Om du har testat positivt för COVID-19, begränsa din kontakt med andra – inklusive familjemedlemmar – så mycket som möjligt för att förhindra att sjukdomen sprids. Bildkredit: hsyncoban / E + / GettyImages
Du tog ett coronavirus-test och resultaten är: Du har COVID-19. Oavsett om nyheterna bekräftar din misstanke eller kommer som en fullständig chock, kan en positiv diagnos väcka många frågor. Främst: Vad ska du göra nu?
Om du är sjuk rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att stanna hemma, förutom att få medicinsk vård. Separera dig så mycket som möjligt från andra människor och dela nyheterna med dina nära kontakter som också kan ha utsatts för viruset.
Förutsatt att du är tillräckligt bra för att återhämta dig hemma, rekommenderar CDC att du isolerar i minst tio dagar från symptomdebut. Även då borde du vara feberfri i minst 24 timmar utan hjälp av feberreducerande läkemedel och se förbättringar i andra symtom du kan ha innan det är säkert för dig att vara runt andra människor igen.
Om du måste vara runt människor och husdjur, rekommenderar CDC att du bär en mask, även hemma.
Att vara symptomfri är inte ett frikort. Även om du är asymptomatisk måste du fortfarande isolera i 10 dagar från den dag du testade positivt, enligt CDC-riktlinjer. Och om du fortsätter att utveckla symtom under den tidsperioden börjar klockan igen: du bör isolera i 10 dagar från dagen för symtomdebut.
Det är kärnan i ett nötskal, men du kan ha mer specifika frågor om vad du bör och inte bör göra när du testar positivt. Så vi frågade läkare som bryr sig om coronaviruspatienter om att navigera i livet efter en COVID-19-diagnos och nästa steg för att skydda dig själv och andra.
Få tips om hur du kan hålla dig frisk, säker och sund under den nya koronaviruspandemin.
Hur får jag mina testresultat?
Hur du hör om dina COVID-19-testresultat beror på vilken typ av test du tog och var du testades.
Om du hade ett ”point of care” -test genom ett läkarkontor, sjukhus eller apotek kan du förvänta dig resultat på plats på några minuter, säger läkare. Men om ditt prov skickades till ett laboratorium för bearbetning kommer det sannolikt att ta flera dagar att få tillbaka resultat. I så fall kommer beställningsläkaren eller vårdpersonalen troligen att vara i kontakt.
Normalt måste genomkörning eller personliga prover i näsan, som t.ex. ett lokalt apotek, skickas till ett diagnostiskt laboratorium för bearbetning. Vissa testplatser har patientportaler som låter dig slå upp dina resultat när de är tillgängliga. CVS Healths MinuteClinic skickar dig till exempel ett e-postmeddelande eller sms för att meddela att dina resultat är tillgängliga för visning via en säker onlineplattform.
Hemma COVID-testkit gör att du kan samla ditt eget saliv- eller nässlemprov och skicka tillbaka det för testning. Du får dina resultat online och kan ha möjlighet att planera ett telesjukdomskonsult.
Vem ska jag säga?
Det kan kännas besvärligt, men att dela nyheterna om din COVID-positiva diagnos med människorna i din omloppsbana – din familj, förstås, men också dina yogakompisar och de personer som flankerar dig på jobbet – kan hjälpa till att bromsa infektionen. . (Du skulle vilja veta om du exponerades för någon med COVID-19, eller hur?) CDC definierar nära kontakt som vem som helst inom sex meter från en infekterad person i 15 minuter eller mer, så använd det som din guide .
Om du testar positivt kan du få ett samtal från en kontraktspårare med din lokala eller statliga hälsoavdelning. Den personens uppgift är att komma med en lista över de människor som du har varit i närheten av så att de kan meddelas och söka test ASAP. Enligt CDC kommer spåraren inte att avslöja, antyda eller bekräfta din identitet eller någon identifierande information om dig.
”Att vara direkt med vem som helst som ingår i ett kontraktsspårningsprogram efter att du har testat positivt är verkligen kritiskt”, säger Iahn Gonsenhauser, MD, chef för kvalitets- och patientsäkerhet vid Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus, Ohio. eu. ”Om vi inte gör det, fastställer vi inte var de ytterligare riskpunkterna i vårt samhälle kan vara, och om du inte gör det är du potentiellt ansvarig för spridningen av COVID i ditt samhälle.”
Vad händer om min familj är symptomfri?
SAR-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, drar nytta av naturliga interaktioner mellan vänner och familj, säger J.D. Zipkin, MD, medicinsk chef för GoHealth Urgent Care i New York City. Alla familjemedlemmar som du kan ha exponerat ska vara i karantän i minst 10 dagar, per CDC, även om de inte har symtom.
