Handflatorna alltid svettiga? Här är vad din kropp försöker berätta för dig

Svettiga palmer orsakas ofta av hyperhidros, även om det vanligtvis inte är en allvarlig orsak till oro .Image kredit: Dekiart / E + / gettyimages Vi har alla fått klamliga händer någon gång eller en annan. Men när dina palmer verkar vara svettiga 24/7, kan problemet gå från pinsamt irritation till ett stort problem. Dagens video ”Jag ser ofta patienter för svettiga palmer”, säger Board-certifierad hudläkare Young McMahan, MD, av U.S. Dermatology Partners i Waco, Texas. Svettet är vanligtvis orsakad av ett underliggande tillstånd, men det är sällan allvarligt och kan ofta hanteras med livsstilsförändringar eller mediciner, noterar hon. Annons Läs vidare för att se vad som orsakar svettiga palmer och hitta rätt svettiga palmerbehandling för dig. Plus, lära sig när svettiga palmer kan indikera ett allvarligt hälsotillstånd. 1. Du är stressad eller orolig När spänningen börjar stiga, är det normalt för ditt hjärta att slå snabbare, andningen för att snabba och dina palmer för att få klamy. ”Ångest aktiverar kroppens kamp-eller-flyg-läge, vilket ger oss möjlighet att skydda oss själva. Detta kan resultera i naturliga kroppsliga reaktioner, inklusive svettiga handflattor”, förklarar Morgan Levy, PhD, en legitimerad psykolog baserad i Boca Raton, Florida. Annons fixa det: En av de bästa hemmet för svettiga händer som orsakas av stress – och ett bra sätt att lugna din ångest som helhet – är att ta djupa andetag. ”Det minskar nivåerna av fysisk upphetsning,” förklarar Levy. Övningen kan vara så enkel som inandning och utandning långsamt från magen medan du lägger en hand på buken och den andra på bröstet, säger hon. 4-7-8 andningsmetoden kan också vara en effektiv lugnare. 2. Det är hyperhidros Förorsakad av överaktiva svettkörtlar är hyperhidros ett tillstånd som är markerat med överdriven svettning som inte orsakats av värme, motion eller ett annat underliggande medicinskt tillstånd. Det påverkar ofta palmerna, men kan också slå på sålarna i fötterna eller ansiktet, enligt Mayo Clinic. Annons Svettningen händer vanligtvis på båda sidor av kroppen och kan bli värre av stress eller ångest, noterar Mayo Clinic. Människor med hyperhidros kan också utveckla sekundära utslag från uppbyggnaden av svett och jäst på huden. ”Det kan orsaka klåda, rodnad och maceration eller nedbrytning av huden, säger Dr. McMahan. fixa det: Att hålla svetten i kontrollen börjar vanligtvis med en receptbelagd-styrka antiperspirant (som kan appliceras på palmerna), säger Dr. McMahan. ”Om antiperspiranter inte hjälper, kan din läkare prova olika orala läkemedel eller terapier, såsom jonofores eller injektioner med ett neurotoxin, såsom Botox,”, tillägger hon. Annons I svåra fall kan operation för att ta bort eller inaktivera de överaktiva svettkörtlarna behövas. 3. Du har lågt blodsocker Verkar svettiga palmer att slå inom några timmar att äta? Om de åtföljs av känslor av hunger, svaghet, skakighet eller lightheadhet, kan du hantera reaktiv hypoglykemi eller lågt blodsocker som inträffar efter en måltid, noterar Mayo Clinic. Problemet uppstår ofta hos personer med diabetes, per resultat i maj 2017-utgåvan av praktiska diabetes, men någon kan potentiellt påverkas. fixa det: Reaktiv hypoglykemi med diabetes kan vara ett tecken på att ditt insulin eller läkemedel kan behöva justeras. I människor utan diabetes kan lösa det låga blodsockerproblemet vara lika enkelt som att äta mer balanserade måltider som inkluderar både fiber och protein, vilket begränsar raffinerade kolhydrater och äter mindre mängder mat oftare, enligt Mayo Clinic. 4. Det är en överaktiv sköldkörtel Ibland kan svettiga handflator vara resultatet av hypertyreos, ett tillstånd som uppstår när sköldkörteln producerar för mycket av sköldkörtelhormonet tyroxin, enligt National Center for Biotechnology Information (NCBI). Detta kan göra att kroppens funktioner påskyndas, vilket gör att en person känner sig oförklarligt varm eller svettig, får snabba eller oregelbundna hjärtslag, känner sig oroliga eller irriterade, har svårt att sova, känner skakningar eller får tätare tarmrörelser. Fix IT: Hypertyreoidism kräver medicinsk behandling, så ring din läkare om du upplever tecken eller symtom. Anti-sköldkörtelmedicin och beta-blockerare kan hjälpa till med att ta med din tyroxinproduktion tillbaka till balans, noterar National Institutes of Health (NIH). Att undvika vissa livsmedel kan också hjälpa till. 5. Du går igenom klimakteriet Övergången till inte längre med en månadsperiod utlöses av en minskning av produktionen av hormonöstrogen, vilket kan orsaka en mängd ovälkomna effekter. En av de vanligaste är heta blinkar, där kroppen plötsligt blir varm eller spolad och svettig, enligt Mayo Clinic. Svetten slår vanligtvis runt bröstet, nacken och ansiktet, men heta blinkar ställer potentialen att orsaka svettiga palmer. Fix IT: Livsstilsförändringar och naturläkemedel är första linjens försvar: Bär andningsbara lager, sova i ett coolt sovrum, undviker triggers som kryddig mat och bär en bärbar fläkt kan hjälpa till att hålla svetten i Kontrollera när du börjar spolas. Receptbelagd hormonbehandling såväl som det antidepressiva medlet paroxetin är alternativ som kan förhindra värmevallningar från att hända i första hand, enligt National Institute on Aging. 6. Det är din medicinering Om dina palmer verkar ha börjat svettas efter att ha börjat en ny medicin, kan läkemedlet vara den skyldige, Notes Dr. McMahan. Enligt det internationella hyperhidrosis-samhället kan vissa läkemedel som används för att behandla depression, demens, Parkinsons sjukdom och kronisk smärta orsaka sekundär hyperhidros. ​Åtgärda det:​ Låt din läkare veta om ett nytt läkemedel gör dina handflator (eller andra delar av din kropp) ovanligt svettiga. Du kanske kan stoppa svettproblemet genom att justera din dos eller prova en annan medicin. 7. Du har en infektion I sällsynta fall kan överdriven svettning vara ett tecken på en allvarlig bakterieinfektion som tuberkulos eller sepsis. Tuberkulos, en lunginfektion, kan också orsaka symtom som långvarig hosta, hosta blod eller slem, bröstsmärta och trötthet, per centra för sjukdomskontroll och förebyggande. Sepsis kan markeras med svettning eller klubb såväl som snabb hjärtfrekvens, andfåddhet, extrem smärta, feber eller förvirring, enligt NIH. ​Åtgärda det:​ Tuberkulos kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer och sepsis kan vara livshotande, så båda kräver omedelbar medicinsk behandling. Se din läkare så snart du kan för tecken på tuberkulos och sök akut läkarvård för sepsis. 8. Det är ett sällsynt tillstånd Svettiga palmer har ofta en orsak som är enkel och lätt att adressera. Men i vissa orsaker kan tung Palmar-svettning vara ett resultat av ett allvarligt underliggande problem som malaria, vissa neurologiska förhållanden eller vissa cancerformer, enligt Mayo Clinic. Fix IT: Om dina svettiga händer inte förklaras av någon av ovanstående skäl, se din läkare och låt dem veta om några andra symtom du har så att de kan köra rätt test och göra en diagnos. När ska man träffa en läkare för svettiga handflator Ofta är det möjligt att lösa ett svettigt palmproblem på egen hand med livsstilsförändringar. Men Dr. McMahan säger att du bör se en brädans certifierad hudläkare om: Överdriven svettning försvinner inte Svettningen har förändrats i svårighetsgrad eller frekvens Svettiga händer påverkar din dagliga rutin eller orsakar dig social eller emotionell nöd Sök akut läkarvård om svettning åtföljs av bröstsmärtor, illamående eller yrsel. ”Jag ser ofta patienter för överdriven svettning, och genom en grundlig upparbetning kan jag hjälpa till att avgöra om hyperhidrosis är primär eller sekundär, säger Dr. McMahan. ”Ofta kan optimera hanteringen av ett underliggande tillstånd eller medicinering förbättra den överdrivna svettningen.” Annons