Costcos muffins tenderar att vara kalori- och fettrika, även om de exakta näringsspecifikationerna varierar mellan olika smaker.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco är en grossistklubb som säljer en mängd olika tillverkade produkter, förpackade livsmedel, bakverk och färska livsmedel. Bland bakverken på Costco finns butikens muffins, som finns i smaker som choklad, blåbär, vallmofrö och banannöt. Dessa muffins tenderar att vara höga i kalorier och fett, även om de exakta näringsspecifikationerna varierar mellan smakerna.
Muffins med choklad
Muffins med banan och nötter
Costcos banannötsmuffins innehåller bara 50 färre kalorier än chokladmuffins, med totalt 640, men har betydligt lägre fetthalt, med 32 gram totalt fett och 4 gram mättat fett. Banannötsmuffinsen innehåller betydligt mindre socker än chokladmuffinsen, med 32 gram per muffins. Denna mängd – som bidrar med 128 kalorier – är dock mer än det dagliga rekommenderade intaget av tillsatt socker för kvinnor och 85 procent av det dagliga rekommenderade intaget av tillsatt socker för män. Varje Costco-bananmuttermuffin ger 2 gram fiber och 10 gram protein.
Muffins med lönn
Costcos lönnmuffins är mycket mindre än resten av butikens muffins och är därmed betydligt lägre i kalorier. Varje Costco lönnmuffin innehåller 213 kalorier, vilket är nästan 11 procent av det dagliga föreslagna intaget, baserat på en diet på 2,000 kalorier. En Costco-lönnmuffin innehåller mer än 9 gram fett, med 5,5 gram mättat fett, och 30 gram kolhydrater, med 15 gram socker och mindre än 1 gram fiber. Varje muffin innehåller mindre än 3 gram protein.
Blåbärsmuffins
Costcos blåbärsmuffins är rika på kalorier, med varje muffin som ger 600 kalorier, eller 30 procent av det dagliga föreslagna intaget, baserat på en diet på 2 000 kalorier. Muffinsen ger 32 gram totalt fett, vilket är nästan hälften av American Heart Association: s maximala föreslagna fettintag. Av de 71 gram kolhydrater i Costcos blåbärsmuffins kommer 40 gram från socker, och det finns bara 2 gram kostfiber. Varje muffin ger 8 gram protein.
Muffin med vallmofrön
Costcos muffins tenderar att vara kalori- och fettrika, även om de exakta näringsspecifikationerna varierar mellan olika smaker.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages