En gång för alla: Är antiperspirant dåligt för dig? Bildkredit: morefit.eu Kreativ 
Hur dåligt är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma.
Antiperspirant har fått en dålig rap på senare tid, där den aktiva ingrediensen aluminium får skulden för allt från bröstcancer till demens. Så det är inte konstigt att du ser produkter som marknadsförs som ”helt naturliga” eller ”aluminiumfria” över stormarknadens hyllor och shoppingplatser.
Det kan till och med driva den minskande användningen av hygienprodukter under armhålorna. I en YouGov-undersökning i juni 2019 sa nästan 40 procent av 18- till 24-åringar och 31 procent av 25- till 34-åringar att de inte hade använt antiperspirant eller deodorant under den senaste månaden.
Men är aluminium verkligen värt att svettas över? Vi pratade med hudläkare om huruvida du ska kasta din vistelsetork.
Först, varför svettas vi?
Det finns en anledning till att ”heta och svettiga” är synonymer. Oavsett om du sliter upp den på din Peloton eller kopplar av på stranden en varm sommardag, börjar din hud glittra för att ge dig lättnad från värmen.
”Svettningens främsta mål är att kyla ner dig och reglera din kroppstemperatur”, säger Corey Hartman, MD, grundare och medicinsk chef för Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama, och biträdande klinisk professor i dermatologi vid University of Alabama School of Medicine.
Du har svettkörtlar som kallas ekriska körtlar placerade över hela kroppen som bryter ut vätska som svar på höga temperaturer.
”Svettkörtlar lever under din hud och är anslutna till den yttre ytan av ett litet rör som kallas svettkanalen”, säger talesman för Skin of Color Society Seemal Desai, MD, president och medicinsk chef för Innovativ dermatologi i Plano, Texas Klinisk biträdande professor i dermatologi vid University of Texas Southwestern Medical Center.
När fukten avdunstar från huden svalnar den dig. Enligt Cleveland Clinic består svett av 99 procent vatten; den återstående 1 procenten är blandningen bland annat urea, urinsyra, mjölksyra och C-vitamin.
Men att känna sig ångande är inte den enda utlösaren. Vi börjar också droppa när vi är nervösa. Stressinducerad svett frigörs av apokrina körtlar, som ligger i hårbotten, i ljumsken och, ja, under armarna.
Apokrin svett är tjockare och oljigare än ekritisk svett. Och medan apokrin svett i sig är luktfri skapar de naturliga bakterierna på din hud en skarp doft när de bryter ner den – hej, B.O.!
Skillnaden mellan antiperspirant och deodorant
Även om termerna antiperspirant och deodorant ofta används omväxlande är de faktiskt två helt olika produkter.
”Antiperspirant täpper till svettkanalerna med en ingrediens som kallas aluminiumklorhydrat för att förhindra utsöndring av svett”, säger Dr. Desai. ”Genom att minska svettmängden leder det också till en minskning av lukt.”
Deodorant, å andra sidan, är inte utformat för att förhindra fuktiga underarmar, utan snarare för att sätta bromsarna på ranglukt genom att hämma luktframkallande bakterier.
”Deodorant är vanligtvis alkoholbaserat, vilket gör hudens pH surare, vilket gör det mindre attraktivt för bakterier”, säger Dr. Desai.
Både antiperspirant och deodorant infunderas vanligtvis med doft för att dölja obehagliga aromer.
Är aluminium i antiperspirant dåligt för dig?
Det korta svaret: Förmodligen inte. Forskning hittills tyder på att det inte är giftigt, men vi vet inte säkert. ”Det är kontroversiellt och det finns inte tillräckligt med data att säga”, säger Dr. Desai.
Vi förstår att det inte är ett tillfredsställande svar. Så låt oss bryta ner vad vi gör vet om de två främsta hälsoproblem som aluminium har kopplats till: bröstcancer och Alzheimers sjukdom.
Aluminium och bröstcancer
Misstankar kring aluminium och bröstcancer uppstod först på 1980-talet, vilket berodde på att tumörer ofta finns i bröstområdet nära armhålan. Dessutom avslöjade vissa biopsier att malign bröstvävnad innehöll aluminiumavlagringar.
”Men forskning har visat att bröstcancervävnad inte verkar ha mer aluminium än normal vävnad”, säger Dr. Desai.
När det gäller tumörer nära underarmen är vävnaden tätare i detta område och antalet bröstcancer är proportionellt mot mängden vävnad, enligt American Cancer Society (ACS).
En annan rädsla är att skadliga kemikalier i antiperspirant kan absorberas i lymfkörtlarna genom hak i underarmen orsakad av rakning. Tanken är att eftersom din kropp inte kan svettas ut dessa ämnen med aluminium som pluggar in dina kanaler, leder det till en ansamling av cancerframkallande toxiner.
Här är en tröstande verklighetskontroll: Din kropp filtrerar bort gifter genom njurarna och levern, inte svettkörtlar.
Slutligen oroar sig vissa för om aluminium kan påverka östrogenreceptorerna i bröstceller, vilket främjar tillväxt av cancer. Men det visar sig att det inte finns något behov av att stressa över det här heller.
”Om du använder antiperspirant absorberas endast en mycket, mycket liten mängd aluminium”, säger Dr. Desai.
