Du bör rengöra och desinficera ditt badrum minst varje vecka. Bild kredit: Morfit.eu Creative 
Hur illa är det egentligen? Sätter rekordet rakt på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma.
I den här artikeln
- Effekter av ett smutsigt badrum
- Hur ofta man rengör ett badrum
- Hur man rengör det
- Slutsats
Med all fottrafik de får är offentliga toaletter löjligt smutsiga. Det är därför du aldrig vidrör kranen utan vävnad i handen eller väljer att trycka på dörren med höften.
Annons
Dagens video
Du behöver dock inte oroa dig för dessa icky bakterier hemma, eller hur?
Tja, inte så snabbt. Hatar att bryta det till dig, men forskning har funnit att privata badrum har samma potentiellt skadliga patogener som offentliga toaletter, inklusive Staphylococcus, meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), humant papillomvirus (HPV) och herpes, enligt University of Chicago Medicin.
Annons
Och om du inte har rengjort ditt badrum på ett tag är oddsen att det kryper med ännu fler av dessa läskiga critters. Så du undrar förmodligen vad detta betyder för din hälsa.
Vi pratade med Kelly Reynolds, doktorsexamen, chef för miljö, exponeringsvetenskap och riskbedömningscenter vid University of Arizona, för att få 411 om ett förgört badrum kan göra dig sjuk (plus tips om hur och hur ofta du ska rengöra din badrum).
Annons
Vilka bakterier lurar i ett smutsigt badrum?
En lång lista över levande mikroorganismer kan hålla kvar i en oren toalett.
”Svamp, inklusive mögel, mögel, jäst och vissa typer av bakterier byggs snabbt upp i badrumsmiljöer,” säger Reynolds. ”Dessa fuktgivande mikrober kan ses i hörn och sprickor på duschar, sänkor, kranhandtag och toalettskålar, och de kan till och med växa på golv och väggar.”
Annons
Kan dessa bakterier göra dig sjuk?
Det är möjligt att ett ohälsosamt badrumsutrymme kan göra dig sjuk, särskilt om du har ett försvagat immunsystem. Här är några sätt som en rang toalett kan göra förödelse på din hälsa:
1. Kan förvärra andningsfrågor
”Bakterier som vanligtvis finns i duschar kan orsaka lunginfektioner, särskilt hos personer som redan är immunfördelade (till exempel personer med kroniska infektioner, cancer eller autoimmuna sjukdomar),” säger Reynolds.
Faktum är att duschhuvuden och kranar kan samla många blandning av mikrober, inklusive en dålig bakterie som kallas legionella pneumofili, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Och när sårbara människor – som äldre vuxna, immunkomprometterade individer och de med kronisk lungsjukdom och andra underliggande hälsoproblem – andas eller intar vatten som innehåller legionella, kan de utveckla en allvarlig lunginfektion som kallas Legionnaires sjukdom, per CDC.
Andra patogener i ditt badrum kan också resultera i andningsproblem. Fall i punkt: mögel. ”Allergier mot mögel är mycket vanliga, och exponeringar för ökade nivåer kan utlösa allergiska reaktioner eller astma,” säger Reynolds.
Dricks
Om du upplever symtom på en mögelallergi, som nysningar, pipande eller kliande ögon, näsa eller hals, besök din läkare för behandling, enligt Mayo Clinic.
2. Kan orsaka hudinfektioner
Ett smutsigt badrum kan också sabotera din hudhälsa.
”Fuktiga badrumsmiljöer kan lätt stödja tillväxten av Trychophyton -svampar, det orsakande agentet för idrottarens fot i delade duschar,” säger Reynolds. Och med delad menar vi alla duschstall som används av någon annan än du (tänk: din partner, rumskamrat, etc.)
Ithletes fot är ”en infektion som orsakar symtom på torr, flagnig och kliande hud på foten och kan spridas till andra kroppsområden om de inte behandlas”, säger hon.
Men svampar är inte din enda fiende. Förutom Athletes fot inkluderar andra vanliga virala och bakteriella hudinfektioner som du kan plocka upp i ett besläktat badkar vårtor, HPV och MRSA, enligt University of Utah Health.
Och din risk att drabbas av en av dessa irriterande hudpatogener ökar när du har ett öppet snitt eller blister på foten och/eller du har ett försvagat immunsystem, enligt University of Utah Health.
3. Kan ge magproblem
Om du har oförklarliga mage -problem kan din tråkiga dusch vara källan till magen.
Här är varför: ”Förtäring av bakterier som ackumuleras i duschar [som E. coli] kan också orsaka diarré eller symtom på maginfluensan [Tänk: illamående och kräkningar],” säger Reynolds.
