Om du kämpar med svett, försök applicera din antiperspirant på natten. Bildkredit: fizkes / iStock / GettyImages
Din skönhets- och hudvårdsrutin är gjord för små hack. Som att låta balsam sitta i håret medan du duschar för ökad silkesfärg och mjukhet. Eller slå på kroppslotion direkt efter duschen, när huden fortfarande är fuktig, för att låsa i fukt.
Men det finns en sak som du kanske vill tänka om i din rutin efter dusch: applicera antiperspirant direkt efter att du har torkat av på morgonen och gå ut för att möta alla svettframkallande stressfaktorer på dagen.
”Antiperspiranter fungerar bäst när de appliceras på ren, torr hud”, säger S. Tyler Hollmig, MD, chef för dermatologisk kirurgi och chef för laser- och kosmetisk dermatologi vid University of Texas i Austin, till morefit.eu.
Är vettigt. Här är dock kickern: ”Eftersom vi vanligtvis svettar mindre på natten hjälper applikationer på kvällen till att förbättra effekten”, säger han.
Det stämmer: Du kanske vill byta din dusch-och-svep-rutin till natt innan sängen.
”Antiperspiranter är som ett badkarpropp. De fungerar bra när de är i läge, men annars är de värdelösa och blir bara snöre runt badkaret.”
Varför antiperspiranter är som bäst före sängen
Dr. Hollmig förklarar att de flesta antiperspiranter är aluminiumbaserade.
”Aluminiumet blockerar svettkanaler för att minska mängden svett som når hudens yta”, säger han.
När du sveper detta på ren, torr hud, blandas aluminiumsalterna med svett för att plugga svettkörtlar.
Om du applicerar en antiperspirant direkt ur duschen – när du fortfarande är fuktig eller lite varm och svettad från vattnet – blandas aluminiumsalterna med svett innan du kommer in i huden. Det betyder att pluggen skapas ovanför hudens yta snarare än att komma in i svettkörtlarna. Och de tvättar bara genast, säger Dr. Hollmig.
”Antiperspiranter är som ett badkarstopp. De fungerar bra när de är i läge, men annars är de värdelösa och blir bara snedställda runt badkaret”, säger han.
Vad sägs om deodorant?
Deodoranter skiljer sig från antiperspiranter.
”Deodoranter hjälper faktiskt inte till att minska svettan. Istället maskerar de lukt genom att neutralisera bakterier eller genom att avge en doft som döljer kroppslukt”, säger Dr. Hollmig.
Eftersom det finns så många produkter där ute – antiperspiranter, deodoranter, kombination, naturliga, etc – rekommenderar han att du tar en stund att tänka på vad du behöver (svett- eller luktstopp, eller båda?) Innan du köper. Om du inte är säker kan du alltid fråga din hudläkare.
Vad händer om jag duschar på morgonen?
Det kan vara bra! ”Det här är ett av de ämnen där varje person måste välja sitt eget äventyr baserat på sin benägenhet att svettas och doftmål”, säger Dr. Hollmig.
Om du duschar på morgonen, sveper på antiperspirant och känner dig fräsch som en tusensköna och svettfri hela dagen, då mår du bra. Du behöver inte känna press för att ändra en rutin som uppenbarligen fungerar för dig.
Samma sak om du är någon som använder deodorant. Inget behov av att kliva upp mot en antiperspirant om det är tillräckligt med luktfighter.
Det kan dock vara värt att byta upp din produkt och / eller rutin om det du gör nu inte skär det. Till exempel, om du använder en deodorant just nu men har banbrytande svett som skjuter ut dina kläder, överväga sedan att flytta till en starkare produkt som en antiperspirant.
På samma sätt, om du är en person med morgondusch men märker att du ständigt måste applicera antiperspirant hela dagen eller om det inte slutar svettas så bra som det borde, prova en dusch på natten, torka av ordentligt och helt och applicera antiperspirant innan du lägger dig, vilket ger dig tillräckligt med tid att svettas.
Du känner dig fräschare redan, eller hur?