De 8 bästa naturläkarna för akne

Produkter som Aloe Vera kan hjälpa till att rensa Acne Naturally.Image Credit: Kate_Sept2004 / E + / GettyImages I den här artikeln Vitamin A Aloe vera Tea Tree Oil Honung Bigift Bark Bikarbonat Grönt te Zink Häxhasel Äppelcidervinäger Citron eller orange Även om de flesta aknefall drabbas av tonåringar och unga vuxna, kan finnar kvarstå länge i vuxen ålder. Hormoner, stress, genetik, irriterande produkter och medicinering kan alla bidra, oavsett din ålder. Dagens video Om du har akne kan du bli frestad att nå ett av dussintals ”naturläkemedel” för att lugna problemet istället för att besöka en läkare. Vissa hjälper, men var försiktig med vilka du använder för att behandla eller bota din akne hemma, som vissa kan backfire, säger Michele S. Green, MD, en dermatolog med Lenox Hill sjukhus i New York City. Annons Här är de naturliga lösningarna som kan rensa din akne naturligt, följt av metoderna för att hålla sig borta från. 1. Vitamin A Det kommer inte att rensa upp akne över natten, men en retinolkräm kan hjälpa lugna pimple flares.Image Credit: Folkimages / E + / gettyimages Vitamin A är grunden för receptbelagda läkemedel Retin A, som länge varit dermatologer ”go-to topical behandling för akne. Annons Over-the-Counter Vitamin A Creams (Tänk: Retinol Creams) kan också bidra till att minimera akne, om än inte så mycket som receptform, säger Chris G. Adigun, MD, en bräda-certifierad hudläkare med Dermatology & Laser Center of Chapel Hill . ”Vitamin A lär dina [hudceller] att vända om, hjälpa till att behandla och förhindra täppta porer” förklarar Dr. Adigun. Tillämpa alltid detta tillägg på natten, varnar hon, eftersom ultravioletta strålar kan minska dess effektivitet. Annons Prova dessa retinolkrämer Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream: $ 28; Sephora.com damms Rejveness Advanced Hydrating Night Cream: $ 7,99; Måltid iKey list retinol serum: $ 9,99; Theinkeylist.com 2. Aloe Vera Medan Aloe Vera är allmänt känd som en balsam för utslag och brännskador, föreslår det att det också kan lugna akne, enligt National Center for Complementary och Integrative Health (NCCIH). ”Aloe Vera har antibakteriella egenskaper som har visat sig arbeta mot inflammatoriska (röda) och comedonala (whiteheads och blackheads) akne, och lugnande till irriterad hud,” Shoshana Marmon, MD, PhD, biträdande professor i dermatologi vid New York Medical College , berättar för morefit.eu. Annons Ett granskningspapper i juli-december 2015-utgåvan av Pharmacognosy Review drog slutsatsen att gel- och gräddeberedningar visade den största antibakteriella effekten mot vissa typer av bakterier som kan bidra till akne. Och en april 2014-rättegång i tidskriften av dermatologisk behandling fann att tillsats av aloe vera också kan öka effekterna av retin-a. Produkter som innehåller Aloe Vera är i allmänhet säkra så länge de bara används på din hud, inte ätit. NCCIH rekommenderar att du använder Aloe för Acne två gånger om dagen för att förbättra mildare fall. Hur illa är det verkligen att pop en pimple? av Jaime OsNato 3 skäl till att kaffe kan orsaka akne, och vad man ska göra med det av Lacey Muinos Vad lukten av dina finnar kan berätta om din hudhälsa av Jaime OsNato 3. Tea Tree Oil Om du inte tycks bli av med din akne, är det säkert att prova tea tree olja som ett botemedel ..Image kredit: Veronika Viskova / iStock / gettyimages Liksom Aloe Vera har Tea Tree Oil starka antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, säger Dr. Marmon. Några studier visar begränsade bevis för tea tree olja för akne. Detta inkluderar två 2015 granskningspapper – en i internationella tidskriften av antimikrobiella medel som föreslår viss effektivitet och den andra i Cochrane-databasen för systematiska recensioner pekar bara på ” Lågkvalitetsbevis ”för effektivitet. En liten mars 2016-studie i Australasian Journal of Dermatology tittade på 18 patienter med mild till måttlig akne och rapporterade en minskning av akneskador med tillfälliga biverkningar av torrhet och skalning. Deltagare i den studien tillämpade en Tea Tree Oil Gel med ett ansikte tvätta två gånger om dagen i 12 veckor. Som med Aloe Vera är Tea Tree Oil säkra så länge som den inte tas in. 4. Honung Honung, speciellt rå honung som Manuka, är ett naturligt antibiotikum, vilket gör det till ett särskilt lätthemmet för akne när den appliceras på huden. ”Det är praktiskt eftersom det varar så länge”, säger Dr. Adigun. ”Du kan lägga den i skåpet.” Nackdelen? ”Det är en sådan röra,” säger Dr. Adigun. En studie i april 2017 i Scientia Pharmaceutica indikerar att honung i kombination med kanelbark dödade två typer av bakterier som orsakar akne. Honung används också i stor utsträckning som ett förband för sår och brännskador och för att behandla psoriasis och mjäll. 