Se till att tvätta din örngott efter att ha sovit i makeup.Image Credit: Morfit.eu Creative 
Hur illa är det verkligen? Ställer in posten rakt på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamt.
I den här artikeln
- Effekter
- Vad ska man göra på morgonen
- Hur man tar bort smink före sängen
- Slutsats
Vakna efter en lång eller galen natt, snubblar du in i badrummet och ser bevisen direkt: mörka, smudgy ögoncirklar, ojämn färgad hud, och kanske lite smutsad läppstift som gjorde sin väg av dina läppar. Yup, du conked ut med din smink på. Och ja, du vet att det inte är det bästa rörelsen för din hud. Men vad är det värsta som kan hända?
Annons
Dagens video
Att somna varje gång i taget utan att tvätta ditt ansikte kommer inte att försvaga din hud. Men du börjar märka effekterna om det blir en vanlig vana.
1. Du kanske bryter ut
”Om du somnar med smink på regelbundet kan det orsaka känslighet eller irritation i huden och också leda till tilltäppta porer och akneutbrott,” säger Marisa Garshick, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Annons
2. Du riskerar ögonirritation och infektion
Regelbundet dozing av med ögonmakeup kan vara särskilt problematisk.
”Ögonmakeup kan täppa till oljekörtlarna i dina ögonfransar och få dem att bli inflammerade”, säger Norman Shedlo, OD, en optiker med Marecare Center of Maryland. ”Regelbundet sovande med ögonmakeup kan också göra dig benägen att ögonallergier, lockirritation och möjlig infektion.”
Annons
Relaterad läsning
Vad händer verkligen med din kropp när du tränar med smink på
Vad ska du göra om du somnar med smink på
Om du gick och lägger dig utan att tvätta ditt ansikte, borde du göra det en prioritet att ta bort din smink så fort du kan nästa morgon. ”Det hjälper till att bli av med uppbyggnad, olja eller rester från dagen innan”, säger Dr. Garshick.
Annons
Dessutom börjar dagen med ett rent ansikte och färsk smink bara känns bättre.
Så här får du av all gunk och hantera eventuell ögonirritation du kanske har att göra med:
1. Ta bort dina kontaktlinser
Om du också sov i dina kontakter, ta dem ut innan du börjar ta bort din smink, säger Dr. Shedlo. Se till att tvätta händerna först för att förhindra att bakterier på fingrarna kommer in i ögonen.
2. Ta bort sminken med rengöring av balsam eller micellärt vatten
En dedikerad sminkborttagare kommer att bidra till att bryta upp oljebaserade kosmetika försiktigt, vilket gör det lättare att helt tvätta dem utan att ytterligare irritera din hud.
”Det är viktigt att vara mild och undvika hårda skrubber eller kraftigt gnugga huden, eftersom det kan orsaka irritation och störa hudbarriären,” säger Dr. Garshick.
Båda drs. Garshick och Shedlo är fans av micellar vatten, vilket eliminerar smuts medan han hjälper huden att hålla sig hydratiserad. ”Det är särskilt bra för dem med torr hud, säger Dr. Garshick. Hon rekommenderar enkel typ av hud Micellar Cleansing Water ($ 7,50 för 2, Amazon).
De med normal till fet hud kan prova en rengöringsbalsam, såsom glödreceptpaya sorbet utjämndenzym rengöringsbalsam och makeupborttagare ($ 32, Sephora). ”Den är utformad för att ta bort överskott av olja, smink och smuts och formuleras med papaya -enzymer för att försiktigt exfoliera och förbättra hudtonen och strukturen,” förklarar Dr. Garshick.
När det gäller engångsmakeup -torkservetter? De är bra att använda en gång i taget om du inte har några andra alternativ, men försök att inte nå dem regelbundet, säger Dr. Garshick. Allt detta gnuggar och dragning kan vara tuffa på din hud.
3. Tvätta ansiktet
Efter ett första pass med sminkborttagaren, tvätta ansiktet med en mild, vattenbaserad rengöringsmedel för att ta bort eventuella kvarvarande rester. Dr. Garshick gillar Cerave Hydrating Cream-to-Foam Cleanser ($ 12.79, Ulta.com) för torr hud och thayers pH Balancing Daily Cleanser ($ 14.99, Target.com) för normal till fet hud.
Efter sköljning, klicka inte! – Din hud med en ren handduk. ”En redan använd tvättduk kan bara överföra rester tillbaka till ansiktet, säger Dr. Garshick.
4. lugna dina ögon
Sova med smink kan lämna dina peepers röda, rosa eller irriterade. Om det är fallet för dig, skölj ut långvarig skräp i ögat med ett sterilt saltvatten, rekommenderar Dr. Shedlo. Prova Bausch & Lomb Advanced Eye Relief Eye Wash ($ 7.99, Amazon).
Att tillämpa konstgjorda tårar under hela dagen bör hjälpa rodnadens lätthet. Om dina ögon är puffiga eller kliande, applicera en kall kompress för att hjälpa till att ta ner inflammationen, tillägger han.
5. Tvätta din örngott
Det finns en bra chans att olja och smink skräp från ditt ansikte överfördes till dina kuddar medan du snoozed. För att hålla gunken från att komma tillbaka på din hud ikväll, kasta kuddarna i tvätten, Dr. Garshick rekommenderar.
Relaterad läsning
Hur illa är det verkligen att aldrig ändra din kudde?
Hur man tar bort smink före sängen
Att ta av din smink innan du lägger dig är en bra vana att komma in, men det är inte komplicerat. Du bör följa samma rengöringssteg ovan, säger Drs. Garshick och Shedlo.
Den enda skillnaden? Du behöver inte oroa dig för att lugna eventuella ögonirritation eller tvätta dina kuddar. Ta bara bort dina kontakter om det behövs, ta bort din smink med micellarvatten eller en rengöringsbalsam och tvätta ansiktet. Applicera sedan din fuktkräm eller andra produkter som vanligt och slå högen.
Så, hur illa är det egentligen att sova i din smink?
Att somna med smink på en gång i taget är inte världens ände.
”Vi är alla skyldiga till att vara för trötta för att ta av det ibland,” säger Dr. Garshick. Men du börjar märka en effekt på din hud om det blir en vana. ”Med tiden kan det leda till utbrott och irritation”, konstaterar Dr. Garshick.
Du kan ställa dig upp för ögonbehov eller infektioner också. ”Makeupkemikalier och pigment kan fläcka den vita delen av ögat och kan också migrera till Puncta och nasolakrimalkanalen, säger Dr. Shedlo. ”Detta kan leda till kronisk rivning, kronisk inflammation och en infektion som kan kräva operation för att behandla.”
Hur illa är det egentligen att poppa en finn?
av Jaime OsNato
Hur illa är det verkligen att klämma ut blackheads?
av Jaime OsNato
Hur illa är det verkligen att sova med en fläkt på?
av Jaime OsNato
Annons