Du bör fortsätta att ha på dig en mask och ha social distans även efter att du har fått COVID-vaccinet. Bildkredit: Koreograf / iStock / GettyImages
Just nu, såvida du inte är en hälso- eller sjukvårdspersonal, väntar du nog på din chans att få vaccinet COVID-19.
Det kan hända att din tur är precis runt hörnet – eller så kommer den inte på en stund. Oavsett var du är ”i kö” hjälper det ändå att ha en spelplan för vad du ska göra på några minuter, dagar och månader efter att du fått vaccinet, för att fortsätta att skydda dig själv och andra.
Få tips om hur du kan hålla dig frisk, säker och sund under den nya koronaviruspandemin.
Här är stegen att följa:
1. Gör en tid för din andra dos
Vaccinet är inte en enastående affär.
Baserat på kliniska prövningar för de två tillgängliga vaccinerna just nu, finns det specifika rekommendationer för när du behöver ta ditt andra skott. Om du får Pfizer-BioNTech-vaccinet måste du ta din andra dos på 21 dagar. För Moderna-vaccinet väntar du 28 dagar per Food & Drug Administration (FDA).
Vi vet bara inte hur mycket skydd du kan få om du bara får en dos eller får den andra bilden utanför det rekommenderade fönstret.
Och det, säger FDA, kan leda till att du gör riskabla val om du antar att du är bra att gå (t.ex. inte bär mask).
”När du har fått den första dosen, bör du lämna med en andra tid för den andra dosen. Du kan inte bara säga att du kommer att ringa senare för att planera,” Patricia Couto, MD, en smittsam läkare med Orlando Health, berättar för morefit.eu.
2. Se upp för en reaktion
Nyhetsrapporter om personer som har en allergisk reaktion mot vaccinet kan vara alarmerande. Men det är viktigt att hålla saker i perspektiv.
Enligt Vaccine Adverse Event Reporting System fanns det 21 fall av anafylaxi (en livshotande allergisk reaktion) efter nästan 1,9 miljoner första doser av Pfizer-vaccinet som gavs mellan 14 och 23 december (Det är 11,1 fall per miljon doser. .)
Med andra ord är det väldigt sällsynt. Faktum är att din risk att bli sjuk med COVID-19 (utan vaccinet) är mycket högre än risken för allergi eller anafylax från vaccinet, säger Rochelle Walensky, MD, chef för Centers for Disease Control and Prevention (CDC). under en pressmöte den 27 januari.
De allvarligaste reaktionerna inträffar inom de första 15 minuterna efter mottagandet av vaccinet. Av den anledningen bör du planera att hålla dig kvar för att övervakas (vårdpersonalen på plats kommer att ge vägledning här).
Men majoriteten av reaktionerna är milda och kan inkludera smärta och svullnad där du fick ditt skott, feber, frossa, trötthet eller huvudvärk, enligt CDC. Dessa reaktioner är vanligare efter den andra dosen, konstaterade Dr Walensky, men inget att oroa sig för – de är ett tecken på att ditt immunsystem svarar på vaccinet, och de borde försvinna om några dagar.
Dricks
Om du har smärta eller obehag efter skottet, prata med din läkare om att ta ett receptfritt läkemedel som ibuprofen eller paracetamol. Låt din läkare veta om rodnad eller ömhet där du fick skottet ökar efter 24 timmar eller om dina biverkningar inte verkar försvinna efter några dagar.
3. Fortsätt att bära en mask
Du kanske har en samling eleganta masker till ditt förfogande nu, men vi vet att du är redo att bli av med dem. Inte så fort.
”Bara för att du är vaccinerad betyder det inte att du ska ändra något av ditt korrekta folkhälsobeteende”, säger Matthew Frieman, doktorand, avdelningen för mikrobiologi och immunologi vid University of Maryland School of Medicine, till morefit.eu.
Och det är av några anledningar: För det första har kliniska prövningar inte kommit fram till om de som har vaccinerats fortfarande kan bära och vara smittsamma med viruset, säger han. (Med andra ord kanske du fortfarande kan få andra människor sjuka.)
Vad mer, ”precis som alla vacciner, kommer inte alla att producera höga nivåer av antikroppar. Det kommer fortfarande att finnas många människor i samhället runt oss som kan bära viruset”, säger Frieman.
Detta kommer inte att förändras förrän det är tillräckligt många vaccinerade. För dig och andras säkerhet, maskera dig när du är offentligt.
4. Håll dig till social distansering
Planera inte några stora möten ännu. Även om du bär masker är inte ett ”parti efter vaccinationen” lämpligt. Du bör fortfarande behålla det sociala avståndet, säger Frieman.
Medan vi håller på är det här din dagliga påminnelse om att fortsätta tvätta händerna för att förhindra spridning av COVID (och influensa).
5. Uppmuntra människor i ditt liv att få vaccinet
Bara du vet hur dina vänner och nära och kära kommer att reagera på ditt förslag att de också får vaccinet. Du kan dock börja med att berätta för dem att du har fått vaccinet, prata om din erfarenhet (blev armen lite öm som en influensa?) Och varför det var viktigt för dig att göra det. Det ensamma kan hjälpa till att uppmuntra någon att ta samma steg.
”Om någon är berättigad till vaccinet, uppmuntrar jag dem att överväga det mycket starkt”, säger Dr. Couto.
Läs fler berättelser som hjälper dig att navigera i den nya koronaviruspandemin:
- Vad är flockimmunitet, hur som helst?
- 7 myter om COVID-vaccinet du borde sluta tro
- Fungerar vaccinet fortfarande mot COVID-19-varianterna?