Träningspass
Hur man hoppar rep med rätt form – plus 5 tips för att förbättra dina färdigheter
Hoppningsrep fungerar alla dina muskler och förbättrar hjärthälsa och uthållighet. Bildkredit: Ryanjlane/E+/Gettyimages I den här artikeln Gynna Instruktioner Tips Med Tiktok som höjer hopprep -tricksters till influencer -status och...
Träningspass
Hur länge ska du vila mellan uppsättningarna i ditt träningspass?
Resting är lika viktigt som att arbeta om du vill göra vinster i din fitness. Bildkredit: srdjanpav/e+/gettyimages I den här artikeln Varför vilor är viktiga För uthållighet och fettförbränning För...
Allmän fitness
Goodr gör de bästa budgetvänliga sportnyanserna jag någonsin har provat
Besök PageHttps: //Shareasale.comgoodr's Circle G Solglasögon Stay On Place, Håll svett i fjärd och håll solen ur ögonen. Dessutom är de bara $ 25.Image Credit: Goodr/Morfit.eu Jag kommer att vara den första att...
Allmän fitness
Jag försökte flickvän kollektiv badkläder – Så här höll det upp under en aktiv dag på stranden
Flickvän kollektiv badkläder finns i en mängd snitt och färger som är byggda för att motstå alla sommaraktiviteter. Bildkredit: Morfit.eu Creative Jag är inte en utformning-på-borrtyp-simning, surfing och sandsporter är mer min hastighet....
Allmän fitness
Liquid IVs energimultiplikator håller mig fokuserad och hydratiserad all träning lång
Besök PageHttps: //liquidiv.pxf.ioliquid IVs energimultiplikator är bra för långa, intensiva uthållighetsträning där energi och hydrering är ett måste.Image Credit: Liquid IV/Morfit.eu Jag kommer att vara helt transparent: Jag är en svettig gal. Japp,...
Allmän fitness
Jag är en löpande tränare, och Saucony Endorphin Speed 2 är den perfekta allround-sneakeren
Endorphin Speed 2 är en hybridsko perfekt för snabb spårarbete och långa körningar. BILDNING: Amazon/Morefit.eu Creative Jag är väldigt picky när det gäller mina löparskor. Ibland kan det känns som om jag är...
Träningspass
Hur man gör en headstand (Sirsasana), enligt en yoginstruktör
Headstands kan hjälpa avancerade yogier att förbättra balansen, samt bygga kärn- och överkroppsstyrka. Bildkredit: Westend61/Westend61/Gettyimages I den här artikeln Instruktioner Gynna Formtips Hur man går vidare Variationer ...
Träningspass
Lutning av push-ups är en säkrare och effektivare modifiering än knäspusning
En lutning push-up utmanar samma muskler som en traditionell push-up, men det tar trycket från axlarna och handleden. Bildkredit: Brizmaker/Istock/Gettyimages I den här artikeln Instruktioner Gynna Formtips Modifiering ...