Alla barn växer och går upp i vikt i olika takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Enligt Centers for Disease Control lider nästan 17 procent av barn i åldrarna 2 till 19 år av fetma i USA. Att hjälpa ditt barn att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt är en viktig uppgift för alla föräldrar och vårdnadshavare. Kom ihåg att alla barn är olika stora och växer i olika takt. Om du är orolig för ditt barns vikt ska du prata med din barnläkare eller vårdgivare.
Spädbarn
Småbarn och förskolebarn
Mellan 1 och 5 års ålder går ditt barn vanligtvis upp cirka 10 kilo, varav fem kilo mellan 1 och 2 års ålder och resterande fem kilo mellan 2 och 5 års ålder. Den genomsnittliga 2-åringen väger mellan 22 och 33 pund. Den genomsnittliga 4-åringen väger mellan 28 och 44 pund. Du kanske märker att ditt förskolebarn har mindre aptit eller blir kräsen. Detta är normala faser, och en minskad aptit kan vara ett tecken på långsammare tillväxt. Fortsätt att erbjuda hälsosam mat till måltider och mellanmål, och bli inte orolig om ditt förskolebarn vägrar att äta ibland eller inte verkar bli mätt vid andra tillfällen.
Barn i grundskoleåldern
De flesta vårdgivare använder antingen ett BMI-diagram eller ett tillväxtdiagram för att mäta ditt barns vikt. BMI, eller body mass index, är en beräkning som görs utifrån barnets vikt och längd och som mäter kroppsfett. CDC har fyra viktstatuskategorier som baseras på BMI-percentiler. Ett BMI mellan den 5:e och 85:e percentilen anses vara normalviktigt. Om ditt barn ligger under den 5:e percentilen anses hon vara underviktig. Om det ligger mellan 85:e och 95:e percentilen anses det ha övervikt, och om det ligger på 95:e percentilen eller högre anses det ha fetma. Det finns kalkylatorer tillgängliga online för att fastställa ditt barns BMI.
Tillväxtdiagram kan också användas för att plotta ditt barns vikt. Ditt barn bör ligga på ungefär samma percentil i tillväxtdiagrammet när det blir äldre. De flesta barn mellan 2 och 10 år växer i en ganska jämn takt. Enligt CDC:s tillväxtdiagram bör 5-åringar väga mellan 34 och 52 pund, 7-åringar bör väga mellan 40 och 66 pund och 10-åringar bör väga mellan 54 och 105 pund.
Tonåringar
Alla barn växer och går upp i vikt i olika takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages