Du bör kunna ta en multivitamin före sänggåendet utan några eller mycket få biverkningar.Image Credit:Tijana87/iStock/GettyImages Inget piller kan ersätta en hälsosam, varierad kost, regelbunden motion och ordentlig vätsketillförsel - men ibland...

Skål med havregrynsgröt.Bildkredit:seregam/iStock/Getty Images Även om Starbucks är mest känt för sina drycker erbjuder kaffekedjan också flera typer av livsmedel. Starbucks Perfect Oatmeal innehåller fullkornsprodukter och kan beställas som vanligt eller...

Ett stort glas hemlagat iste med citronskivor.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Många olika kulturer har avnjutit traditionella teer och örtteer i århundraden. Med tiden har tillagningsmetoderna utvecklats. Från att ha varit en varm...

Att rosta bröd förändrar inte dess näringsvärde, men det kan minska det glykemiska indexet.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Kalorierna från rostat bröd är inte färre än kalorierna från orostat bröd. Rostning påverkar inte...

Broccoli i långsamkok är den ultimata tillbehörsrätten som du bara kan sätta igång och glömma bort och som kommer att glädja dina smaklökar och få dig att äta bättre.Image Credit:kobeza/iStock/GettyImages Glöm...

Biverkningarna av att äta för många körsbär inkluderar vanligtvis milda matsmältningssymtom.Image Credit:goodmoments/iStock/GettyImages I denna artikel Problem med matsmältningen Problem med blodsockret IBS-utbrott ...

Drick en proteinshake för att få i dig energi när du följer en flytande proteindiet.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Du kan behöva följa en flytande diet före eller efter ett medicinskt test eller ingrepp....

Uppblåst mage är vanligtvis tillfälligt.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Om din mage känns full efter att ha druckit vatten kan du ha upplevt vattenuppblåsthet. Vatten fyller upp magen, så det är ofta en viktig...