Efterrätter och snacks
De 5 värsta mellanmålen för uppblåsthet, enligt en dietist
Hummus med grönsaker är ett hälsosamt mellanmål, men kombinationen är ofta en skyldig till uppblåsthet och gas. Bildkredit: vaaseenaa / iStock / GettyImages Medan snacks tenderar att vara lättare än kompletta måltider,...
Efterrätter och snacks
8 läckra efterrätter under 200 kalorier
Det finns gott om otroliga efterrätter med lägre socker och lägre socker på marknaden - du måste bara smaka på dem för att hitta din favorit. Bildkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages ...
Efterrätter och snacks
Hur man förvandlar en påse med godisrotting till 5 efterrätter under 300 kalorier
Kom in i semesterandan med dessa läckra kalorier, pepparmynta-toppade desserter som börjar med en påse godisrör. Bildkredit: Rimma_Bondarenko / iStock / GettyImages Det finns ingen brist på godisrotting i december. De är...
Efterrätter och snacks
De 7 bästa kalorifattiga proteinstängerna (som faktiskt smakar bra)
Proteinstänger är svåra att erövra när det gäller ett bekvämt, enkelt sätt att bränna på språng. Bildkredit: andresr / E + / GettyImages Att shoppa efter proteinstänger kan vara skrämmande. Det finns...
Efterrätter och snacks
7 läckra pärondesserter som är bra för tarmen
Päron ger ett utsökt mellanmål på egen hand, men de är också ett vackert och näringsrikt tillskott till hemlagade desserter. Bildkredit: kajakiki / E + / GettyImages Precis som dagarna blev kortare,...
Efterrätter och snacks
Ja, du kan äta glass på en hälsosam kost. Denna formel kommer att visa dig hur
Håll dig till en måttlig del av glass och lägg till toppar för dig för att skapa en glassglass som har näringsfördelar. Bildkredit: bhofack2 / Getty Images Du ska inte behöva passa...
Efterrätter och snacks
5 tarmhälsosamma sötpotatisdesserter som smakar bättre än paj
Att smyga sötpotatis till pudding ger en rik konsistens samt lite mättande fibrer. Bildkredit: istetiana / iStock / GettyImages Den rejäla rotgrönsaken är säsong på hösten och vintern och har en naturligt...
Efterrätter och snacks
10 koffeinfria mellanmål för en energiboost (det är inte kaffe)
Kaffe är inte det enda alternativet när du behöver lite energi - prova dessa bärbara barer, skakningar och gummier nedan. Bildkredit: Verb Energy / Facebook Ja, kaffe ger den snabba energin som...