Ja, det är obekvämt. Men att rycka upp en COVID-exponering och leva livet utan avbrott kan riskera andra.
”Jag får frågor som,” Åh, vi planerade att åka till en stuga med en annan familj, men en av deras familjemedlemmar har för närvarande COVID. Kan vi bara få den personen att stanna hemma? ”, Säger Dr. Zipkin till morefit.eu. ”Och jag måste säga,” Det är nog inte en bra idé, ”” eftersom den familjen har en känd COVID-exponering.
Ska jag sova separat?
När du är COVID-positiv är det ingen bra idé att dela en säng med någon annan – eller ett badrum för den delen. Försök att isolera inom ett separat och distinkt utrymme i ditt hem, borta från dina hushållskontakter, rekommenderar Dr. Gonsenhauser. Helst, säger han, vill du kunna stänga dörren, sova och äta ensam och använda din egen toalett.
För dem som bor nära, rekommenderar CDC att du skiljer dig från andra familjemedlemmar så mycket som möjligt. Om någon i ditt hem har högre risk som t.ex. en cancerpatient på kemoterapi vars immunförsvar är komprometterat, föreslår Dr.
”Vi kan behöva gå så långt att vi säger” Lyssna, du borde inte stanna i huset ”, och de måste hitta ett hotell som tillfälligt accepterar människor av just denna anledning, säger han.
Eller säg, mormor och farfar bor hos dig och de har kroniska tillstånd. Hur kan du minimera deras exponering för viruset? ”De kan kanske gå till min systers hus medan jag sätter karantän”, säger Daisy Dodd, MD, en smittsam läkare med Kaiser Permanente södra Kalifornien i Anaheim.
Kan jag fortfarande amma min bebis?
Hittills finns det inga bevis för att bröstmjölk sprider koronavirus till spädbarn. Därför säger CDC till COVID-positiva mammor som väljer att amma att det är OK att börja eller fortsätta amma så länge de tvättar upp och maskerar först.
Självklart kan mammor som är sjuka med COVID inte upprätthålla social distans med sina små när de ammar, och det är därför andra mildrande åtgärder är så viktiga.
”De har på sig masken, de tvättar händerna riktigt bra och sedan kan de gå vidare och sköta sitt barn”, säger Dr. Dodd, som specialiserat sig på smittsam sjukdom hos barn, till morefit.eu
Kan jag gå utanför?
Det är ingen skada att vara utomhus i sig så länge du inte kommer i kontakt med andra människor.
Om du går med hunden i ett lantligt eller förortsområde där du ”inte kommer att stöta på människor fysiskt, är det helt bra”, säger Dr. Zipkin.
Tänk på att du vill lägga så mycket avstånd mellan dig själv och andra människor som möjligt – betydligt mer än de vanliga sex fot social distansering, säger han. (Håll också händerna från utomhusföremål, som brevlådan, så att du inte oavsiktligt överför viruset till någon annan, säger han.)
Dr. Gonsenhauser påpekar att det kan vara svårt att hålla sig uppe i ett isoleringsområde. ”Att komma utomhus, träna, gå ut och gå – alla dessa saker är inte bara säkra om du gör dem försiktigt utan också rekommenderas”, säger han.
Vad händer om jag inte blir bättre?
Medan COVID-19 kan orsaka allvarlig, livshotande sjukdom, har de flesta bara milda symtom och kan återhämta sig hemma. Många gånger mår människor redan bättre när de får tillbaka testresultaten, och det är bra nyheter, säger Dr. Dodd. Andra kan börja må bra, men då försämras deras tillstånd.
”Om du inte blir bättre, vänder du dig inte inom nästa dag eller två, måste du kontakta din primärläkare, så börjar vi kaskaden av vad mer behöver göras”, säger hon.
Eventuella symptom som kan uppstå, såsom andningssvårigheter, ihållande bröstsmärtor eller tryck, ny förvirring, blå läppar eller ansikte eller oförmåga att vakna eller hålla sig vaken, bör behandlas som en medicinsk nödsituation, enligt CDC. Det är dags att ringa 911 och låta operatören veta att du söker hjälp för någon som har eller kan ha COVID-19.
Bekymrad för COVID-19?
Läs fler berättelser som hjälper dig att navigera i den nya koronaviruspandemin:
- Om du har haft COVID-19, behöver du fortfarande få vaccinet?
- Vad du bör och inte bör göra om du har ett positivt COVID-19-antikroppstest
- Det är därför du blir socialt distanserande och bär masker mycket längre än du tror