De bästa juicerna är de som gör en näringsrik kopp saft snabbt och kräver lite städning. Framtida kredit: morefit.eu kreativ
I den här artikeln
- Bästa centrifugal
- Bästa elektriska
- Bästa Counter-Top-Friendly
- Bäst med en stor matkastning
- Bästa självrengörande
- Bästa kalla pressen
- Bästa långsamma masticating
- Bästa ånga
- Bästa manualen
- Bästa lyx
- Saker att veta
- Hur man väljer
Endast en av 10 vuxna får tillräckligt med frukter och grönsaker i kosten, enligt centrum för sjukdomskontroll och förebyggande (CDC). För närvarande rekommenderar USDA att vuxna äter 1 1/2 koppar till 2 koppar frukt per dag och 2 till 3 koppar grönsaker per dag.
Annons
Dagens video
Om du äter mer producerar en av dina välbefinnande mål, kan en juicer definitivt hjälpa dig att få ett steg närmare det, Julia Denison, Rd, säger. ”Många människor tar inte tillräckligt med näringsämnen från frukter och grönsaker på en dag, så juicing är ett sätt att lägga till dem i din kost,” säger hon. Dessutom är färska juicer låga kalorier.
Annons
Om du är redo att lägga till en i ditt kök, är det 10 av de bästa juicererna att sätta i din kundvagn, enligt experter.
Hur vi valde
Vi pratade med tre dietister för sina toppplockningar i juicer baserat på följande kriterier:
- Enkel användning
- Näringsämnen
- Kostnadseffektivitet
- Hastighet
- Storlek
- Lätt att rengöra
- Specialfunktioner
1. Bästa centrifugal juicer
Mueller Österrike Juicer
Besök Pagea Centrifugal Juicer kommer att göra din favorit frukt och grönsaksjuice snabbare kredit: Mueller
Centrifugal juicer använder spinning, höghastighetsblad, som bryter ner och extraherar juice från frukter och grönsaker.
Annons
Medan en centrifugal juicer utmärker sig i att göra juice snabbt, var medveten om att extraktionsprocessen producerar värme, vilket kan påverka antalet näringsämnen och enzymer i din juice. Men vi är säker på att det inte förstör alla näringsämnen, bara minskar mängden, Tiana Glover, RD, säger.
Annons
Om du är intresserad av att lägga till en centrifugal juicer till din bänkskiva, rekommenderar Glover att ge denna Mueller-apparat en provkörning, eftersom det är överkomligt och effektivt för att extrahera juice från produkter.
”Denna juicer har också bra recensioner på Amazon, och är ganska överkomligt på ca $ 70,” säger Glover. ”Det har en stor rännan – du behöver inte skära din frukt eller grönsaker i små bitar innan de sätter dem i juicer – och det är lätt att rengöra.”
Köp det : Amazon.com; pris : $ 69,97
2. Bästa elektriska citrus juicer
Cuisinart CCJ-500 Pulp Contrus Citrus Juicer
Besök PageIteal för citrusfrukter, den här juiceren Cuisinart hjälper dig att ge upp boxad apelsinjuice.Image Credit: Cuisinart
Även om butiksköpt apelsinjuice kan vara ett enkelt sätt att komplettera din kost med essentiell vitamin C, är vissa juicer gjorda av koncentrat.
Med det sagt, om du vill behandla dina smaklökar till den läckra smaken av råpressad apelsinjuice på morgonen, rekommenderar denison denna elektriska citrus juicer, så du behöver inte klämma varje orange för hand bara för att fylla en kopp.
”Denna elektriska citrus juicer låter dig bestämma hur mycket massa du vill ha i din juice och har diskmaskin-säkra delar”, förklarar Denison. ”Ytterligare proffs är att det är kompakt och lågt pris.”
Köp det : Amazon.com; Pris : $ 22.95
3. Bästa Counter-Top-Friendly Juicer
Dash Deluxe masticating långsam juicer
Besök Pagethis Juicer från Dash är perfekt om du är låg på Counter Space.Image Credit: Dash
Medan hemjuicer kan ta med bilder av stora kommersiella enheter i åtanke, tack och lov, det finns gott om motstyrkande apparater som inte kommer att lägga till clutter. Ta den här streckjuiceren, till exempel – det väger bara 3,4 pund och har övergripande dimensioner på 4,9 x 3,9 x 14,23 tum.
