Johanna Weber

Kalorierna i whisky beror på alkoholhalten.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhiskey innehåller mellan 64 och 80 kalorier per uns, men effekterna av spriten slutar inte där. Alkohol har en effekt på varje system i kroppen - från hjärnan...

Aubergine har varit en favoritgrönsak i Medelhavets och Mellanösterns kulinariska traditioner i århundraden.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesSmå auberginer är tillräckligt mjuka för att tillagas utan större förberedelser, men större auberginer behöver lite mer uppmärksamhet.Du kan förbättra smaken...

Att träna magmusklerna kan hjälpa dig att förbättra din hållning och minska uppkomsten av magveck.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesI den här artikeln Sluta stressa över det KalorierNäringsrik matFiberCardioMagmuskelövningarHållningVattenSlutsatsOavsett kroppsstorlek eller kroppsform är magsäcksveck naturliga och en del av...

Fläskfilé passar perfekt in i en kalorikontrollerad diet.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesFläskfilé är ett proteinrikt livsmedel som är en mager form av rött kött, vilket gör det till ett bra tillskott i din kost. Här är...

Kyckling- och nötlever innehåller det mer lättupptagliga hemejärnet.Image Credit:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesJärnbrist anses vara den vanligaste näringsbristen i världen, enligt Världshälsoorganisationen (WHO). Järn är ett viktigt mineral som finns i alla kroppens celler och är...

Minska ditt kaloriintag för att gå ner i vikt.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesOm du är bekymrad över din midja kan du vara frestad att prova saker som en liten midja platt mage diet eller skinny waist big...

Bakmjöl och vanligt mjöl är inte exakt samma sak.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesAlla mjölsorter är inte likadana. Det finns allsidigt mjöl, bakmjöl, brödmjöl, fullkornsmjöl, kakmjöl och till och med glutenfritt mjöl. Tricket är att ta reda på...

Om ditt mål är att lyfta tungt under bröstträningen kan det vara svårt att göra axlarna dagen innan.Image Credit:Ezequiel Giménez/StocksyBröst- och axelmuskler används i många av samma sammansatta rörelser, till exempel bänkpress eller militärpress....