Bränn fler kalorier snabbare med kardiovaskulär träning.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages Att gå ner 10 kilo på en månad är ett utmanande men uppnåeligt mål. De flesta långsamma och stadiga diet- och träningsplaner gör...

Håll dig hydrerad för att undvika vätskeretention.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images Vattenvikt kan på ett konstlat sätt blåsa upp hur mycket vågen säger att du väger. En våg mäter trots allt alla delar...

Kvinna står på vågen i badrummet.Image Credit:Rostislav_Sedlacek/iStock/Getty Images Att arrangera och delta i en viktminskningstävling kan hjälpa dig att hålla motivationen uppe under lång tid, men du vill vara säker på...

Ett hälsosamt viktminskningsmål på sju veckor är 7 till 14 pounds.Image Credit:StockPlanets/E+/GettyImages Hur mycket vikt du kan gå ner på sju veckor beror verkligen på varje individ. Genetik, ålder, startvikt, kost...

Ett sortiment av grönsaksjuicer på en bänkskiva.Image Credit:karandaev/iStock/Getty Images Miljögifter är oundvikliga. Den amerikanska miljömyndigheten Environmental Protection Agency fastställer acceptabla nivåer för dussintals föreningar och kemikalier, inklusive arsenik och bly, som...

Äggröra är en bra idé för den första fasen av South Beach-dieten.Image Credit:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages Under den mest restriktiva delen av South Beach-dieten, fas 1, behöver frukosten inte vara svår. Du kan...

Fokusera på intensiva träningspass för att hjälpa till att bränna fett.Image Credit:MoMo Productions/Stone/GettyImages Trött på att göra otaliga benövningar för att bli av med baksida lår fett? Tyvärr är det inte...

Cup-a-Soup har vissa fördelar jämfört med andra eftermiddagssnacks.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images Lipton erbjuder ett sätt att bekämpa middagsslumret med sina snabbprodukter Cup-a-Soup. Det sägs att du kan skapa en "slumpfri arbetsmiljö" genom...