Att hantera din stress, upprätthålla en enkel vaginal hygienrutin och få rutinmässiga hälsovisningar kan hjälpa till med överdriven vaginal urladdning. Bildkredit: Ivan-Balvan/Istock/Gettyimages
Vaginal urladdning är en vanlig och helt normal del av livet för människor med vaginor. Men du kanske är orolig eller till och med känner dig osäker om du har överdriven vaginal urladdning.
Annons
Dagens video
”[Vaginal urladdning] är vätska utsöndrad från slidorna/körtlarna som innehåller celler och skräp,” säger Tamika K. Cross, MD, OB-GYN och rådgivare för PH-D feminin hälsa. ”Mängden kan variera med hormonella fluktuationer, på olika punkter under menstruationscykeln, när surhetsnivåerna förändras eller med infektion.”
Annons
Normal urladdning är vanligtvis vit och klibbig eller klar och vattnig, med minimal lukt, per Mayo -kliniken. Och lite urladdning är bra: det hjälper till att hålla din vagina och urinvägar säker mot infektioner och hjälper till med smörjning.
Premenopausal (tiden mellan första menstruationen och klimakteriet) Människor tilldelade kvinnliga vid födseln (AFAB) har vanligtvis cirka 1/2 till 1 tesked vaginal urladdning varje dag, enligt Blanchard Valley Health System.
Annons
Alla producerar en annan mängd vaginal urladdning, enligt Cleveland Clinic. Så om du upplever mer eller mindre urladdning än det genomsnittliga beloppet är det inte nödvändigtvis oroande.
Men överdriven vaginal urladdning som besvärar kan du indikera ett problem. Till exempel är urladdning som orsakar chafing eller kräver att du använder kuddar eller ändrar underkläder ofta vanligtvis inte normalt, säger OB-GYN Kim Langdon, MD.
Annons
Detsamma gäller för urladdning som åtföljs av andra symtom. Enligt Cleveland -kliniken inkluderar symtom som kan indikera ett underliggande problem:
- Svullnad, brinnande eller klåda runt slidan
- Skummig eller gröngul urladdning
- Starkt lukt
- Bäckensmärta
För att hjälpa dig att komma till botten av dina vaginala symtom, här är några skäl till varför du har så mycket urladdning, plus vad du ska göra åt det.
Dricks
Din menstruationscykel kan också påverka mängden och konsistensen för din urladdning under månaden, och dessa förändringar är normala, enligt Cleveland Clinic.
1. Du har vaginit
Överdriven eller vattnig urladdning kan vara ett tecken på att du har vaginit. Vaginit är en grupp förhållanden som kan få din vagina att smittas eller inflammeras, enligt Cleveland Clinic. Vaginit kan hända som ett resultat av följande:
- Bakterier överväxt, som upprör den naturliga balansen i din vagina
- Jäst (en naturlig svamp i kroppen) växer för snabbt (läs: jästinfektion)
- Virus som herpes simplexvirus (HSV) och humant papillomavirus (HPV)
- Irritation från kemikalierna i krämer, sprayer och kläder
- Organismer som överförts under sex
- Vaginal torrhet
- Brist på östrogen, vilket kan hända med åldrande och klimakteriet
Medan jästinfektioner är den näst vanligaste orsaken till vaginit, finns det andra typer. Vissa andra vanliga typer av vaginit inkluderar:
- Bakteriell vaginos
- Trichomoniasis vaginit
- Klamydia eller gonoré
- Viral vaginit (herpes)
- Icke-infektiös vaginit
Det är möjligt att ha mer än en typ av vaginit åt gången, och varje typ har sina egna symtom, enligt Cleveland Clinic. I allmänhet bör du leta efter förändringar i urladdningskonsistens (tjock, keso-ostliknande eller tunn och vattnig), stark lukt och obehag eller buk- eller vaginalsmärta.
fixa det: att bära andningsbara underkläder, tvätta din vulva med vanligt vatten eller doftfri mild rengöringsmedel, få mer probiotika i din diet och öva säkrare sex kan alla minska din risk för vaginit, enligt den Cleveland Clinic.
2. Det är en hormonell obalans
Hormonella obalanser kan också leda till förändringar i vaginal urladdning, säger Dr. Langdon. Ta till exempel stress: Det kan påverka dina hormonnivåer, vilket i sin tur kan påverka din vaginal hälsa, enligt Mount Sinai.
Notera när du har tung urladdning. Om det sammanfaller med perioder med stress, kan detta vara orsaken. Stress kan också orsaka vaginal torrhet och störa dina pH -nivåer per montering av Sinai.
Fixa IT: Att hantera dina stressnivåer kan hjälpa till att stödja din vaginal hälsa, vilket kan hjälpa till att stoppa onormal urladdning. För att hjälpa, prova följande, per Mayo Clinic:
- Djup andning och andra avslappningstekniker
- Praktiserande tacksamhet
- Meditationstekniker
- Få mer träning
- Äta näringsrika livsmedel som ger dig näring
5 2-minuters vanor som kan hjälpa till att sänka din stress, stat
ByMaryRace Taylor
De 6 bästa stresslindrande tips från resilience-tränare
Bybrittany Risher
Varför att hantera stress blir svårare när du åldras och vad du ska göra åt det
bydeb hipp
3. Du har en sexuellt överförd infektion (STI)
Även om vissa STI: er såsom trichomoniasis kan leda till vaginit, är vaginit inte alltid relaterad till att ha en STI. STI som klamydia och gonoré är också förknippade med onormal eller överdriven vaginal urladdning, enligt Mayo -kliniken.
Alla som har vaginal, anal- eller oralsex är sårbara för STI (som också kan överföras genom hud-till-hudkontakt) och du kan ha en eller överföra en oavsett om du har säkrare sex eller inte.
Enligt Mayo -kliniken är här symtom som kan indikera en STI:
- trichomoniasis symtom inkluderar tydlig, vit, grön eller gulaktig urladdning, stark lukt, vaginal klåda och smärtsam urinering.
- Chlamydia Symtom inkluderar urladdning, smärtsamt samlag, blödning mellan perioder och smärta i nedre buk.
- gonoré Symtom inkluderar tjock, molnig eller blodig urladdning, smärtsamma tarmrörelser, analska och tung menstruationsblödning eller blödning mellan perioder.
fixa det: prioriterar säkrare sex genom att alltid använda hinder som kondomer och tanddammar och testas för STI: er regelbundet. Du bör testas för Chlamydia och Gonorrhea minst en gång om året eller mer om du har flera sexuella partners eller en sti-positiv partner, enligt Centers for Disease Control and Prevention.
När ska man träffa en läkare
Om du upplever något av de symtom som nämns med varje möjlig orsak till överdriven urladdning, bör du träffa en läkare.
Dr. Cross konstaterar att du bör se en läkare så snart som möjligt om du har:
- En stark lukt
- Irritation och klåda
- Blödning
- Tung urladdning som inte verkar förbättras
Annons