Om din läkare inte tror på dig eller tar dig på allvar, kan du behöva ändra hur du kommunicerar dina symtom.Image Credit: Geber86/E+/Gettyimages
Kanske avfärdar din läkare dig när du nämner din ofta huvudvärk. Eller så har hon alltid en hand på dörrhandtaget när du försöker prata med henne om din trötthet. Eller så rullar hon ögonen när du berättar för henne att trots kost och träning kan du inte gå ner i vikt.
Annons
Dagens video
Du är inte ensam. År 2020 sprängdes Twitter med hashtaggen #PatientSarenotfaking som svar på en video av en sjuksköterska som gör narr av en ”patient”. Tiotusentals människor tweetade tillbaka sina berättelser om att bli blåst av läkare och felaktigt diagnostiserade. På senare tid, här på MoreFit.eu, tog vi en undersökning på vår Instagram, och 80 procent av svararna sa att de har kämpat för att få en läkare att ta ett hälsoproblem på allvar.
Annons
Även om det kan hända vem som helst, verkar det särskilt troligt att det händer med människor som tilldelats kvinnliga vid födseln (AFAB). En studie i april 2021 i Journal of Pain fann att även när människor tilldelade hane vid födseln (Amab) och Afab uttryckte samma mängd smärta, betraktades den senare smärtan som mindre intensiv och mer benägna dra nytta av samtalsterapi snarare än medicinering.
Annons
I en undersökning av Healthywomen 2019 sa nästan hälften av de svarande att de inte trodde att deras vårdgivare tog sin smärta på allvar.
”Vi hör hela tiden från patienter, särskilt kvinnliga, att de känner att deras läkare inte lyssnar på dem,” säger Caitlin Donovan, seniorchef för National Patient Advocate Foundation. ”De får höra att frågor är stressrelaterade, eller alla i huvudet, även om de i tarmen vet att något fysiskt pågår.”
Annons
Det betyder inte nödvändigtvis att du behöver dike din läkare och hitta en ny. ”Ibland beror det bara på dålig kommunikation – ofta, en läkare som helt enkelt glömmer att dela orsakerna till att de är eller inte gör något,” säger Annette Ticoras, MD, BCPA, internmedicinsk läkare och ägare av guidade patienttjänster i Westerville, Ohio.
Du kanske känner att din läkare ignorerar dina klagomål om ryggsmärta eftersom hon säkrar till att du får en MRI direkt, till exempel. Men i den här situationen kanske försäkring inte täcker den om du inte gör en kurs av fysioterapi först, och i många fall, med lite tid och lätt sträckning, löser denna typ av smärta på egen hand, förklarar Dr. Ticoras.
Här är några steg att vidta för att säkerställa att du får den vård du behöver.
1. Anta en take-charge attityd
När du träffar din läkare rekommenderar Dr. Ticoras att du först ber om att gå igenom din elektroniska hälsohistoria med dem för att städa upp din medicinska register.
”Ofta finns det så mycket information i patientens medicinska diagram att en läkare kommer att sakna något eller känna sig överväldigad,” säger hon.
Gå över mediciner och be om att ta bort alla i ditt diagram som du inte längre tar. Om ett annat medicinskt tillstånd har lösts, se till att det återspeglas i posterna också.
Ta nu läkaren upp. Låt oss säga att du har upplevt kronisk ryggsmärta i månader. Dr. Ticoras rekommenderar att du är så specifik som möjligt om smärtan, till exempel:
- Var gör det exakt ont?
- När gör det ont?
- Vad gör att det känns bättre eller värre?
- Hur påverkar smärta din dagliga funktion?
- Hur känns det (dvs tråkigt, bankande, brinnande) och på en skala från 1 till 10, hur skulle du betygsätta denna smärta?
Du bör också ge dem en skriftlig lista över behandlingar du har provat (inklusive alla förslag som din läkare har gjort tidigare) och om de har arbetat eller inte. ”Det är en bra idé att också sammanfatta tidigare medicinska möten – till exempel påminner doktorn om att vid det senaste besöket skickade de dig till två månaders PT, men det hjälpte inte,” råder Dr. Ticoras.