Men bortsett från att vara kompakt och helt bärbar, har denna juicer gott om andra saker som går för det – och dess pris är nummer ett, enligt Daniel Guerra, RDN.
Men det är inte allt. Denna slow-juicer har också andra kan-missfunktioner för att markera, inklusive en massa kopp, vilket garanterar att du får massfri juice varje gång du gör en sats. Denna juicer kan också göra sorbet och frysta godis tack vare den frusna bilagan.
Köp det : Amazon.com; Pris : $ 99.99
4. Bästa juicer med en stor matningsruta
Hamilton Beach Juicer Machine
Besök Pagea Juicer med en stor chute kan hjälpa dig att spara tid hugga din produktion.Image Credit: Hamilton Beach
Om du vill göra en sats juice snabbt kan en stor Feed-Chute Juicer säkert hjälpa till, eftersom det gör det möjligt att passa produkter av alla storlekar inuti utan krångel av extrahackning.
Därför är denna Hamilton Beach Juicer värt en titt, säger Guerra. ”Det finns inget att inte tycka om den här Hamilton Beach Juicer. Det är billigt, har diskmaskin-säkra delar och det har en tre-tums matningsruta för att passa stora eller små produkter.”
Köp det: HamiltonBeach.com Pris: $ 69.99
5. Bästa juicer med självrengörande funktion
PowerXL Självrengöring Juicer Machine
Besök sidan om du inte gillar att störa med rätter, den här juiceren är för dig .Image Credit: PowerXL
Tack och lov har många juicerer delar som är diskmaskin-säkra. Men vi vet alla att diskmaskinen inte alltid tar bort varje bit av mat och uppbyggnad, vilket gör en juicer med en självrengörande funktion som är värt ditt tag.
Därför är den här självrengöringsenheten från Power XL en målvakt – den håller uppbyggd i Bay, så att du kan få det bästa juiceflödet möjligt.
Men det här är inte den enda perken av denna juicer. ”Jag gillar den här juiceren eftersom den har en bred chute, så du behöver inte spendera så mycket tid som huggar upp dina frukter och grönsaker i mindre bitar,” säger Glover.
”Den här modellen extraherar också mer juice än den typiska centrifugaljuiceren, så du kan få mer näringsämnen ur dina produkter.”
Köp det : Amazon.com; Pris : $ 89.99
6. Bästa kalla Press Juicer
Breville BJS700sil Big Squeeze Slow Juicer
Besök Pagethis Juicer kan se konstigt ut, men du får den färskaste saften från dina produkter med sin naturliga pressfunktion .Image kredit: Breville
Till skillnad från centrifugal Juicers använder Cold-Press Juicers inte värme för att bryta ner frukter och grönsaker till juice. Istället arbetar en långsam juicer genom att krossa och klämma ner ingredienser, vilket ger ett mer näringsrikt resultat.
Om du inte har använt en kallpress före, är säker på att den här Breville-apparaten är en bra att börja med – Montering är okomplicerad, delar är lätta att rengöra och underhålla och det har fram och bakåtknappar som gör juicing och unclogging a Cinch, Denison säger.
”Denna juicer är kompakt och kan passa in i ett mindre utrymme. Det har också en stor matningsruta som gör det bekvämt eftersom du kanjuna en mängd olika frukter och grönsaker.”
Köp det : Breville.com; Pris : $ 399.99
7. Bästa långsamma masticating juicer
Amzchef långsam masticating juicer
Besök pagemasticating juicers är en mångsidig köksapparat .Image kredit: Amzchef
Mycket som en kallpress fungerar en långsam mastisk juicer genom att krossa frukt och grönsaker ner. Men kalla Press Juicers kan vara dyra, vilket gör det här Amzchef-enheten ett bra alternativ till dem på en budget, säger Glover.
Men anständigt prissättning är inte det enda Perk – det kan också användas som köttkvarn, skjutreglage och shredder. ”Denna juicer har fantastiska recensioner på Amazon, och är ganska överkomligt för en långsam mastisk juicer,” säger Glover. ”Det gör ett bra jobb som håller näringsämnen jämfört med centrifugal juicer, och finns i flera färger för att matcha din köksstil.”
köp det : iamzchef.com; Pris : $ 119.99
8. Bästa ångtruicer
Koka n Hem Frukt Juicer Steamer Multipot
Besök PAGEYOU kan göra juice med ångvärme med denna ångbåtspanna från kock N Home.Image Credit: Cook n Home
Medan de inte kan fungera så snabbt som elektriska juicer, kan ångajuicer vara ett effektivt sätt att extrahera fruktjuice. En ångsjuicer arbetar med att använda ånga från kokande vatten för att bryta ner frukter för att extrahera sin juice.
