Det är en myt att byte till naturlig deodorant kräver en ”armpit detox.” Bildkredit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Du vill byta till naturlig deodorant, men du har läst dig om saker på internet, och du är typ nervös för det. Vissa webbplatser berättar att du kommer att gå igenom en övergångsfas där du absolut stinker ett tag, delvis för att dina gropar kan rensa toxiner från din konventionella (läs: icke-naturliga) deodorant eller antiperspirant.
Är det sant? Och i så fall, hur kan du börja svepa utan stanken? Vi frågade en hudläkare om skopan.
Annons
Vad är naturlig deodorant, exakt?
Det finns ingen strikt definition av en naturlig deodorant eller antiperspirant, så du måste titta på varje märke för att få en känsla av hur de definierar det. Men i allmänhet handlar det om ingredienserna som inte innehåller.
Det innehåller vanligtvis konserveringsmedel, sulfater, parabener, syntetiska parfymer eller färgämnen, berättar Rina Allawh, MD, en hudläkare med Schweiger Dermatology Group i King of Prussia, Pennsylvania, för morefit.eu. Propylenglykol används också ofta i vanlig deodorant, eftersom ingrediensen blockerar bakterietillväxt som orsakar lukt, säger hon. Dessa är alla tillsatser som är kända för att orsaka hudirritation och allergier.
Annons
Medan deodorant slutar stinka, tar antiperspiranter ett steg längre med ingredienser, nämligen aluminium, som täpper till svettkörtlarna. När din kropp vet att dessa körtlar är stoppade minskar svettningen per International Hyperhidrosis Society. Dessa pluggar stannar i cirka 24 timmar och tvättas sedan gradvis bort.
Naturliga deodoranter innehåller vanligtvis inte aluminium, säger Dr Allawh. (PS Många undviker antiperspirant av oro för att aluminium är kopplat till bröstcancer, men det finns inga bevis som tyder på att detta är sant, enligt National Cancer Institute.)
Annons
Istället kan en naturlig deodorant innehålla bakpulver, tapiokastärkelse och/eller pilrotpulver för att hålla dig torr och neutralisera lukt. Den kommer att fokusera på växtbaserade ingredienser, liksom olika oljor (som kokos) och eteriska oljor för en behaglig lukt.
Men notera också att eftersom det inte finns någon strikt definition för en naturlig deodorant, lämnar olika märken ut eller innehåller olika ingredienser baserat på vad deras företag anser vara ”naturligt”. Man kan till exempel använda en växtbaserad propylenglykol. En annan kan utelämna irriterande ingredienser men behålla en form av aluminium (särskilt de som är märkta som ”naturliga antiperspiranter”). Därför är det viktigt att läsa ingredienserna på etiketten.
Annons
Om den ”justeringsperioden”
Du kommer att höra en massa varningar om att du kommer att stinka mer i väntan på att din kropp ska övergå från konventionell till naturlig deodorant. Skrämmande! Det borde dock inte hindra dig från att försöka göra förändringen om du verkligen vill, särskilt för att det kanske inte ens händer dig.
”Jag har hört talas om” anpassningsperioden ”, men det finns egentligen ingen anledning att du ska räkna med att rensa gifter och vara illaluktande, säger Dr. Allawh. ”Jag brukar inte tycka att så är fallet när patienter byter.”
Problemet kan vara att du använde en antiperspirant innan och sedan bytte till en naturlig deodorant, förutsatt att båda är samma produkt. Men deodorant är utformad för att minska luktproducerande bakterier, medan antiperspiranter tar hand om svett och stinker. Om du är en tung tröja och byter från en vanlig antiperspirant till en naturlig deodorant, kan du börja grova ut mer igen – och lukta.
Forskning visar att användning av antiperspirant eller deodorant påverkar armhålans bakterier, varav några orsakar B.O.
Det fanns en studie i PeerJ 2016 som tittade på vad som händer med mikroberna på underarmshuden när människor börjar och slutar använda deodorant och antiperspirant. Båda produkterna minskade bakterienivåerna, vilket minskade lukt.
Men saker förändrades när folk slutade svepa. Under dag två till fem för att stoppa en antiperspirant skedde en större återväxt av bakterier, men omstart av antiperspirant minskade dessa nivåer igen.
Deodorant, å andra sidan, påverkade inte riktigt dessa bakterienivåer. Det beror troligen på att deodoranter lätt tvättas bort, medan de svettförslutande krafterna hos aluminiumbaserade antiperspiranter påverkar bakteriernas förmåga att växa och blomstra, säger forskare.
