Ginkgo biloba är ett av de vanligaste växtbaserade kosttillskotten i USA. Finns i kapslar, pulver, tinkturer, extrakt eller till och med te, det finns ett antal sätt att konsumera örten. Även om användningen av ginkgo biloba är tänkt att lindra ett antal hälsoproblem, kan att ta stora doser örten vara osäkra och leda till utveckling av biverkningar.
Att ta för mycket ginkgo biloba kan orsaka biverkningar.
Föreslagna fördelar med Ginkgo
Cosuming ginkgo biloba kosttillskott tros ha ett antal gynnsamma effekter i kroppen. University of Maryland Medical Center indikerar att föreningar inom ginkgo kan hjälpa till att förbättra blodflödet hos patienter som lider av intermittent claudication, hjälper till att skydda dina näthinnor från åldersrelaterad makuladegeneration och hjälpa till att behandla glaukom. Dessutom kan ginkgo biloba hjälpa till att öka dina kognitiva färdigheter och minne, även om ytterligare forskning krävs för att bekräfta dess roll i kognitiv funktion.
komplikationer
Trots sina potentiella fördelar kan det att ta ginkgo biloba-tillskott – särskilt stora doser av tillskottet – orsaka komplikationer hos vissa individer. Gravida kvinnor bör inte konsumera ginkgo-tillskott som leder till födsel, eftersom tillskottet kan öka blödningen under förlossningen, förklarar MedlinePlus. Kvinnor som ammar bör också avstå från att ta tillskottet, eftersom föreningarna i ginkgo kan vara osäkra för ett spädbarn. Om du lider av blödningar, anfall eller diabetes, bör du inte konsumera ginkgo biloba.
Läkemedelsinteraktioner
Att ta en stor dos ginkgo biloba kan också orsaka farliga biverkningar om du tar receptbelagda läkemedel. Föreningar inom ginkgo kan minska effekten av anfallsmediciner och öka effekten av blodförtunnande mediciner, antidepressiva och mediciner med högt blodtryck, enligt University of Maryland Medical Center. Det kan också interagera med diabetes eller diuretika mediciner. Som ett resultat kan en kombination av ginkgo biloba med läkemedel leda till allvarliga biverkningar, särskilt om du tar en stor dos av örten. Ta aldrig ginkgo utan att först prata med din läkare och avslöja eventuellt tillskott innan du börjar ta receptbelagda läkemedel.
Rekommenderade intag
Även om du inte drabbas av tillstånd som drabbats av ginkgo och inte tar läkemedel som interagerar med ginkgo biloba, bör du inte konsumera stora doser av örten utan tillstånd från din läkare. University of Maryland Medical Center rekommenderar en dosering av 120 mg till 240 mg ginkgo för att behandla intermittent claudication och doser på 120 mg för att öka minnesfunktionen hos friska individer. Du bör dock alltid rådfråga en läkare för att bestämma en lämplig dos av örten för att passa dina behov för att förhindra biverkningar av överfört konsumtivt ginkgo.