Kvinnor som dricker apelsinjuice. Bildkredit: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images
ReNew 3-dagars dietrensning är ett örttillskott som säljs av ReNew Life. Företaget erbjuder många rengöringsprodukter och örttillskott som förmodligen hjälper till att förbättra din matsmältningshälsa. 3-dagarsreningen inkluderar morgon- och kvällspiller som sägs förbättra dina energinivåer, rena kroppen för gifter och hoppa igång din viktminskning. Eftersom det är ett örttillskott är 3-dagarsreningen inte föremål för reglering av U.S. Food and Drug Administration; du kan inte vara säker på att påståenden är korrekta. Att ta tillskottet kan också orsaka obehagliga biverkningar, så kontakta din läkare innan du lägger till det i din diet.
indikationer
ReNew Life uppmuntrar dig att använda sina produkter om du har gas och uppblåsthet, tillfällig diarré eller förstoppning, levertoxicitet, trötthet, oförklarlig viktökning, läckande tarm, halsbränna, jästöverväxt, låg energi och huvudvärk. 3-dagarsreningen lovar att hjälpa dig eliminera avfall med kvällsformeln och att ”superladda” din energi med morgonformeln.
Innehåll
3-dagars rengöring är helt naturligt, men det betyder inte att det är automatiskt säkert. Den morgonbärsmakade drinken har yerba mate, mjölktistel, ginseng, maskrosrot och koffein. Kvällens citrus ”eliminator” innehåller rabarberekstrakt, havtornsextrakt, hala alm och marshmallowrot.
Måttliga biverkningar
Yerba mate, ginseng och koffein är stimulanser som kan orsaka agitation, sömnlöshet och skaklighet hos känsliga människor. Rabarber, mjölkstistel, maskros och ginseng kan orsaka mild magbesvär vid användning ensam, konstaterar Drugs.com. Eftersom 3-Day Cleanse kombinerar dessa örter kan det orsaka större magbesvär och diarré.
Allvarliga biverkningar
Örterna i 3-dagars rengöring kan orsaka allvarliga biverkningar för vissa människor. Personer som har njurproblem bör undvika det eftersom rabarberadextraktet innehåller oxalat. University of Maryland Medical Center varnar för att hala alm kan bromsa upptagningen av andra mediciner du tar. Det kan också öka din risk för missfall, så undvik rengöringen om du är gravid. Marshmallowrot kan sänka blodsockernivåerna, vilket kan påverka diabetiker. Marshmallowrot kan också öka effekten av litium i kroppen – vilket kan leda till oönskade biverkningar om du tar detta läkemedel, enligt University of Maryland Medical Center. Yerba-kompis har varit kopplad till ökad risk för cancer, men endast när den konsumeras i stora mängder under en lång tidsperiod, konstaterar MayoClinic.com.
överväganden
Kroppen har redan ett effektivt rensningssystem bestående av levern, njurarna och lymfsystemet, säger näringsläkaren Katherine Zeratsky från MayoClinic.com. Det 3-dagars rengöringsprogrammet från ReNew kan också leda till trötthet, uttorkning, yrsel och illamående – särskilt om du kopplar ihop den med en begränsad kost. Varje vikt du tappar på planen är troligt vattenvikt och kommer att återgå när du återvänder till din normala diet.