Johanna Weber

Amning ska vara bekvämt för både mamma och barn. Även om det vanligtvis är ofarligt, kliande bröstvårtor när amning kan vara irriterande och till och med avskräckande för en mamma. Det finns flera möjliga...

När du är gravid kan du bli besatt av att äta bra för ditt barn. När hon är född, kan den upptagen med din kost fortsätta om du ammar, särskilt om ditt barn är...

Ammande mödrar kräver vanligtvis ytterligare kalorier över behovet före graviditeten för att upprätthålla sin egen hälsa och sin mjölkproduktion. Att välja nötter som en hälsosam proteinkälla kan ge nödvändigt protein och kalorier för ammande...

Broccoli groddar kan hittas i hälsokostbutiker eller så kan du göra din egen med broccoli frön. Enligt Sprout People är spiring mycket enkel. Blöt bara i frön i cirka 12 timmar, skölj och placera...

De ljusgröna stjälkar och blomster i en massa broccoli spricker av näringsämnen, inklusive vitamin C, protein, fiber och kalcium. Broccoli är också låg i kalorier; en halv kopp servering innehåller bara 23 kalorier. När...

När du bestämmer dig för att det är dags att sluta amma ditt barn eller barn, börjar kroppen sluta producera mjölk. Denna process sker dock inte över natten. Istället, när ditt barn ammar mindre...

Flaskmatning är alternativet till amning. Även om formeln ger alla näringsämnen som ett barn behöver för att växa och frodas, finns det fördelar och nackdelar med att välja att mata ett barn med formel....

Så många som 2 procent av amerikanska kvinnor har minst en inverterad bröstvårta, enligt södra Kalifornien Nipple och Areola Correction. De flesta kvinnor med en inverterad bröstvårta föddes med en medfödd defekt som ärvdes...