Trots sitt fullspäckade schema hinner Kaleo Kanahele Maclay alltid äta en utsökt frukost (och koffein) innan hon går till banan. Bildkredit: med tillstånd från NBC Olympics/morefit.eu Creative Idrottare i de olympiska och paralympiska...

En anledning till att cantaloupe är bra för dig är att den är full av betakaroten, näringsämnet som ger den dess ljusa orange färg. Bildkredit: margouillatphotos/iStock/GettyImages En söt och saftig skiva cantaloupe kan...

Biotin är känt som näringsämnet för hår, hud och naglar, men B-vitaminet gör mycket mer. Även känd som vitamin B7, biotin spelar en nyckelroll i matsmältning, genuttryck och kommunikation mellan celler i kroppen,...

Få reda på om din smutsiga ugn är en anledning till oro. Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma....

Oräkneliga energi- och granolabarer med probiotika dyker upp överallt, men ger de fördelar? Bildkredit: FotoDuets/iStock/GettyImages Probiotikamarknaden förväntas vara värd 95 miljarder dollar år 2028, enligt prognoser från Grand View Research, så intresset verkar...

Anta dessa dagliga mikrovanor för ett hälsosammare liv. Bildkredit: Alina Rosanova/iStock/GettyImages Även om du inte alltid kan se eller känna det, kan kronisk inflammation sakta skada din kropp. Om den inte kontrolleras kan...

Mjölk är en viktig källa till kalcium, ett näringsämne som är viktigt för friska skelett och tänder. Bildkredit: Eva-Katalin/E+/GettyImages Även om kalcium ofta utses för att hjälpa till att bygga starka ben, finns...

Att avstå från fisk innebär att du kanske går miste om några viktiga näringsämnen. Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har hört kan...