Ibland hjälper det också till att hålla en smärtdagbok, tillägger Donovan. Detta kan hjälpa din läkare att veta hur mycket detta tillstånd begränsar ditt liv – hur det påverkar ditt humör, sömn, arbete och förmåga att göra andra dagliga aktiviteter.
”Om en läkare hör något mycket specifikt – till exempel kan en patient bara sova ett par timmar åt gången innan de vaknar av smärta – det ger dem verkligen tydlig, kortfattad information för att hjälpa dem att vägleda behandlingsbeslut,” hon hon förklarar.
2. Ta med en extra uppsättning ögon och öron
Om möjligt rekommenderar Dr. Ticoras alltid att du tar med dig en familjemedlem eller vän till din tid.
”Ibland räcker bara någon annan för att få en läkare att sitta upp och ta dina bekymmer på allvar,” säger hon.
Dessutom kan du vara orolig eller upprörd under ditt besök, så det kan vara svårare för dig att behålla information, tillägger hon. Din älskade kan notera anteckningar och också ställa frågor om de tror att du har problem med att bearbeta saker.
Se bara till att du tar med rätt person – om din mamma avbryter eller rutinmässigt pratar om människor, kanske hon inte passar bäst för den här rollen, tillägger Dr. Ticoras.
3. Upprepa information tillbaka till din läkare
Upp till 80 procent av den medicinska informationen som patienter berättas under kontorsbesök glöms omedelbart, och nästan hälften av den behållna informationen är felaktig, enligt byrån för sjukvårdsforskning och kvalitet.
Innan du lämnar kontoret, upprepa allt som läkaren har instruerat dig att göra, med dina egna ord. ”Detta är känt som” Teach Back ”-tekniken, som är effektiv eftersom det hjälper dig att förstå och förstå vad du behöver göra,” säger Kevin Fiscella, MD, MPH, professor i familjemedicin och folkhälsovetenskap och associerad chef för Rochester Center för att förbättra kommunikationen inom hälsan vid University of Rochester Medical Center i New York.
Detta gör att din läkare kan korrigera dig om du missförstår instruktionerna.
4. Var inte rädd för att få en andra åsikt
Du kan tveka att göra detta, eftersom du inte vill kränka din läkare, men inte – människor gör det hela tiden, och en bra läkare kommer att förstå, försäkrar Donovan.
Det kan också göra en värld av skillnad i din vård. En Mayo Clinic -studie 2017 i Journal of Evaluation and Clinical Practice , till exempel, fann 21 procent av patienterna som sökte en andra åsikt vid Mayo Clinic kvar med en helt ny diagnos och 66 procent ansågs delvis korrekta men förfinade eller omdefinierade av den andra läkaren.
Du kan be din läkare om en rekommendation om en annan leverantör att se, men om möjligt, se till att de utövar på en annan medicinsk institution, där det kan finnas en annan behandlingsfilosofi, rekommenderar Donovan. Låt dina första-opinionsrekord skickas framåt till den andra läkaren. Efter besöket, få det andra läkarkontoret att skicka en rapport till din primärläkare, så de är uppdaterade.
Och så frestande som det kan vara, ”avfyra” inte din första läkare förrän du har träffat den andra och fann att du inte bara är mer bekväm med dem, utan att de har bandbredden att ta dig som En ny patient, Dr. Ticoras betonar. På det här sättet kommer du inte att hitta dig själv som lämnas läkare – och utan ett sätt att få medicinsk vård eller medicinering på påfyllning – i månader.
Hur vårt sjukvårdssystem misslyckas med svarta kvinnor och vad du kan göra för att vara en mer bemyndigad patient
Byhereryl Huggins Salomon
5 tips för att hantera en älskas medicinska behov när de åldras
Byhallie Levine
Rasism ökar risken för hög blodtryck. Så här ändrar vi det
Byhereryl Huggins Salomon
Svarta kvinnor är mer benägna att dö av bröstcancer, och dödlighetsgapet blir värre. Så här fixar vi det
Byhereryl Huggins Salomon
Annons