Bad- och handdukar har olika tidslinjer för hur ofta du ska tvätta dem. Bildkredit: Михаил Руденко/iStock/GettyImages
Efter en lång dag, finns det inget som en uppfriskande dusch för att bli av med allt grus och smuts, och en fluffig handduk att linda runt din gnissande rena kropp. Det vill säga om inte din badhandduk vimlar av mikrober (läs: har inte tvättats på veckor).
Japp, vi sa det. Bara för att du är smutsfri när du torkar betyder det inte att bakterier inte kan fastna på dina badlakan. Faktum är att dina handdukar kan bli särskilt oroande om du inte tvättar dem tillräckligt.
Annons
Här, Stacy Chimento, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Riverchase Dermatology, diskar om handdukshygien: hur ofta man ska tvätta dem och det bästa sättet att suga upp dem för att hålla dem sanitära.
Du borde rengöra dina handdukar oftare än du tror
När det gäller din badhandduk, tvätta den var tredje till fjärde gång eller minst en gång i veckan, säger Dr. Chimento.
Men om du duschar på gymmet och packar din våta handduk i din gymväska – som är en grogrund för bakterier och andra bakterier – använd en ny handduk varje dag, enligt Cleveland Clinic.
Annons
Handdukar och tvättdukar bör tvättas oftare än badhanddukar eftersom de används oftare och av flera personer, säger Dr. Chimento. Översättning: De är bakteriemagneter.
Case in point: En studie från september 2014 i Food Protection Trends hittade avföringsbakterier på 89 procent av handdukar som används för att torka disk, händer och andra ytor i köket.
Och handdukar som hänger i badrum kan gå ännu värre. Det beror på att om du lämnar toalettlocket uppe under en spolning kan irriterande patogener spridas ut i luften och ta en tur på dina handdukar. Grovt, men sant.
Annons
En litteraturöversyn i mars 2013 i American Journal of Infection Control drog slutsatsen att potentiellt infektiösa mikrober kan bli aerosoliserade när du spolar toaletten.
En bra tumregel är att tvätta dessa delade badlakan varannan till var tredje dag (och stänga toalettlocket när du spolar).
Dricks
I stället för att hänga upp din handduk på en krok, fördela den jämnt på en handdukstång för att hjälpa den att torka ordentligt mellan användningarna, enligt Cleveland Clinic. Ju snabbare det torkar, desto mindre sannolikt kommer det att hinna samla bakterier.
Vad händer om du inte tvättar dina handdukar regelbundet?
Hatar att bryta det till dig, men smutsiga handdukar är inte bara grova – de kan också påverka din hälsa. Här förklarar Dr Chimento de många sätt som otvättade handdukar kan vara dåliga för dig.
Annons
1. Hudinfektioner
Fuktiga, smutsiga handdukar kan inkubera bakterier och svampar som kan sprida virus som tånagelsvamp, fotsvamp, klåda eller vårtor, säger Dr Chimento.
Om du lider av någon av dessa hudinfektioner, använd sterila handdukar för att säkerställa att bakterier inte reser till andra delar av kroppen, säger hon.
2. Utslag
Ett torrt, kliande, rött utslag är en röd flagga som det är dags att kasta din handduk i tvätten. Jäst, mögel, virus och bakterier kan föröka sig på fuktiga platser som fuktiga handdukar och förvärra din hud.
Till exempel ”eksem eller atopisk dermatit är ett hudsjukdom som orsakas av inflammation på grund av stafylokockerbakterier”, säger Dr. Chimento. ”Smutsiga handdukar kan dra dessa bakterier till andra delar av kroppen och irritera huden och orsaka eksem-uppblossningar.”
3. Utbrott
Smutsiga handdukar kan också utlösa akne att bildas i ansiktet och på kroppen, säger Dr Chimento.
Återigen är orena, klumpiga handdukar den perfekta miljön för jäst, bakterier och annan flora att blomstra. Och dessa otäcka mikrober kan möjligen sprida finnar.
4. Sjukdom
Du kan enkelt sprida förkylningen genom att dela smutsiga handdukar. ”Att inte tvätta handdukar kan orsaka att bakterier i samband med olika förkylningar överförs från en person till en annan”, säger Dr. Chimento.
”I mer extrema fall kan smutsiga handdukar faktiskt sprida bakterierna i samband med MRSA, vilket är en farlig stafylokokinfektion som är svår att behandla med antibiotika”, tillägger hon.
Hur man tvättar handdukar
Bildkredit: Moyo Studio/E+/GettyImages
För att hålla dina handdukar i toppform delar Dr.
- Tvätta handdukar separat. Att slänga in dina handdukar med andra kläder kan leda till att bakterier sprids.
- Tvätta i varmt eller varmt vatten för att döda fler bakterier.
- Använd om möjligt blekmedel för en bättre rengöring.
- Om du har känslig hud, håll dig till tvätt- och torktumlare som är märkta ”för känslig hud” och hoppa över doftprodukter för att undvika irritation.
- Låt inte handdukar sitta i tvättmaskinen under en längre tid för att undvika att bakterier bildas.
- Torka handdukar på hög värme.
Hur dåligt är det egentligen att aldrig byta kudde?
av Molly Triffin
Hur man tvättar dina träningskläder utan att förstöra dem
av Isadora Baum
Hur illa är det egentligen att tvätta dina lakan sällan?
av Molly Triffin
Annons