Vänta, hur heck gör E. coli -bakterier (som vanligtvis finns i fekalt material) i ditt badkar? Enkelt: Om någon poppar och inte tvättar händerna, kan deras smutsiga fingrar sprida bakterier till allt de berör, inklusive sänkor, duschbås och varje yta i ditt badrum.
Och nästa person som använder toaletten riskerar att bli smittad. När du rör vid en smutsig duschyta kan du enkelt överföra skadliga bakterier till munnen, säger Reynolds.
Medan de flesta E. coli -infektioner normalt löser sig utan behandling på en vecka eller så, kan ibland allvarliga blod- och njurproblem utvecklas i utsatta populationer som barn och äldre vuxna, enligt University of Michigan Health.
Varning
Om du har blodig diarré som ett resultat av en E. coli -infektion (eller något annat tillstånd, för den delen), är det ett tecken du behöver för att se din läkare ASAP, per University of Michigan Health.
Hur ofta ska du rengöra ditt badrum djupt?
Det finns inget enkelt svar på den här frågan. ”Det beror delvis på hur ofta det används, hur väl det är ventilerat och hur smutsiga ytorna är,” säger Reynolds.
Som sagt, ”En bra rutin är att rengöra och desinficera badrumsytor minst varje vecka eller oftare beroende på användning och hur mottaglig du är för infektioner,” tillägger hon.
Hur man djupt rengör ditt badrum
Här är Reynolds-tips för att upprätthålla en mikrobfri toalett:
1. Rengör golvet och väggarna i duschen och badrummet
”Injekteringslinjer i duschar, sänkor eller på väggar och golv kan vara utmanande att hålla torr och mikrobfri,” säger Reynolds. Men lite armbågsfett kan gå långt för att bli av med bakterier som hänger runt injekteringen.
Använd ett milt tvålmedel och borsta varje vecka för att skrubba bort alla synliga grub, och uppmärksamma injekteringen.
Applicera sedan en desinfektionsmedel som är utformad specifikt för att döda mikrober, säger Reynolds.
Dricks
Sprayer – som kan täcka större ytor – är mer lämpade för duschar, väggar och golv än våtservetter, säger Reynolds.
2. Desinfekta sänkor och toaletter
Desinficering av våtservetter är bra för snabb dekontaminering av handfat, toalett och andra handtag, säger Reynolds. Att torka ner dessa områden varje vecka kommer att hålla bakterierna och andra buggar i fjärd.
Och för inuti toalettskålen kommer en desinficerad spray i kombination med en toalettborste (som kan ta itu med tuffa-att nå ytor som under kanten) att göra tricket.
3. Glöm inte dina duschgardiner
”Duschgardiner tenderar att vara de mest troliga platserna för ackumulering av mikrober i badrum,” säger Reynolds. Så att hålla gardiner rena är nyckeln.
Att tvätta din duschdraperi (så länge det är tvättmaskin säkert) en eller två gånger i månaden kan hjälpa till att förhindra att den blir en hotspot för bakterie tillväxt, säger Reynolds.
Om det inte är maskinvättbart, spraya det med en saneringsmedel (som du också kan göra om du har duschdörrar), säger Reynolds.
4. Tvätta din badmat
Detsamma gäller för badmattor, vilket kan vara en bastion för bakterier och andra problematiska patogener. Tvätta (om möjligt) eller använd en desinfektionsmedel för att förhindra att mikrober byggs upp.
Kom ihåg, ”alla områden som förblir fuktiga i längre tider [som badmattor] är benägna att förorena,” säger Reynolds.
5. Sanera ditt duschhuvud
Duschhuvuden kan vara fästen för dåliga biofilmer, så de måste också saneras, säger Reynolds. Lägg dem i listan över duschytor för att desinficera varje vecka – en desinfektionsmedel spray eller skummande produkt räcker.
En gång om året för en djupare ren, skruva loss ditt duschhuvud, ge det en fin blöt i en utspädd desinfektionslösning och sedan skrubba bort envis smuts, skräp eller biofilm (en gammal tandborste är ett fantastiskt verktyg för denna uppgift).
Så, hur illa är det egentligen att aldrig djupt rengöra ditt badrum?
Faktum är att badrummen snabbt kan ackumulera mikrober. ”Och om du kan se eller lukta mögel eller bakterier, har du troligtvis miljoner kolonier som växer,” säger Reynolds.
Med det sagt kommer en mindre än sparkande toalett sannolikt inte att hindra din hälsa så länge du har ett robust immunsystem.
För de flesta människor kommer en veckovis nedslagen med desinfektionsmedel att hjälpa till att hålla dessa cooties i schack.
Hur illa är det egentligen att använda samma loofah för alltid?
byjessica migala
Hur illa är det egentligen att dela en tvålstång?
byjessica migala
Hur illa är det egentligen att använda samma tandborste för alltid?
Bymolly Triffin
Annons