialunderklädersträningsunderkläder för kvinnor har ventilerade nätpaneler på sidorna och sägs sträcka sig upp till två gånger i storlek för ökad komfort. Det sitter också högt på midjan, vilket ger dig en säker passform och ett sömlöst utseende under ett par högmjuka leggings. Vem vill att deras rem glider ner i leggingsna mitt i burpee?
Bonusen är att Parade har en 30-dagars återbetalningspolicy. ”Jag älskar försöksgarantin”, säger Dr. Horton. ”Om du inte gillar passformen kan du prova en annan storlek eller få full återbetalning. Jag älskar en bra returpolicy, särskilt när jag köper underkläder online.”
Köp det: Yourparade.com; Pris: $ 10
4. Lululemon Smooth Seamless Thong
Besök sidan 
Bildkredit: Lululemon.com
Den känsliga, feminina designen av denna damträningsunderkläder för kvinnor gör att den ser ut som underkläder, men dess svettavvisande material gör den byggd för rörelse. Vi uppskattar också de laserskurna kanterna och de kaféfria fogade sömmarna som förhindrar hudirritation.
Dr. Horton säger att dessa underkläder är särskilt bra för långsamma, stadiga träningspass, som en Pilates- eller mobilitetssession, men de är också bra för vardagskläder.
Köp det: Lululemon.com; Pris: $ 48 per förpackning om 3
5. Född primitiv Athleisure Undies
Besök sidan 
Bildkredit: BornPrimitive.com
Designad med tanke på idrottare, den här träningspasset passar perfekt för alla med starka gluten. ”Jag älskar ryggen i ryggen”, säger Dr. Horton. Den har också en hip-hugger-design så att den sitter där den behöver vara.
Dessa träningsunderkläder för kvinnor kommer i sju djärva färger och sex olika storlekar, från extra små till 2X stora, och baserat på webbplatsens recensioner går paren i storlek.
Köp det: Bornprimitive.com; Pris: $ 10
6. Spanx Under Statements Thong
Besök sidan 
Bildkredit: Spanx.com
Den här smickrande, snabbtorkande remmen ser inte ut som den hör hemma i fritidskläder, men den är verkligen utformad för att klara de svettigaste träningarna. Tygblandningen nylon, bomull och spandex ger dig rörelsefrihet samtidigt som du håller dig sval.
Den finns också i en mängd olika roliga tryck och färger.
Köp det: Spanx.com; Pris: $ 20
7. Boody Midi kort
Besök sidan 
Bildkredit: Boodywear.com
Om du har känslig hud, kommer du att vara glad att bambutyget på dessa midibuksar är andningsbart och håller luktframkallande bakterier i schack.
Vi älskar deras unika design, som ligger halvvägs mellan en kort och bikini, vilket ger dig det stöd och den täckning du önskar. De har också en platt ribbad midja och sömlösa sidor så att de inte klämmer i huden. Köp dem som ett par eller i en förpackning om fyra.
Köp det: Boodywear.com; Pris: $ 12,95
8. Everlane The Invisible High-Rise Hipster
Besök sidan 
Bildkredit: Everlane.com
Denna höghöga nylon hipster ger dig maximalt magstöd med en bekväm passform och stretch för obegränsad rörelse, säger Dr. Horton. Och eftersom den sitter platt på din hud och har en sömlös konstruktion, är det ett utmärkt tillbehör med alla typer av outfit, träningsbyxor eller inte.
Den andra stora förmånen är att den är gjord med 100 procent regenererad nylon. ”Om du letar efter ett miljövänligt alternativ är det det här”, säger Dr. Horton. ”De är gjorda av återvunna plastflaskor och nylon.”
Köp det: Everlane.com; Pris: $ 15
9. REI Co-op Active Thong Underwear
Besök sidan 
Bildkredit: REI.com
REI: s svettavvisande, antimikrobiella rem är en ganska säker insats när det gäller träningsunderkläder.
Till skillnad från andra laserskurna sorter har den här strumpan tjockare sömmar som hjälper dig att känna dig extra säker, oavsett hur du tränar.
Köp det: REI.com; Pris: $ 14,95
10. Bombas sömlös bikini för kvinnor
Besök sidan 
Bildkredit: Bombas.com
Om du vill ha en sömlös konstruktion med extra täckning är Bombas bikini ett utmärkt val. Dessa underkläder är taggfria, andas och har ett bekvämt midjeband som kramar i höfterna.
Vi uppskattar också att den finns i sex storlekar och åtta färger med olika nyanser av naken.
Köp det: Bombas.com; Pris: $ 20
Hur man hittar de bästa underkläderna för träning
Precis som du kanske har en föredragen typ av sport-bh eller träningsbyxor, när du hittar de absolut bästa underkläderna för din kropp och träningsstil, kommer du att vara hakad.
Medan du kanske föredrar bomullsbyxor för vardagskläder är de inte det bästa valet när du tränar. Bomull är ett naturligt tyg men det torkar inte lika snabbt som syntetiska tyger eller ull, enligt National Academy of Sports Medicine (NASM).
Medan svettiga underkläder inte nödvändigtvis orsakar en svampinfektion, kan det störa den naturliga balansen mellan jäst och bakterier i din vagina. Så det är viktigt att välja snabbtorkande, svettavvisande tyger som bambu, nylon eller polyester, säger Dr. Horton.
”Slidan har normala bakterier som förhindrar överväxt av dåliga bakterier som bakteriell vaginos och jäst”, säger Dr. Horton. ”En varm, våt miljö efter en svettning kan dock vara en grogrund för infektion.”
Du vill också överväga designen. Om du gillar att träna i tätt leggings kan ett sömlöst par hjälpa till att dölja alla linjer. Eller om du springer i lätta, lösa shorts kanske du föredrar mer täckning med en kort.
Det handlar om att känna sig självsäker, bekväm och redo att rocka dina träningspass.