Så om du märker att du luktar annorlunda efter att du bytt kan det bero på vad du använde tidigare och vilka ingredienser din nya produkt innehåller. Det är också viktigt att komma ihåg att svettmängden, bakterier och kroppslukt varierar från person till person.
Ska du göra en armhålsdetox?
Det finns ingen anledning att prova en armhåla detox – aka använda en underarm lermask – om du inte tycker att det är särskilt lugnande, säger Dr Allawh.
Aluminiumet i traditionell antiperspirant stoppar svettkörtlarna, men det tvättar gradvis ur huden efter 24 timmar, så det är inte så att din hud håller i en massa ”grejer” som den bara väntar på att släppa.
Vad du ska leta efter i en naturlig deodorant
”Naturligt” kan betyda många olika saker, så se till att läsa ingrediensetiketter på alla produkter innan du provar dem. Bildkredit: ShotShare/iStock/GettyImages
Om du är redo att byta, ha dessa tips i åtanke innan du handlar.
1. Rätt aktiva ingredienser för dig
Den goda nyheten om att byta till en naturlig deodorant är att du kan minska risken för någon illaluktande övergångsperiod genom att leta efter produkter som innehåller alternativa ingredienser som suger upp svett och håller lukten borta, som bakpulver, tapiokastärkelse eller pilrotpulver Dr. Allawh säger.
Att hitta rätt produkt för dig utifrån dina behov kommer att hålla dig fräsch, så överväg att leta efter en naturlig antiperspirant istället för en naturlig deodorant om tung svettning är ett problem för dig.
Utöver det, var noga med att läsa etiketten, för det finns ingen universell definition av ”naturlig” här, och vissa produkter kan innehålla ingredienser du vill undvika.
2. Andra ingredienser som gynnar din hud
En av de bästa sakerna med naturlig deodorant är de närande ingredienserna de är packade med – och de tjänar också ett annat syfte. ”Sheasmör och aloe vera är bra ingredienser som jag pratar med mina patienter om. De är vanligtvis inte irriterande och hjälper till att återfukta och återfukta huden”, säger Dr. Allawh.
Ännu bättre, dessa hud silkifiers har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att hålla bakteriebildning i schack för att minska lukten, säger hon. Se till att din nya produkt förpackar dessa.
Tänk på dessa produkter
- Ursa Major Hoppin ’Fresh Deodorant , med bakpulver och aloe ($ 18 på Ulta.com)
- Native Deodorant , med pilrotpulver och sheasmör ($ 11,97 på Amazon.com)
- Varje aluminiumfri deodorant , med tapiokastärkelse och eteriska oljor ($ 15 på EachandEvery.com)
Hur man byter till naturlig deodorant
Det kan vara så enkelt som att slänga din gamla deodorant och svepa på din nya naturliga stick nästa dag. Men om en av anledningarna till att du byter är för att du har känslig hud, kanske du vill ta det långsamt.
”Många av dessa naturprodukter kan irritera huden, särskilt armhålan, som faktiskt är tunn och mottaglig för utslag och allergiska reaktioner”, säger Dr. Allawh.
Vad mer, när du sveper på pinnen och sedan stänger din armhålan, gnider huden på huden, vilket ökar risken för problem. Så här är vad hon ska göra, säger hon:
- Applicera den nya produkten på ett testområde på underarmen och se efter en reaktion, till exempel irritation eller brännande.
- Ser du rodnad eller känner klåda? Vänta tre till fem dagar innan du försöker med en annan deodorant. Det är möjligt att din hud kan vara mer överkänslig och ilsket reagera på allt som appliceras på den. Så vänta och vänta på något annat. Tänker gå för något som inte innehåller eteriska oljor, som ofta tillsätts för doft.
- Håll utkik efter andra biverkningar, som armhålor. Det är inte dina gropar som rensar gifter. Det är snarare follikulit, en akne-liknande bula som orsakas av inflammation runt hårsäcken. Orsaken? Något som täpper till hårets porer, som svett eller deodorant, säger Dr Allawh. Hon ser vad som händer med patienter som använder både traditionell och naturlig deodorant. För att bli av med armhåla finnar, rengör områdena med en antibakteriell tvätt i duschen, tipsar hon. Och överväga att byta till en annan produkt.
Dricks
Om du har stora problem med svettning som deodoranten eller antiperspiranten inte kan hantera, tala med din hudläkare. ”Det finns orala mediciner, liksom Botox, som kan vara till hjälp vid överdriven svettning”, säger Dr. Allawh.
Annons