Träning av dina kärnmuskler - dina bukhår och nedre delen av ryggen - kommer med en mängd fördelar utöver att få den eftertraktade tvättbrädans abs. Medan sex-pack-utseendet kan bli ett resultat kan kärnövningar också...

När du blir äldre kan tyngdkraften ta en vägtull i ansiktsmusklerna och käkelinjen, vilket kan orsaka en droppig look. Samtidigt slutar din hud att skapa lika mycket elastiskt och kollagen - de mycket proteinfibrerna...

Det finns många skäl till varför din armbåge kan få ont: tennisarmbåge, en fraktur, artrit. Oavsett orsak, kanske du upptäcker att kirurgi är det enda sättet att lindra smärtan. Om så är fallet, vill...

Isokinetisk träning är mycket mer specifik än de flesta andra typer av träning. Det möjliggör specifik kontroll av motstånd och har därför mycket mindre potential att orsaka en skada. Isokinetisk träning används oftast i...

Även om en trapp-löpband ergometer låter som en högteknologisk träningsutrustning, är det faktiskt ett annat namn för en trappklättrare eller trappkvarn. En ergometer är en träningsmaskin som kan mäta din arbetsutgång. En trappa-löpband är...

Om du någonsin har avslutat ett träningspass bara för att upptäcka att din kropp skakar, är du inte ensam. Ofrivillig skakning efter träning eller skakning efter träning förekommer vanligtvis. I de flesta fall ger...

Kiropraktiska behandlingar är en av de mest eftertraktade formerna av alternativ medicin. Dessa behandlingar syftar till att lindra ryggsmärta, justera ryggraden, förbättra olika kroppsfunktioner och hjälpa till att korrigera dålig hållning.Träning efter en justering...

En lutningstränare är en specifik typ av löpband som erbjuder brantare lutningsgrader, ibland så högt som 40 procent. Men en lutningstränare är inte bara ett löpband med extra lutningsförmåga. Trots att liknande på många...