Tofu är en proteinrik stapelvara som kan sänka risken för hjärtsjukdomar, benskörhet och cancer. Bildkredit: Mizina / iStock / GettyImages Tofu är även känd som bönsmassa och är en mat gjord av sojabönor...

Popcorn kan vara ett bra mellanmål på kvällen så länge du håller dina portioner i schack. Bildkredit: vladans / iStock / GettyImages Kommer du ihåg när vi tidigare trodde att äta sent på...

Dessa dietistgodkända mellanmålskombinationer kommer att träffa platsen utan att lägga för många kalorier till din dag. Bildkredit: Westend61 / Westend61 / GettyImages När ett matbehov slår är det som en klåda som måste...

Vin, åldrad ost och salami innehåller alla histamininnehåll. Bildkredit: NatashaPhoto / iStock / GettyImages Sniffles på våren är ingen matchning mot antihistaminer, mediciner som kan hjälpa till att behandla allergiska reaktioner, inklusive pollen...

Saponiner finns i många vegetabiliska livsmedel och kan påverka absorptionen av vissa näringsämnen, men experter säger att du inte bör klippa ut dem ur din kost helt. Bildkredit: istetiana / Moment / GettyImages ...

Broccoli kan gynna din hälsa på ett antal sätt, inklusive att stödja hälsosam hud och matsmältningshälsa. Bildkredit: alvarez / E + / GettyImages Broccoli är en korsblommig grönsak som troligen har funnits på...

Dessa beprövade metoder är kockgodkända. Bildkredit: Nicholas77 / iStock / GettyImages Om du är som de flesta har du förmodligen tappat några tårar när du hugger lök. Det beror på att när...

Måltidsförberedda grytor ger en snabb och fyllig frukost. Bildkredit: I_rinka / iStock / GettyImages De bästa frukostarna är enkla, mättande och läckra. Och frukostgrytor kryssar för alla dessa lådor. Du hittar din...