Eftersom en ångare juicer brukar använda en stor rostfri stålkruka för att få jobbet gjort, det kan vara till hjälp om du gör mycket juice. Steam Juicers producerar inte massa, vilket kan vara attraktiv för dem som inte vill spänna sin juice innan de dricker det.
”Denna ånga juicer är utmärkt för juicer stora satser av produkter, och det producerar inte massa,” förklarar Guerra. ”Kasta i det faktum att det är lätt att använda (bara koka vatten) och rena (ingen massa), vilket gör denna juicer en vinnare.”
Köp det: amazon.com; Pris : $ 88.99
9. Bästa manuella juicer
Zulay Manual Citrus Juicer
Besök pagemanual juicers drivs inte med el – använd bara din hand för att klämma den färskaste juice .Image kredit: Zulay
Om du vill juice några apelsiner, citroner och limes det gammaldags sättet, rekommenderar Guerra att lägga till denna citrus juicer till din kökslåda. ”Det skyddar dina händer från ansträngning som du juice och skiljer frön från frukten så att de inte kommer in i din juice”, säger Guerra.
”Det är helt perfekt för juicing citroner och limes för en cocktail, eller för alla andra av dina kulinariska skapelser.”
Köp det : Amazon.com; Pris : $ 16.99
10. Bästa lyxiga juicer
Kuvings hela Slow Juicer Evo820-serien
Besök pagetop-klassificerade i köksenheter, kuvings hela långsam juicer kommer att göra det bästa färskjuice i minuter. Framtida kredit: Kuvings
Denna 4-i-1-juicer från Kuvings är en lyxig högpresterande apparat. Det kan skapa juice, smoothies, sorbet och till och med nötmjölk med bara en knapptryckning.
Denna juicer har också andra imponerande funktioner, tillägger denison. ”Det har en större rännan, det är ganska tyst, det har en smoothie-sil för att göra smoothies och det är kompakt i storlek.” Om du vill ha en juicer som gör allt, är den här för dig.
Köp det : kuvingsusa.com; Pris : $ 599.99
Saker att veta innan du börjar Juicing
Det finns några saker att vara medvetna om innan du börjar juice. För att börja, förklarar denison att juicing är bra för dig, men bör inte ersätta att äta frukt eller grönsaker dagligen, så du vill fortfarande se till att du fyller din tallrik med massor av gröna och frukter.
”Även om du får många bra vitaminer, mineraler och hydratisering genom juicering, saknar du fortfarande på fiber från frukten eller grönsakerna”, säger Denison. ”Fiber hjälper till att hålla oss fullare längre.”
Hon rekommenderar också att du är uppmärksam på hur mycket juice du dricker, eftersom även juice är hög i vitaminer och näringsämnen, det kan också vara högt i socker. ”Per de 2020-2025-dietriktlinjerna för amerikaner, bör du begränsa tillsatt sockerarter till mindre än 10 procent av dina dagliga kalorier”, tillägger denison.
Nu när du vet hur en juicer kan passa in i din kost, här är vad du ska leta efter i en juicepress innan du faktiskt köper en.
Hur man väljer en juicer
Det är säkert att säga att det finns gott om typer av juicer att välja mellan nuförtiden. För att okomplicera din sökning, vill du ta hänsyn till kostnaden, hastigheten och retentionen av näringsämnen som tillhandahålls av din juicer först, säger Glover.
Lika värt att överväga är diskutrymmet på din apparat. ”Vissa juicer kan vara mycket stora, så om rymden är ett problem, försök leta efter något mer kompakt”, säger denison.
Slutligen bestämma frukterna och grönsakerna du kommer till juice i förhållande till Juicer Chute, tillägger denison. ”Vissa juicer är utformade för att bara juice mjukare producera, medan andra kan hantera hårdare frukter och grönsaker.”
”Tänk också på storleken på rännan,” säger denison. ”Om hackning inte är något problem, ska en mindre rännan fungera. Men om du vill juice en hel orange, kan du behöva överväga att köpa en apparat med en större chute.”
Annons