Svavelrapar kan komma från din kost.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Alla känner till prutten ”ruttet ägg”, men hur är det när den aromen kommer ut i andra änden? Japp, vi pratar om svavelrapar.
Här är vad som kan orsaka dessa illaluktande rapningar och vad du kan göra för att stoppa dem.
Rollen av surt återflöde
Ofta orsakas rapningar av att man sväljer luft, oavsett om man gör det för att man småpratar under middagen, skyndar sig genom en måltid eller dricker kolsyrade drycker. Men ”rapningar kan också vara ett tecken på sura uppstötningar”, säger Terrence Barrett, MD, chef för avdelningen för matsmältningssjukdomar och näringslära vid UK HealthCare i Lexington, Kentucky, till morefit.eu.
Så här är vad som händer: Där matstrupen möter magsäcken finns den nedre esofagussfinktern (LES) – dess uppgift är att hålla den fogen stängd. Men intag av livsmedel som innehåller koffein, pepparmynta eller alkohol kan luckra upp LES, vilket gör att maginnehållet kan bubbla upp igen och irritera matstrupen, förklarar Dr. Barrett. Vanligtvis är det syra som utlöser halsbränna. Men det kan också vara gas. När det händer kan gas i magen trycka på LES, vilket leder till irritation som öppnar upp den och frigör rapningar, säger han.
”Rapar kan smaka som det du har ätit”, säger Dr. Barrett.
Om dina rapningar luktar ruttna ägg eller svavel kan det bero på en kombination av flytande mat och galla (som hjälper dig att smälta maten). Om galla backar upp i magen och in i matstrupen kallas det för gallåterflöde, konstaterar Mayo Clinic. Som ett resultat, när du rapar, kanske du kan lukta eller smaka gallsalterna, varav några innehåller svavel.
Din gastroenterolog kan föreslå att du tar en receptfri protonpumpshämmare (PPI), som omeprazol ($ 14,91 för 42, Amazon) för att se om det hjälper. Även om dessa typer av läkemedel, som fungerar genom att stoppa produktionen av magsyra, är lätt tillgängliga OTC, ska du prata med din läkare först för att se till att det är säkert och rekommenderat för dig att ta.
Dessutom bör du tillämpa livsstilsstrategier för att minska risken för reflux i första hand, säger Dr. Barrett. Det inkluderar att minska konsumtionen av koffein och alkohol och att undvika fet, kryddig och sur mat (som citrusfrukter och tomater), konstaterar National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Du bör också sluta äta minst tre timmar innan du lägger dig, så schemalägg middagen i god tid före sänggåendet.
Relaterad läsning
Alltid rapar du? Här är vad din kropp försöker berätta för dig
Svavelrapar kan komma från din kost.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Alla känner till prutten ”ruttet ägg”, men hur är det när den aromen kommer ut i andra änden? Japp, vi pratar om svavelrapar.
Här är vad som kan orsaka dessa illaluktande rapningar och vad du kan göra för att stoppa dem.
- Rollen av surt återflöde
- Ofta orsakas rapningar av att man sväljer luft, oavsett om man gör det för att man småpratar under middagen, skyndar sig genom en måltid eller dricker kolsyrade drycker. Men ”rapningar kan också vara ett tecken på sura uppstötningar”, säger Terrence Barrett, MD, chef för avdelningen för matsmältningssjukdomar och näringslära vid UK HealthCare i Lexington, Kentucky, till morefit.eu.
- Så här är vad som händer: Där matstrupen möter magsäcken finns den nedre esofagussfinktern (LES) – dess uppgift är att hålla den fogen stängd. Men intag av livsmedel som innehåller koffein, pepparmynta eller alkohol kan luckra upp LES, vilket gör att maginnehållet kan bubbla upp igen och irritera matstrupen, förklarar Dr. Barrett. Vanligtvis är det syra som utlöser halsbränna. Men det kan också vara gas. När det händer kan gas i magen trycka på LES, vilket leder till irritation som öppnar upp den och frigör rapningar, säger han.
- ”Rapar kan smaka som det du har ätit”, säger Dr. Barrett.
- Om dina rapningar luktar ruttna ägg eller svavel kan det bero på en kombination av flytande mat och galla (som hjälper dig att smälta maten). Om galla backar upp i magen och in i matstrupen kallas det för gallåterflöde, konstaterar Mayo Clinic. Som ett resultat, när du rapar, kanske du kan lukta eller smaka gallsalterna, varav några innehåller svavel.
- Din gastroenterolog kan föreslå att du tar en receptfri protonpumpshämmare (PPI), som omeprazol ($ 14,91 för 42, Amazon) för att se om det hjälper. Även om dessa typer av läkemedel, som fungerar genom att stoppa produktionen av magsyra, är lätt tillgängliga OTC, ska du prata med din läkare först för att se till att det är säkert och rekommenderat för dig att ta.
Dessutom bör du tillämpa livsstilsstrategier för att minska risken för reflux i första hand, säger Dr. Barrett. Det inkluderar att minska konsumtionen av koffein och alkohol och att undvika fet, kryddig och sur mat (som citrusfrukter och tomater), konstaterar National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Du bör också sluta äta minst tre timmar innan du lägger dig, så schemalägg middagen i god tid före sänggåendet.
Relaterad läsning
Alltid rapar du? Här är vad din kropp försöker berätta för dig
Kan vissa livsmedel orsaka svavelburkar?
En annan möjlig orsak? Det är din diet.
”Svavelrapar uppstår när matsmältningskanalen skapar en typ av gas som kallas vätesulfid”, säger Niket Sonpal, MD, en New York City-baserad internist och gastroenterolog, till morefit.eu. Det kan hända som svar på följande livsmedel, säger Dr. Sonpal:
Ost
helmjölk
Livsmedel med hög proteinhalt
Öl