Om du äter ute med vänner är det OK att lämna din mask hemma. Bildkredit: ViewApart / iStock / GettyImages
När vi går in i det som känns som nästa och förhoppningsvis sista kapitel i denna pandemi som har tagits över nästan alla aspekter av våra liv i mer än ett år börjar vi amerikaner återfå en känsla av normal som känns åtminstone något bekant för vår pandemidagar.
Men även om du är helt vaccinerad finns det fortfarande goda skäl att vara försiktig.
Annons
Det finns COVID-varianterna, för en. Hittills verkar vaccinerna vara effektiva mot dessa mutanter, men det är mycket möjligt att andra kommer att fortsätta att växa upp, konstaterar Leonard Krilov, MD, ordförande för Pediatrics och chef för smittsam sjukdom vid NYU Langone Hospital-Long Island.
Få tips om hur du kan hålla dig frisk, säker och sund under den nya koronaviruspandemin.
Det är också fortfarande okänt precis hur stor andel av befolkningen som behöver vaccineras (eller smittas) för att uppnå flockimmunitet. ”De bästa gissningarna är 70 till 90 procent, vilket kommer att vara svårt att uppnå, inte bara baserat på tillgänglighet, utan också på omfattningen av vaccin-tveksamma individer”, säger Dr Krilov.
Annons
Vad mer: Medan Pfizer-vaccinet har beviljats akut användningstillstånd för 12- till 15-åringar, ”för yngre barn börjar studierna just, så jag förväntar mig att ett vaccin för dem inte kommer att finnas tillgängligt förrän tidigt till mitten av 2022 ”Säger Dr Krilov.
Vi är inte heller helt säkra på hur länge immuniteten varar från vaccinerna.
”Dessutom vet vi inte om en vaccinerad person kan ha en asymptomatisk infektion och överföra SARS-CoV-2-viruset till andra”, säger Dr. Krilov. ”Det är mycket troligt att om den senare inträffar, är infektion mycket mindre sannolikt och under kortare perioder än för en ovaccinerad person. Men tills vi vet bättre om riskerna för vaccinerade individer är försiktighetsåtgärder fortfarande i ordning.”
Annons
Det betyder att vi ännu inte är ute i skogen när det gäller saker som att ha på sig masker, fysiskt distansera och undvika stora sammankomster.
Att vara vaccinerad ger dig fortfarande lite mer frihet i din dagliga dag. Här bryter läkare ner vad du bör och inte bör göra efter att ha fått skottet.
1. Gör: Kram dina föräldrar och farföräldrar
När du är fullständigt vaccinerad är din risk att få COVID-19 mycket låg, enligt CDC. Och din risk att bli svår COVID är ännu lägre.
Annons
Det är därför du nu kan träffas inomhus utan masker med vänner eller familjemedlemmar utanför ditt hushåll, och ja, till och med krama varandra om ni alla är helt vaccinerade. Om en familjemedlem inte vaccineras kan du fortfarande krama dem, så länge de inte har högre risk för svår COVID.
Dricks
För ordens skull betyder helt vaccinerat att det har gått minst två veckor sedan ditt andra skott av Pfizer eller Moderna, eller sedan du fick Johnson & Johnson-vaccinet i en dos.
2. Gör: Söm masken om det inte krävs
Per maj 2021 CDC-riktlinjer behöver inte helt vaccinerade personer ha på sig en mask när de är ute – inte ens vid ett trångt evenemang med många människor, som en konsert, sportspel eller parad – eller i vissa inomhusutrymmen, inklusive film teatrar och restauranger med vänner eller familjemedlemmar från flera hushåll.
Men även om det är A-OK att gå masklös i många fall, kan ansiktsbeläggningar fortfarande krävas av din stat, stad eller arbetsplats eller av det företag du besöker.
3. Gör inte: Värd för stora partier eller Get-Togethers
Experter säger att det förmodligen fortfarande är för tidigt att kasta (eller delta i) den stora sommar-shebangen med alla människor du har missat att se det senaste året.
”Detta beror på att stora sammankomster kan orsaka att viruset sprider sig, vilket kan leda till fler mutationer och varians”, säger Niket Sonpal, MD, biträdande professor i klinisk medicin vid Touro College of Osteopathic Medicine i New York City, till morefit.eu. ”Det här är sant även om du har vaccinerats, eftersom det fortfarande finns en liten risk för sammandragning.”
4. Gör: Uppmuntra dina vänner att få vaccinet
Att bläddra genom sociala medier kan vara som att bläddra i tabloidavsnittet i din lokala livsmedelsbutik – det finns mycket falsk information där ute och det orsakar viss motståndskraft mot vaccination, säger Dr. Sonpal.
Därför rekommenderar han att du delar fakta med din cirkel. Att kanske höra varför du valde att vaccineras eller hur din upplevelse var att få vaccinet kommer att uppmuntra andra att göra detsamma.
5. Gör inte: Planera en internationell resa ännu
Pandemin är fortfarande inte välkontrollerad i många delar av världen, så håll av med att planera den efterlängtade semestern för nu.
”Många länder tillåter inte USA att komma in, och dessutom är vaccination inte ett grönt kort”, säger Dr. Sonpal. ”Vi vill ge vårdinstitutionerna tid att komma ikapp och också ge forskarna tid att se till att de nya varianterna av COVID-19 neutraliseras av de nuvarande vaccinationerna.”
Observera att om du reser internationellt måste du fortfarande få ett COVID-test efter att du återvänt till USA även om du är helt vaccinerad, men du behöver inte självkarantän, enligt CDC.
6. Gör: Håll jämna steg med handtvätt
När du kommer hem från skolan, jobbet, livsmedelsbutiken eller någon allmän miljö är det viktigt att du tvättar händerna omedelbart – även efter att du har vaccinerats.
”Med ökningen av handtvätt och handdesinfektion i dagläger den senaste sommaren såg vi en signifikant minskning av typiska sommarinfektioner,” säger Sharon Nachman, MD, chef för avdelningen för smittsamma barn vid Stony Brook Children’s Hospital. .eu. ”Enkla steg som handtvätt för att förhindra många lättinfekterade infektioner.”
7. Gör inte: Oroa dig för karantän
En av fördelarna med att vaccineras är att du inte behöver karantän på 14 dagar om du utsätts för någon med COVID-19, enligt CDC.
Det är om du inte har några symtom på COVID, naturligtvis, vilket kan inkludera feber, frossa, andfåddhet, trötthet, huvudvärk, kroppssmärta, ont i halsen eller förlust av smak eller lukt. Om du gör det, testa dig och håll avstånd till andra medan du väntar på dina resultat.
Läs fler berättelser som hjälper dig att navigera i den nya koronaviruspandemin:
- Här är exakt vad du ska göra när du får ditt COVID-vaccin
- Det bästa sättet att hantera biverkningar av COVID-vaccin, enligt en läkare
- 6 livsmedel att äta (och 2 att undvika) efter COVID-skottet
Annons