Med hundratals alternativ för protein i din diet ger räkor ett köttstrukturerat val med en delikat smak. Serveras både varm och kall, kan du använda räkor i sushi, grytor, smörgåsar och soppor, och du...

Om du försöker gå ner i vikt men vill bromsa den ständiga hungern kan en havremjölkost vara perfekt för dig. Havremjöl har visat sig vara hjärtat friskt, sänker diabetesrisken och hjälper till att kontrollera...

Du kan tappa så mycket som 22 pund på tre veckor genom att följa 21-dagars Wonder diet, hävdar planens utvecklare på "Australian Women's Weekly." Mer än 100 000 kvinnor - inklusive två av kvinnans...

Kostrender - från att dricka flytande luncher och äta förpackade måltider till Medelhavsdieten och ketodieten - kom och gå. På 90-talet drog dieters till äggvita, smörersättare och fettfria kakor, med den grunden att begränsningen...

I de tidiga civilisationerna kan hopp över bisonkött vid middagen ha lett till dålig näring. Idag har emellertid människor tillgång till en mängd hälsosamma matalternativ och behöver inte äta animaliskt kött för att frodas....

Ägg är bland de hälsosammaste livsmedel du kan äta. De är förpackade med vitaminer, mineraler och protein och ger ett näringsrikt och mångsidigt tillskott till varje måltid. Men hela ägg innehåller också mycket fett...

Äter inte efter kl. i sig själv kanske inte hjälper dig gå ner i vikt. Men om du äter regelbundet utöver den traditionella middagstimmen, kan det röra dig med dina djurrytmer, vilket kan påverka...

Det finns fler hälsofördelar med att dricka körsbärssaft än nackdelar. Du får alla fördelarna med näringsinnehållet i körsbär i koncentrerad form. Körsbär har antioxidantföreningar som kan hjälpa till att minska inflammation för att förhindra...