Det bästa löpbandet för träning i hemmet passar din kropp, budget och träningsstil. Bildkredit: LeoPatrizi / E + / GettyImages
Om du bygger ditt hemgym från grunden eller vill uppgradera ny utrustning är det perfekta stället att börja investera i ett löpband.
När allt kommer omkring erbjuder löpband oändliga träningsalternativ hemma för löpare, joggare, vandrare och HIIT-fanatiker – särskilt med dagens teknik. Men även om du har fler inbyggda appar och prylar kan det verkligen öka din träningsupplevelse, men det kan också göra det svårt att köpa ett löpband.
Behöver du ett löpband som inkluderar träning på begäran, eller vill du bara spåra din hastighet och distans? Vad är det bästa löpbandet för nybörjare kontra löpare i maratonträning? Vad händer om du har gemensamma problem eller arbetar med snäva utrymmesbegränsningar.
Lyckligtvis har vi gjort omfattande undersökningar på dina vägnar. Läs vidare för att hitta de bästa alternativen för löpband för ditt hem.
1. Bästa övergripande löpband för hemmabruk: Echelon Stride Auto-Fold Connected Löpband
Besök PageImage Credit: morefit.eu/Echelon
Om du letar efter en bra övergripande maskin är Echelon utan tvekan det bästa löpbandsmärket för hemmabruk. Denna modell är utformad för bekvämlighet och vikas automatiskt för att spara värdefullt träningsutrymme när den inte används. Och den snygga, lätta designen gör det enkelt att flytta runt i ditt hem.
Det är också ett bra köp för fitnessklassfans. ”Echelon har instruktörer i världsklass som undervisar live- och on-demand-klasser på denna kompakta och lätt transportabla maskin”, säger New York-baserad sjukgymnast och certifierad styrka- och konditionsspecialist Sam Becourtney, DPT, CSCS. Fitnessklasserna är enkla att följa och täcker alla delar av träningen, från uppvärmning till nedkylning.
Dessutom låter löpbandskonsolen dig enkelt justera lutning och hastighet utan att bryta dig.
Tycker du att priset är för brant för din budget? ”Du kan också få ett finansieringsalternativ på 34 USD per månad, vilket gör den här maskinen mer överkomlig för dem som kanske inte kan betala i förskott”, säger Becourtney.
Köp det: Echelon.com; Pris: $ 1 338,98
2. Bästa prisvärda löpband: Sunny Health and Fitness vikbar löpband
Besök PageImage Credit: morefit.eu/Sunny Health and Fitness
Vill du komma i fler steg utan att din plånbok får en stor hit? Leta inte längre än detta vikbara och prisvärda löpband. Den har en liten fast lutning och hastigheten börjar vid 0,5 mph och bygger upp till 7 mph, vilket gör den idealisk för vandrare och joggare.
Till ett överkomligt pris har dina grunder täckt, inklusive en digital bildskärm som spårar hastighet, tid, avstånd, kalorier och puls. Det har också säkerhetsstyr och ett nödstoppsklämma. Under tiden hjälper löpbandets transporthjul dig att rulla och förvara maskinen enkelt.
”Det är en bra prispunkt med alla standardfunktioner i ett högkvalitativt löpband”, säger Becourtney.
Bonusen är att den levereras med tre års garanti.
Köp det: SunnyHealthFitness.com; Pris: $ 399,99
3. Bästa löpband för konkurrerande löpare: Woodway 4Front
Besök PageImage Credit: morefit.eu/Woodway
Woodways löpband 4Front är ett utmärkt alternativ för alla som planerar att samla massor av mil.
Till skillnad från de flesta löpband, är 4Front tillverkad av lameller av vulkaniserat gummi, som håller mer än 150000 mil (10 gånger längre än den genomsnittliga maskinen). Materialet är också skonsamt mot lederna.
”4Front är speciellt utformad med stötdämpande lameller för att minska belastningen och belastningen på lederna när de körs jämfört med andra, mindre stötdämpande maskiner”, säger Becourtney. ”Designen möjliggör också användning av 50 procent mindre el.”
4Front’s dynamiska läge gör att du kan köra på bältet som en icke-motoriserad löpband – ett bra alternativ att ha för dina sprintintervallövningar. Dessutom är den utrustad med en 19-tums skärm som har Bluetooth så att du kan ansluta till dina favoritappar som körs.
