Även om grönt te har lägre syrahalt än andra teer, innehåller grönt te på flaska ofta ingredienser som kan förvärra dina symtom.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Traditionellt ”svart” te finns vanligtvis på listan över livsmedel som ska undvikas om du har sura uppstötningar. Grönt te är mindre surt och innehåller mindre koffein än traditionellt svart te, men du kanske ändå undrar om det finns ett samband mellan grönt te och sura uppstötningar.
Sura uppstötningar, som i sin kroniska form kallas gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD, uppstår när magsyra tränger upp i matstrupen och orsakar symtom som halsbränna, halsont, magsmärtor och en sur smak i munnen.
Att förstå hur grönt te kan påverka dina symtom kan hjälpa dig att avgöra om du ska behålla det i din kost.
Tips
Även om grönt te har lägre syrahalt än andra teer, innehåller grönt te på flaska ofta ingredienser som kan förvärra dina symtom.
Grönt te och sura uppstötningar
Både traditionellt svart och grönt te bryggs av Camellia sinensis-bladet och båda innehåller metylxantiner, en grupp stimulantia som inkluderar koffein.
Metylxantiner är källan till det ”lyft” som människor får av kaffe och te, enligt en artikel från augusti 2012 som publicerades av American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology.
Men de löser också upp ett muskelband som kallas nedre esofagussfinktern, eller LES, som normalt hindrar magsyra från att stänka upp i matstrupen genom att bilda en tät försegling mellan de två.
Grönt te innehåller mindre koffein än kaffe och svart te, men det innehåller också två andra metylxantiner – teobromin och teofyllin. Av den anledningen kan grönt te få LES att lossna, vilket gör att surt återflöde kan uppstå.
Enligt en artikel från januari 2019 som publicerades av Medicine har forskningen dock inte visat något samband mellan te och sura uppstötningar.
Akta dig för grönt te på flaska
En annan egenskap hos grönt te och andra teer som framställs av Camellia sinensis-bladet som kan vara skadlig för reflux är surhet. Sura drycker irriterar matstrupens slemhinna vid kontakt, så de kan vara särskilt besvärande om matstrupen redan är irriterad eller inflammerad på grund av sura uppstötningar.
Även om grönt te har lägre syrahalt än andra teer, innehåller grönt te på flaska ofta ingredienser som kan förvärra dina symtom.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Traditionellt ”svart” te finns vanligtvis på listan över livsmedel som ska undvikas om du har sura uppstötningar. Grönt te är mindre surt och innehåller mindre koffein än traditionellt svart te, men du kanske ändå undrar om det finns ett samband mellan grönt te och sura uppstötningar.
Sura uppstötningar, som i sin kroniska form kallas gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD, uppstår när magsyra tränger upp i matstrupen och orsakar symtom som halsbränna, halsont, magsmärtor och en sur smak i munnen.
Att förstå hur grönt te kan påverka dina symtom kan hjälpa dig att avgöra om du ska behålla det i din kost.
Tips
Även om grönt te har lägre syrahalt än andra teer, innehåller grönt te på flaska ofta ingredienser som kan förvärra dina symtom.
Grönt te och sura uppstötningar