Per ACS kommer en miniscule 0,012 procent av aluminium in i din kropp – mycket mindre än du får av maten du äter dagligen.
Slutsatsen: En rad nya studier har misslyckats med att bevisa en koppling mellan bröstcancer och vad du sveper över dina gropar. I en översyn från september 2017 i Deutsches Artzeblatt International konstateras, ”Det finns för närvarande inga konsekventa data från epidemiologiska studier som relaterar till en koppling mellan exponering av aluminium och risk för bröstcancer. De flesta hittills tillgängliga studierna fann ingen förening i detta avseende. ”
Aluminium och Alzheimers
Teorin att aluminium exponering kan leda till Alzheimers uttrycktes först på 1960-talet, när studier visade förhöjda nivåer av aluminium i patienternas hjärnor.
”Även om det finns plack i hjärnorna hos Alzheimers patienter som härrör från aluminium, finns det ingen länk som visar att applicering av aluminium under dina armar påverkar din hjärna”, säger Dr. Hartman.
Granskningen av Deutsches Artzeblatt International drog slutsatsen att ”epidemiologiska studier ger endast mycket osäkra indikationer på en koppling mellan exponering av aluminium och Alzheimers sjukdom.”
Även om aluminium spelar en roll är mängden som kommer in i kroppen via antiperspirant så försumbar att det är mycket osannolikt att det orsakar någon skada.
”Kom ihåg att aluminiumsalter inte absorberas i blodet”, säger Dr. Hartman. ”De sitter bara i dina svettkörtlar tills de naturligt bryts ner och sönderfaller eller tvättas av.”
3 biverkningar av antiperspirant som stinker
Bildkredit: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant är antagligen inte skyldig till några allvarliga hälsoproblem, men du kan stöta på en av dessa irriterande problem.
1. Ett Yucky-utslag
Har du någonsin brutit ut i stötar efter att ha glidit på antiperspirant eller deodorant? ”Många människor upplever en rå, röd, kliande irritation som kallas kontaktdermatit”, säger Dr. Hartman.
Medan kontaktdermatit kan utlösas av aluminium, är dofter och alkoholbaserade produkter vanliga synder.
”Vissa människor har också allergiska reaktioner mot parabener, triklosan och propylenglykol”, säger Dr. Hartman. Undvik dessa ingredienser om du har märkt att du är känslig för dem.
Undvik också att applicera en hård produkt direkt efter rakningen, vilket kan orsaka sveda och sveda.
”Använd en kylande gel eller mild fuktighetskräm efter rakning och vänta sedan 10 minuter till en timme innan du tar på deodorant eller antiperspirant”, säger Dr. Desai. ”Eftersom huden är extremt tunn och känslig under armen, gnugga inte den kraftigt.”
Dessutom föreslår han att folk med flare-ups anser en ”fri och klar” produkt, som Vanicream, som är formulerad för känslig hud och innehåller lägre alkohol och inga parabener. ”Använd den varannan dag”, säger Dr. Desai.
Om det fortfarande stör dig? ”Prova en kortisonkräm utan recept,” säger Dr. Hartman. (Cortison-10 är ett populärt val.) ”Eller fråga din läkare – jag ordinerar ofta en aktuell antiinflammatorisk produkt [till patienter med kontaktdermatit].”
2. Pit Stains
Nyhetsblixt: Svett är inte att skylla på de fula gula fläckarna på dina kläder. ”Det är faktiskt antiperspirant som lämnar rester på textilier”, säger Dr. Hartman.
Mer specifikt rapporterade en uppsats från 2017 i IOP Conference Series: Materials Science and Engineering att när aluminium kombineras med svett skapas en kemisk reaktion som missfärgar tyg. Byt till en aluminiumfri produkt så sparar du sannolikt en förmögenhet i kemtvätt.
3. Överdriven svettning
”Även om det inte är vanligt är det möjligt att bygga upp en tolerans mot antiperspirant”, säger Dr. Hartman.
Och det är groparna.
”Svettning kan verka som en liten sak, men om det är konstant och påverkar din förmåga att utföra ditt arbete och har interpersonella relationer, är det dags att söka professionell hjälp”, säger Dr. Hartman.
Så prata med en derm om en lösning om du svettar skopor. Dessa dagar finns det alla möjliga strategier för att hålla sig torra.
”Det finns ett aktuellt glykopyrrolat – en handduk som stoppar effekten av nervern som styr svettkörtlarna”, säger Dr. Hartman. ”Botox-injektioner kan också tillfälligt stoppa dessa nerver från att skjuta och producera mer svett.”
Så, hur illa är det egentligen att använda antiperspirant?
Svett inte det.
”Hittills finns det inga studier som visar en orsakssamband mellan att använda antiperspirant och antingen bröstcancer eller Alzheimers”, säger Dr. Hartman. ”Som läkare är jag bevisbaserad och jag kommer alltid att gå till vetenskapen. Så jag skulle säga att det är bra.”
Dr. Hartman använder bara deodorant själv och Dr. Desai säger att om fukt inte stör dig i sig är det bäst att välja deodorant. Men båda dokumenten rekommenderar fortfarande antiperspirant för människor som svettar mer än de vill.