Träningspass
Dessa 10 yogaposer känns bra efter att ha satt hela dagen
Camel Pose är ett bra sätt att använda yoga för att hitta lättnad från för mycket sittande. Bildkredit: Ankit Sah/E+/Gettyimages I den här artikeln Katt/ko pose Framfällning Nedåtgående hund ...
Allmän fitness
Hoka Mach 5 är så bekväm och lyhörd, jag vänder mig till dem för alla mina körningar
Besök PageHttps: //click.linksynergy.com The Hoka Mach 5 är en dämpad och lyhörd sko som är bra för alla typer av körning.Image Credit: Hoka/Morfit.eu Om jag kunde designa en löpsko i ett labb med...
Träning
En 5-minuters mild träning för att rensa ditt sinne före sängen
Att göra barnets pose före sängen kan hjälpa till att lugna ditt sinne och släppa må bra endorfiner för en mer vilsam sömn. Bildkredit: Zoranm/E+/Gettyimages Vi har alla varit där: sänggåendet rullar runt,...
Allmän fitness
Hur man hittar den bästa personliga tränaren för dig
Rätt personlig tränare hjälper dig att nå dina fitnessmål på ett säkert sätt, medan du har kul. Bildkredit: Andersen Ross/The Image Bank/Gettyimages Ibland behöver vi alla en extra tryck (eller hjälper till att...
Allmän fitness
Slip på adidas x allbirds löpsko för dina veckovisa hastighetssessioner, tempo -körningar eller återhämtning. Jag har en ganska lång relation med att springa. Det började på gymnasiet när jag skulle komma till Athletic...
Träningspass
Denna kärna och övre kroppsövning har en överraskande utrustning som du förmodligen inte använder
Stålklubbar är en underskattad träningsutrustning som kan hjälpa dig att bygga kärna, underarm och överkroppsstyrka.Image Credit: Peter Marino/Morfit.eu Om du letar efter ett unikt och roligt sätt att arbeta med din kärna, underarmar...
Träningspass
De enda 5 kettlebell-övningen äldre vuxna behöver för totalkroppsstyrka
Att använda kettlebells i träning är ett säkert sätt för äldre vuxna att stärka Train.Image Credit: Thomas Barwick/Stone/Gettyimages När vi blir äldre blir det viktigt att ta hand om oss själva - och...
Träningspass
Den 23 bästa hälso- och fitnessförsäljningen att handla just nu
Handla 15 procent rabatt på hållbara skor från Allbirds.Image Credit: Allbirds/Morfit.eu/Creative I den här artikeln Sportkläder Madrasser Mat och dryck Tränings utrustning Online -shopping kan vara roligt och...