Halsbränna, även känd som acid reflux, är resultatet av det omvända flödet av surt maginnehåll tillbaka till matstrupen. Halsbränna orsakar en mild till svår brännande känsla i halsen eller bröstet. Det finns flera åtgärder för att behandla halsbrännsymtom inklusive användning av medicin utan disk, som antacida. Ytterligare mineraler och vitaminer som D-vitamin kan bidra till att behandla halsbränna.
En kvinna i soffan upplever halsbränna medan hennes man är i telefon. Bildkredit: JackF / iStock / Getty Images
Vitamin D
D-vitamin är ett viktigt fettlösligt vitamin som syntetiseras i din hud efter exponering för solljus. Förutom din egen produktion av vitamin D, får du också gott om det från kostkällor som mejeriprodukter, fisk och vitamin D-förstärkta livsmedel. Enligt Oregon State University Linus Pauling Institute spelar D-vitamin flera viktiga funktioner i kroppen inklusive immunsystemstöd, reglering av blodtryck och insulinutsöndring. En av D-vitaminens viktigaste roller är att hjälpa till att ta upp kalcium och reglera kalciumbalansen i hela kroppen. Kalcium är också ett viktigt tillskott som används för att behandla halsbränna.
Halsbränna
När du tuggar och sväljer mat, färdas den ner på baksidan av halsen in i matstrupen där muskelsammandragningar förflyttar den in i magen genom en öppning som kallas den nedre matstrupen sfhincter. Efter att mat har rört sig genom denna öppning stängs den och håller mat och maginnehåll från att röra sig bakåt. När denna öppning slappnar orsakar det det omvända flödet av magsyra som orsakar halsbränna. Enligt National Digestive Disease Information Clearinghouse, om du får halsbränna mer än två gånger per vecka, är det ett kroniskt tillstånd som kallas gastroesofageal refluxsjukdom, eller GERD.
Halsbrännskador
Eftersom halsbränna vanligtvis inte är en akut medicinsk situation, kan den lätt behandlas med medicin som inte är disk, såsom antacida. Antacida-diskmedel som fungerar utan disk fungerar genom att neutralisera syrorna så att de minimerar brännande känslan i bröstet. Andra läkemedel minskar problem med halsbränna genom att begränsa mängden syra som magen utsöndrar. Förutom mediciner kan livsstils- och dietförändringar minska förekomsten eller svårighetsgraden av halsbränna.
D-vitamin och halsbränna
Vanliga läkemedel utan disk som gillar antacida innehåller olika salter som är avsedda att neutralisera pH i magsyra. Dessa salter tillverkas vanligtvis av kalcium eller magnesiumkarbonat eller aluminiumhydroxid. D-vitamin är viktigt för absorption av kalcium, så vissa specialprodukter har dykt upp på den alternativa tillskottsmarknaden som kombinerar flera vitaminer och mineraler inklusive D-vitamin och kalcium för att behandla halsbränna och sur reflux. En sådan produkt kombinerar vitamin D, kalcium, folsyra, vitamin B-6 och B-12. Ta aldrig ett kosttillskott för att behandla din halsbränna eller sura återflöde innan du diskuterar medicinska konsekvenser med din läkare.