Köp det: Woodway.com; Pris: Ring här för en offert
4. Bästa löpband för små utrymmen: GoPlus 2 i 1 vikbara löpband
Besök PageImage Credit: morefit.eu/GoPlus
Vem älskar inte fleranvändningsprodukter? Denna 2-i-1 vikbara löpband är ett utmärkt exempel. Denna maskin kan användas med ramen uppåt för promenader och jogging. Eller så kan du fälla ledstången och placera maskinen under ditt stående skrivbord för att smyga in lite rörelse hela dagen.
Och eftersom du kan fälla ledstången är det enkelt att förvara det under soffan eller sängen eller stöta mot en vägg i garderoben.
Den här maskinen är extremt kompakt när den viks och har Bluetooth-funktion så att du kan spela musik under din körning. Fjärrkontrollens start gör det lätt att kontrollera löpbandets hastighet och stoppa på begäran, säger Becourtney.
Köp det: Amazon.com; Pris: 459,99 USD
5. Bästa löpband för tysta träningspass: NordicTrack Commercial X22i
Besök PageImage Credit: morefit.eu/NordicTrack
NordicTrack är genomgående ett av de bästa löpbandsmärkena, och den här modellen överträffar sig verkligen för hemmabruk. Komplett med ny tyst körteknik, som inkluderar ett upphöjt bälte, eliminerar det bullriga steg för att hindra dig från att väcka (eller på annat sätt irritera) ditt hushåll.
Denna maskin är också utrustad med en skjutstång och slädehandtag, vilket innebär att du kan förvandla ditt löpband till en HIIT-maskin. Du kan till och med justera lutningen och nedgången, vilket gör den till den perfekta ledsagaren.
”Denna maskin har digital kontroll av lutning upp till 40 procent samt minskar upp till 6 procent, vilket replikerar kraven på utomhuslöpning med uppförsbacke och nedförsbacksegment”, säger Becourtney. ”Dessutom erbjuder den en stor skärm av hög kvalitet för förbättrad användarupplevelse.”
Köp det: NordicTrack.com; Pris: 2999 $
6. Bästa löpband för löpare som är plusstorlek: Bowflex löpband 22
Besök PageImage Credit: morefit.eu/Bowflex
Bowflexs löpband 22 är byggt med ett brett Comfort Tech-kuddäck som hjälper till att minimera stötar på lederna. Medan de flesta löpband har en 20-tums löpbana, är Bowflex spår 22 tum bred. Och den är utrustad med två olika styrenheter för ökad stabilitet.
”Comfort tech däckdämpning gör det bra för större kroppar att motstå stötar och också minska belastningen genom fogarna”, säger Becourtney.
Till skillnad från andra maskiner på marknaden kan det här Bowflex-löpbandet bära upp till 400 pund tack vare sin robusta ram.
Bowflex löpband 22 har också 20 procents lutning och 5 procents nedgång, vilket är bra för alla som vill efterlikna vandring eller jogging på ojämn terräng.
Maskinens konsol är värd för personliga röstcoach-träningspass som automatiskt justeras när din kondition ökar. Du kan till och med justera skärminställningen för att strömma världsomspännande landskap eller dina favorit Netflix-program.
Köp det: Bowflex.com; Pris: $ 2 699
7. Bästa löpband för virtuella träningskurser: Peloton Tread Essentials
Besök PageImage Credit: morefit.eu/Peloton
Om du älskar att träna med vägledning av en tränare är Peloton-löpbanan ett bra alternativ att överväga. Och med slitbanepaketet får du en helt interaktiv upplevelse, inklusive motståndsband, hantlar, en träningsmatta och en bärbar pulsmätare.
Pelotons plattform innehåller tusentals träningsvideor från långdistanslöpning till högintensiv intervallträning på och utanför löpbandet.
Köp det: OnePeloton.com; Pris: 2765 dollar
8. Bästa löpband under skrivbordet: Stäng av löpbandet under skrivbordet
Bildkredit: morefit.eu/Inmovement
Löpbandet är utformat speciellt för användning på kontoret, inte i gymmet. Så om du vill fortsätta att röra dig medan du arbetar är den här maskinen värt att överväga.
Till skillnad från de flesta löpband är Unsits löpband under skrivbord byggt nära marken och ger dig gott om utrymme under ditt skrivbord. Maskinens korta design hjälper också till att minimera slösat utrymme bakom dig.
