Övningar för att tona dina kalvmuskler kommer att stärka dina ben, ge dem definition och göra dem mer formliga. Att ha starkare kalvmuskler ger dig mer energi och uthållighet att utföra dina dagliga aktiviteter....

En kurvig lunge lägger till pizzazz till den vanliga linjär framåt eller bakåt. Denna överkorsade lunge hjälper till att integrera nya benmuskler i lunge-positionen, vilket ger dig tonade inre och yttre lår.Muskler som används...

Militärpressen, även känd som den stränga pressen, hyllades en gång som det bästa måttet på ren styrka i en artikel i Journal of Sport History. Även om det kan diskuteras har den militära pressen...

En pacemakeroperation påverkar mer än bara ditt hjärta. Efter det här förfarandet kommer din läkare sannolikt att begränsa vad du kan göra med armen de första par månaderna. Rörelse är begränsad så att din...

Du skulle vara hårt pressad för att göra det igenom en dag utan att göra något som använde din supraspinatus eller infraspinatus muskler. Dessa muskler, som utgör hälften av din rotatorkuff, hjälper till att...

Deltoidmuskulaturen täcker axelleden bakifrån och framåt, vilket gör att du kan bortföra, förlänga och böja armen. Att anstränga denna muskel kan orsaka betydande smärta och därmed påverka ditt rörelseområde och styrka. Med en skadad...

Mörk hudpigmentering kan förekomma var som helst på kroppen, inklusive vrister, armbågar och inre lår. Denna pigmentering kan bero på olika medicinska störningar, yttre komplikationer och hudtillstånd. Eftersom vissa av dessa tillstånd kan vara...

Utan starka ben är det svårt att delta i vardagliga aktiviteter som att komma in och ut av stolen, gå runt i grannskapet och jaga efter dina barnbarn. Benförstärkande övningar kräver inte speciell utrustning...