Näringsinnehåll i en 6 oz. OxfiléImage Credit:Pavlo_K/iStock/GettyImages Enligt MedlinePlus är en portion ryggbiff på 6 uns dubbelt så stor som den rekommenderade portionen på 3 uns, som är ungefär lika stor...

Även om den innehåller nyttiga vitaminer, mineraler och protein innehåller fläskkarré mycket kalorier och fett.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImages Pork butt, även känd som Boston butt, kommer faktiskt från grisens bog, inte dess bakdel....

Närbild av en bit sushiImage Credit:DAJ/amana images/Getty Images Vitamin B-12 skiljer sig från järn, som är ett mineral, både vad gäller sammansättning och funktion som näringsämne. De är dock inbördes relaterade....

Makaronisallad i en vit skål.Image Credit:Fudio/iStock/Getty Images Även om vissa typer av sallad är kalorifattiga, är makaronisallad i allmänhet inte det. Makaronisallad innehåller vanligtvis kaloririka ingredienser som pasta och majonnäs, så...

Beräkna kilokalorierna i en tonfisksmörgås genom att lägga ihop kalorimängden för varje ingrediens.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Kilokalorier är en enhet som används för att mäta energi och är samma sak som kalorier. Om...

Det finns sätt att tillaga ramen utan kryddor och få ett hälsosammare resultat.Image Credit:Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages När du äter ramen-nudlar - oavsett om det är en stor skål med kött och grönsaker...

För att bli rippad måste du fokusera på kondition och näring. Balansera dina kalorier, kolhydrater och protein för att bibehålla muskler och gå ner i vikt snabbt med dessa kosttips.Image Credit:Getty Images/AmalliaEka ...

Vissa vitaminer med tidsinställd frisättning är förknippade med hälsorisker.Image Credit:Iromaya Images/Iromaya/Getty Images Att välja rätt vitamin- och mineraltillskott kan vara en skrämmande uppgift - det finns trots allt mer än 90...