Köp det: Inmovement.com; Pris: $ 2195
9. Bästa ackordfria löpband: Assault Fitness AssaultRunner
Bildkredit: morefit.eu/AssaultFitness
AssaultRunner är en helt motorlös löpband, vilket innebär att dina ben driver allt. Detta löpband är en av de lättaste på marknaden. Och tack vare de inbyggda hjulen och den ackordfria designen kan du faktiskt flytta dina löpbandsträning utomhus i varmare väder, enligt Assault Fitness.
”Detta är en kurv löpband, vilket betyder att den är självgående och motståndet och bältehastigheten är ett direkt resultat av den kraft som tillhandahålls – aka den hastighet någon kör”, säger Becourtney. ”Det här är utmärkt för att skjuta gränserna, arbeta med maximal hastighet och göra korta sprintintervall.”
Till skillnad från andra maskiner är detta löpband också byggt med korrosionsbeständiga material, så du behöver inte oroa dig för att skada.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 3 699
10. Bästa löpband för nybörjare: Pro-Form Pro 2000
Bildkredit: morefit.eu/Pro-Form
Utrustad med iFit, en träningsplattform som gör att du kan arbeta med personliga tränare, är Pro-Form Pro 2000 den perfekta maskinen för nya löpare och löpbandanvändare.
Till skillnad från andra vanliga löpband kan Pro 2000 spåra och spela in din statistik så att du kan följa dina framsteg. Och nya löpare kommer att älska den personliga tränarens interaktivitet. Genom iFit-teknik kan din tränare justera löpbandets hastighet, lutning och nedgång på distans.
Detta nybörjare löpband har också en inbyggd fläkt som håller dig sval. Och den kan till och med vikas ihop för att maximera utrymmet.
Köp det: Proform.com; Pris: $ 1 499
Vad du ska veta innan du köper en löpband
Innan du investerar i ett nytt löpband för ditt hemmagym, bör du bekanta dig med några grundläggande maskiner för att säkerställa att du får den bästa utrustningen som passar dina mål, konditionsnivå och tillgängligt utrymme.
1. Välj en kontinuerlig motor
Som du säkert har gissat driver motorn löpbandet och hjälper till att flytta bältet i cirklar, säger Becourtney. När du köper ditt nya löpband letar du efter en maskin som är byggd med en kontinuerlig hästkraftsmotor.
”Detta kommer att säkerställa att det alltid finns ett minimum av hästkrafter så att bältet går smidigt och det finns mindre sannolikhet för att bältet stannar eller stammar under ett träningspass”, säger han. Lyckligtvis är de flesta maskiner byggda med kontinuerliga hästkrafter men du vill ändå dubbelkontrollera.
Naturligtvis, om du bestämmer dig för en självdriven, motorfri löpband, kan du avvisa detta tips.
2. Leta efter ett halkskydd
Bältet är den del av maskinen du kör på, så välj en som är byggd med ett starkt, haltfritt gummi, säger Becourtney. Om du är en ivrig löpare som loggar massor av mil, leta efter ett löpband som har en bältegaranti (bara om du behöver ett bytesbälte).
Normalt är bälten antingen enkelskikt, tvålager eller treskikt, var och en har olika dämpningsnivåer. Om du har några gemensamma problem, kanske du vill välja ett tjockare, två- eller trelagsbälte.
3. Prioritera ett hållbart däck
Maskinens däck kommer att avgöra hur hållbart och funktionellt ditt löpband är, säger Becourtney. Det gör det också möjligt för dig att justera lutningen eller nedgången på din maskin.
”Du vill välja ett däck som kan bära din kroppsvikt och är tillräckligt lång och bred för att klara din steglängd och förväntade körsträcka varje vecka”, säger han. Ett tredimensionellt löpbandstäck med fiberdäck är ett solidt val för sin livslängd.
4. Köp teknik som håller dig motiverad
Löpbandet är effektivt för att bygga kardiovaskulär och muskelstyrka, men det är inte alltid den mest intressanta hjärtmaskinen. Om tristess är ett problem, leta efter alternativ som erbjuder interaktiv teknik och klasser, föreslår Becourtney.
Leta åtminstone efter ett löpband som gör att du kan placera din egen surfplatta på konsolen.