Om du fortsätter att få jästinfektioner kan din födelsekontroll vara att skylla. Bildkredit: Patcharin Simalhek/Eyeem/Eyeem/Gettyimages
Majoriteten av människor med vaginor kommer att få en jästinfektion minst en gång, eller kanske till och med två gånger, under sin livstid. Men är det normalt för dem att praktiskt vara en vanlig sak?
Annons
Dagens video
Vaginala jästinfektioner orsakas av en överväxt av svampen Candida albicans. De är vanligtvis präglade av intensiv vaginal klåda eller irritation, rodnad eller svullnad, brinnande under urinering och vaginal urladdning som kan vara vattnig eller vit och keso-ostliknande, enligt Mayo-kliniken.
Annons
Jästinfektioner betraktas som återkommande om en person har fyra eller fler av dem per år. När det händer utlöses de vanligtvis av en underliggande orsak som måste tas upp.
Här är de vanligaste skyldigheterna bakom återkommande jästinfektioner och vad du kan göra för att hitta lättnad.
Annons
1. Du tar antibiotika för ofta
Antibiotika kan döda de dåliga bakterierna som orsakar en infektion, men de kan också döda gynnsamma buggar, inklusive goda bakterier i slidan.
Det kan sätta scenen för jäst som Candida att växa ut ur kontroll och orsaka en infektion, särskilt om någon tar antibiotika ofta, säger Felice Gersh, MD, OB-Gyn och grundare och chef för den integrativa medicinska gruppen Irvine i Irvine, Kalifornien.
Annons
Fix It: Om du tar antibiotika regelbundet eller ofta, kan du minska din användning (eller byta till ett annat antibiotikum) hjälpa till att få dina vaginalbakterier tillbaka i balans, vilket gör det svårare för jästinfektioner att utveckla . (Att äta vissa livsmedel när du tar antibiotika kan också hjälpa.)
Prata med din läkare innan du gör några ändringar i din antibiotikarregim.
2. Din födelsekontroll är inte bra passform
Hormonella fluktuationer orsakade av födelsekontrollalternativ som p -piller kan skapa en vaginal miljö som är mer benägen att jästinfektioner, enligt Cleveland Clinic.
Detta är inte alltid fallet, eftersom olika studier har visat olika resultat när det gäller hormonell födelsekontroll och immunsvaret, enligt ett papper i februari 2022 i cancer . Det verkar bero på individen, den hormonella dosen och till exempel metoden (oral kontra vaginal) och hur de alla reagerar tillsammans.
fixa det: Återkommande jästinfektioner kan vara ett tecken på att din födelsekontroll inte passar bra.
Prata med din gynekolog om att prova ett preventivmedel med en annan hormonell dos eller leveransmetod. Forskning i november 2012 -numret av preventivmedel antyder att vaginalringen kan vara bättre passform.
3. Du douchar eller använder vaginal sprayer
Båda kan störa vaginas normala bakteriemiljö och öka chansen för jästöverväxt eller andra infektioner som bakteriell vaginos, enligt Office on Women’s Health.
Och om du har en befintlig jästinfektion, kan douching faktiskt förvärra problemet.
fixa det: När du duschar eller badar, tvätta din vulva (utsidan av din vagina) med varmt vatten och, om du vill, en mild, oöverträffad tvål, rekommenderar kontoret på kvinnors hälsa .
Vagina är självrengöring, så det finns inget behov av att använda rengöringar eller sprayer för att tvätta den. Om du är orolig för vaginal lukt, prata med din gynekolog.
4. Du har en obalans av blodsocker
Insulinresistens orsakad av prediabetes, diabetes eller polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) är en annan vanlig trigger för återkommande jästinfektioner, säger Dr. Gersh. Blodsockerobalanser kan orsaka överskott av socker att ackumuleras i urinen, vilket kan påverka vaginalmiljön och sätta scenen för jästtillväxt.
Fixa det: prata med din primära vårdgivare om ditt blodsocker inte är väl kontrollerat. Tillsammans kan du avgöra om livsstilsförändringar som diet och träning kan ta itu med problemet eller om du behöver ta mediciner för att få ditt blodsocker tillbaka i balans, per Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
5. Du är gravid
De normala (men mycket extrema) hormonella fluktuationerna som inträffar under graviditeten kan störa vaginas naturliga surhetsnivåer och göra jästinfektioner mer troliga, konstaterar Mayo Clinic.
Graviditet kan också försvaga immunsystemet, vilket gör det svårare för kroppen att bekämpa infektioner, säger Dr. Gersh.
Fixa IT: graviditetsrelaterade jästinfektioner kommer vanligtvis att underlätta efter att ha fött, när dina hormoner stabiliseras.
Under tiden kan du öva vanor för att minska dina chanser för infektion (mer om dem nedan) och prata med din leverantör om att ta en kräm utan disk, salva eller suppositorium som clotrimazol, miconazol eller terconazol. Dessa mediciner är säkra att ta under graviditeten, enligt Mayo Clinic.
6. Du har ett försvagat immunsystem
Medicinska tillstånd som HIV eller användning av vissa mediciner (som kemoterapi, steroider eller post-organ transplantatläkemedel) kan försvaga immunsystemet, vilket gör det svårare för kroppen att bekämpa infektioner, inklusive jästinfektioner, per uptodate.com.
Fixa det: prata med din läkare om du upplever återkommande jästinfektioner tillsammans med ett tillstånd eller medicinering som undertrycker ditt immunsystem. Tillsammans kan du bestämma de bästa stegen för att minska din infektionsrisk och diskutera om det är möjligt att ändra mediciner.
7. Dina kläder är för snäva
Ofta bär snäva bottnar – särskilt de som är gjorda av syntetiska material – kommer inte ensamma att orsaka en jästinfektion. Men det kan öka dina odds, särskilt om du har andra riskfaktorer.
”Om alla variabler är i linje med en infektion, är det möjligt att återkommande jästinfektioner kommer att vara standardpositionen och inträffar kontinuerligt,” säger Dr. Gersh.
Fixa det: Börja med att prata med din läkare för att ta itu med eventuella underliggande problem som kan ställa in scenen för jästinfektioner, som de som nämns ovan. Medan du vidtar åtgärder för att ta itu med dem, gör det till en punkt att bära bottnar som är gjorda av naturliga, andningsbara material (som bomull) och har en lösare passform.
Hur man fixar en jästinfektion
Jästinfektioner kan vanligtvis behandlas med antifungdödliga krämer utan disk, salvor, suppositorier eller surfplattor. Men om du fortsätter att få jästinfektioner, kan du behöva behandlas med upp till en sexmånaders kurs med receptbelagda svampar per kontor för kvinnors hälsa.
”Några nyare vaginal jästinfektionsmediciner har kommit ut för behandling av resistenta stammar,” säger Dr. Gersh.
Livsstilsförändringar kommer inte att rensa en befintlig infektion, men de kan bidra till att minska sannolikheten för att en rensad infektion kommer tillbaka. Några strategier att prova:
- Undvik att doucha eller använda vaginala rengöringsmedel, sprayer eller pulver, vilket kan störa de friska bakterierna i din vagina och uppmuntra överväxten av jäst.
- Torka från fram till bak efter badrummet.
- Bär andningsbara, löst passande botten gjorda av naturliga material som bomull.
- Ät yoghurt eller ta ett vaginal supportprobiotikum. Att äta åtta uns per dag eller ta lactobacillus acidophilus kapslar kan bidra till att minska infektionsrisken, kontoret om kvinnors hälsoanteckningar.
- Stöd din allmänna hälsa genom att få tillräckligt med sömn och hålla dina stressnivåer i schack, rekommenderar Dr. Gersh.
Relaterad läsning
De 3 bästa naturläkemedel för en jästinfektion och 7 att undvika
När ska man träffa en läkare om återkommande jästinfektioner
Se din läkare om du upplever mer än fyra jästinfektioner per år, eller om hemmabehandlingar inte har varit tillräckligt för att rensa din jästinfektion efter två veckor, rekommenderar Dr. Gersh.
Din leverantör kan förskriva en mer kraftfull svamp för att rensa infektionen, och om det behövs, hjälpa dig att ta itu med underliggande faktorer som kan orsaka jästinfektioner att återkomma.
Annons