5. Bee Venom Bee Venom är ett naturligt förekommande ämne, men du måste leta efter det i en over-the-counter produkt.Image kredit: EGON69 / iStock / gettyimages På den motsatta änden av det söta spektret renas Bee Venom, som finns i vissa kosmetika. I forskning – inklusive ett papper i september 2013 i Journal of Integle Medicine – har det visat lite löfte för akne. I en maj 2016 studera i tidskriften av kosmetisk dermatologi , tre fjärdedelar av 30 deltagare som sladdade ett serum som innehåller bee gift över hela deras ansikten två gånger om dagen i sex veckor visade synliga förbättringar i sina finnar . Alla deltagare tvättade också sina ansikten med en skumrengöring efter att ha applicerat bee-giftprodukten. Liksom honung bekämpar Bee Venom bakterier. Till skillnad från honung kan du inte köpa den i mataffären; Istället måste du leta efter det i andra produkter. Prova dessa Bee Venom-produkter Fröken Spa Bee Venom Facial Sheet Mask: $ 3,99; Måltid Rodial Bee Venom Rengöring Balm: $ 59; Amazon.com 6. Trädbark Ett annat föremål som ofta nämns i Natural-Remedies-avdelningen är Willow Bark. Det är inte det råa trädbarken, det hjälper naturligtvis att klara akne, men den salicylsyra den innehåller. ”Det är unclogs pores genom att lösa olja på din hud”, förklarar Dr. Adigun. Salicylsyra är en av de vanligaste aknebekämpande ingredienserna, vilket gör det särskilt användbart för personer med känslig hud, förklarar Dr. Marmon, det bekämpar inflammation och bakterier och talg, en oljig återstod från dina talgkörtlar som kan täppa till porer. Bra att veta: Förutom att vara naturligt framställd kan salicylsyra också produceras i ett labb och är den aktiva beståndsdelen i aspirin, tillägger Dr. Adigun. 7. Bakpulver Prova Baking Soda Pasta som en övernattning för pimples.Image Credit: Mykola Sosiukin / iStock / gettyimages Bakpulver, en annan häftklammer av de flesta köksskåp, kan också spela en roll för att bota akne. Liksom många andra naturläkemedel är Baking Soda ett naturligt antibiotikum. Det kan också användas som skrubb, men det löper risken att irritera din hud. ”Det sista du vill göra med riktigt dålig akne är skrubba, eftersom det kan orsaka akne. Du vill att det ska vara så nonabrasiv som möjligt”, förklarar Dr. Adigun. Plus: ”Eftersom det är en helt annan pH [surhetsnivå] än din hud, det kan orsaka torr hud.” Om du vill använda bakpulver, blanda den med vatten för att bilda en pasta och lägg den direkt på pimple, säger hon. ”Jag rekommenderar inte att det ska användas över hela ansiktet.” 8. Grönt te Polyfenolerna i grönt te har både antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör grönt te ett annat potentiellt naturmedel för akne. Dessa egenskaper kan hjälpa till att styra talgproduktionen när den används topiskt (dvs appliceras på ansiktet snarare än intaget). Flera studier har tittat på gröna te polyfenoler för akne och fann några bevis för att stödja dess användning. De flesta studierna var små och inte mycket robusta, enligt en granskning av mars 2017 i antioxidanter . Detta inkluderade en ”split-face” klinisk prövning som rapporterade minskat talg, inflammation och akne, säger Dr. Marmom. ”Det tolereras också väl av patienter,” tillägger hon. Vad sägs om zink? Hittade i många hosta-och-kalla produkter har flera randomiserade kontrollerade prövningar tittat på orala zinktillskott för att behandla akne hos ungdomar och vuxna. Resultaten har blandats, enligt NCCID. Vi behöver näringsämnen – i kontrollerade mängder – för immunfunktion, inklusive skulle läka. Men kom ihåg att för mycket zink kan vara farligt. ”Det är viktigt att inte överstiga den rekommenderade dagliga dosen, säger Dr. Marmon. National Institute of Health Office of CoatT-kosttillskott rekommenderar att man får mellan 8 och 11 milligram per dag. Förutom tillskott finns zink i ostron och andra skaldjur, kött, bönor, nötter, mejeriprodukter, helkorn och befästa frukostflingor. Vad sägs om häxhasel? Upplevt från häxhaselbusken innehåller topical häxhaselprodukter tanniner som kan döda bakterier, säger Dr. Marmon. Tanniner är astringenter eller torkningsföreningar, vilket skulle tämma akne genom att skära tillbaka på oljig återstod. Det finns bättre bevis för att föreslå att häxhasel kan hjälpa till med att behandla kalla sår, eksem och hemorrojder, enligt Kaiser permanent. Vad sägs om äppelcider ättika? Citronsyran i äppelcidervinäger har visat sig döda propionibacterium acnes, en av bakterierna som orsakar akne, säger Dr. Marmon. Men ättika, medan det är bekvämt, kan faktiskt göra mer skada än bra, säger Dr. Adigun. ”Det är så irriterande utan mycket effektivitet”, säger hon. ”Jag skulle försöka andra agenter först.” Om du försöker äppelcidervinäger för akne, se till att du spädar den, säger en del ättika till tre delar vatten, rekommenderar Dr. Green. Vad sägs om citron eller apelsin? Även om citrusfrukterna ofta prövas som en naturlig behandling för akne, sätter citron eller apelsinjuice eller skal på huden sannolikt att göra saker värre, även om det innehåller bakterie-dödande citronsyra. ”Det kommer att brinna och vara irriterande, så jag är mindre benägna att rekommendera det, säger Dr. Adigun. Det gör också din hudkänslig för ljus, säger Dr. Green. Bäst att hålla sig borta från den här. Annons