sömnstörningar
De 9 bästa kylkodarna för heta sleepers
De bästa täcken för heta sleepers är gjorda med lätta, andningsbara material för att hålla dig cool.Image Credit: Amenic181 / iStock / gettyimages I den här artikeln Hur vi valde Bäst...
sömnstörningar
Detta är den bästa temperaturen för en god natts sömn
Den bästa temperaturen för att sova är någonstans mellan 60 och 67 grader Fahrenheit.Image Credit: MonkeybusinessImages / iStock / gettyimages Om du någonsin har spenderat natten kasta och vända sig i ett för varmt...
sömnstörningar
Hur illa är det verkligen att sova med en fläkt på?
Sova med en fläkt på kan leda till milda hälsoproblem, men det finns sätt att nix sina negativa effekter .Image kredit: morefit.eu kreativ Hur illa är det verkligen? Ställer in posten rakt på alla...
sömnstörningar
Varför vi behöver djup sömn och 5 sätt att få mer av det
Träning nära sänggåendet kan faktiskt hjälpa dig att få mer djup sömn naturligt .Image kredit: Piksel / iStock / gettyimages I den här artikeln Vad är det Varför vi behöver det Hur mycket vi...
sömnstörningar
Snarkning kan vara mer än bara irriterande för en partner - det kan också vara ett tecken på att du har sömnapnea.Image kredit: Prostock-studio / iStock / gettyimages Snarkning är ganska vanligt, med nästan...
sömnstörningar
De 8 bästa kuddarna för nacksmärta av 2022
Om du har ont i nacken är den bästa kudden en som fungerar med din sovställning och har rätt fasthet. Bildkredit: morefit.eu Creative När det gäller vissa områden i våra liv betalar det att...
sömnstörningar
Den här madrassen hjälper mig att avstressa min kropp och själ – och den är på rea
Besök PageFå bättre sömn genom att koppla av din kropp och själ på en anpassad madrass från Brooklyn Bedding. Bildkredit: Brooklyn Bedding/morefit.eu Creative Sömn är viktigt för mig. Det låter dumt att säga...
sömnstörningar
De 7 bästa sömnmaskerna 2022, enligt sömnexperter
De bästa sömnmaskerna är gjorda av slitstarkt, högkvalitativt tyg som andas och justeras för att passa perfekt mot ditt ansikte. Bildkredit: morefit.eu Creative Sömn är en av de mest grundläggande sakerna vi människor...