Skador på innerörat kan leda till hörselnedsättning och ringande ljud.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImages
Ett slumpmässigt ringande i öronen kan vara riktigt irriterande. Detta irriterande tillstånd (som kan vara kroniskt eller tillfälligt) kallas tinnitus och är ett vanligt besvär. Men vad är det egentligen som orsakar ringningar i öronen?
Uppskattningsvis 15 procent av amerikanerna – det vill säga mer än 50 miljoner människor – drabbas av någon form av tinnitus under sin livstid, enligt American Tinnitus Association (ATA).
Vi pratade med Cecelia Damask, DO, en legitimerad otolaryngologist (ENT), för att förstå orsakerna bakom ringande öron och de bästa strategierna för att hitta lindring.
Tips
Tinnitus är inte alltid ett ringande ljud – det kan också vara ett surrande, väsande, visslande, svischande eller klickande ljud, enligt ATA.
1. Hörselnedsättning
Ironiskt nog kan det höga ringandet i dina öron signalera att du är hörselskadad.
”Generellt sett anses de flesta tinnitusfall vara sensorineurala, vilket innebär att de beror på hörselnedsättning vid cochlea [del av innerörat] och cochlearnerven”, säger Dr. Damask.
När hårcellerna – specialiserade celler som överför känsel till innerörat – i cochlea skadas får hörselbanorna inte den signal de förväntar sig från innerörat, säger Dr. Damask.
Som ett resultat av detta ”producerar hjärnan onormala nervsignaler för att kompensera för den uteblivna signalen”, säger hon. Dessa onormala nervsignaler leder till den tinnitus som du hör ringa i öronen.
Åtgärda det: Besök en audionom som kan genomföra ett hörseltest för att avgöra om hörselnedsättning kan vara orsaken till att det ringer i öronen. För vissa människor förbättrar en hörapparat inte bara hörseln utan kan också bidra till att minska medvetenheten om det irriterande ringandet, enligt Cleveland Clinic.
2. Exponering för höga ljud
Har du någonsin undrat varför dina öron ringer slumpmässigt efter en konsert?
Här är orsaken: ”Exponering för höga ljud kan orsaka skador på hårcellerna i innerörat”, säger Dr. Damask. ”Dessa hårceller ’läcker’ sedan slumpmässiga elektriska impulser till hjärnan, som sedan orsakar tinnitus.”
Personer som arbetar i bullriga miljöer (t.ex. på en bar eller en byggarbetsplats) eller som ofta använder utrustning med öronbedövande höga ljud (t.ex. elverktyg, gräsklippare och lövblåsare) löper större risk att drabbas av hörselnedsättning och därefter tinnitus, enligt Cleveland Clinic.
Fixa det: För att minska ringningarna (och skadorna på din hörsel), använd hörselskydd som skumöronproppar eller öronmuffar när du utsätts för höga ljud, säger Dr. Damask.
3. Öronvax
Öronvax kan vara orsaken till slumpmässigt ringande i örat under några sekunder. Om du producerar för mycket vax, eller om det inte tvättas bort eller faller ut som det ska, kan det ackumuleras, blockera hörselgången och påverka din hörsel, enligt Mayo Clinic.
”Men allt som blockerar normal hörsel kan göra oss uppmärksamma på somatiska ljud [som ringningar i öronen]”, säger Dr. Damask. ”Detta kan inträffa när öronvax blockerar den yttre hörselgången.”
Dessutom, ”om du får en ansamling av vätska i mellanörat (otitis media), kan du också ha blockering av normal hörsel, vilket kan leda till tinnitus”, säger Dr. Damask.
Åtgärda: ”Försök aldrig att få bort öronvax med något som en Q-tip eller ett gem, [eftersom] du kan trycka in vaxet längre in i hörselgången och eventuellt orsaka skador på hörselgången eller trumhinnan”, säger Dr. Damask. ”Om öronvaxet fastnar måste du uppsöka en öronläkare för borttagning.” Din primärvårdsläkare kan också ha möjlighet att ta bort öronvax.
Det finns flera sätt att avlägsna öronvax: Din läkare kan använda ett litet, böjt instrument (kallat curet), försiktig sugning eller vatten för att spola ut det, enligt Mayo Clinic.
Tips
Receptfria öronrengöringsdroppar och babyolja kan också hjälpa till att ta bort öronvax på ett säkert sätt.
4. Vissa mediciner
”Vissa läkemedel kan orsaka eller förvärra tinnitus”, säger Dr. Damask. Det finns faktiskt en ganska lång lista över mediciner som kan påverka dina öron, inklusive:
- receptfria smärtstillande läkemedel som aspirin och andra NSAID-läkemedel som Advil, Motrin, Aleve och ibuprofen
- Vissa antibiotika som cipro, gentamicin, vankomycin, tetracyklin och tobramycin
- Höga doser av loopdiuretika som administreras intravenöst, t.ex. Lasix, Demadex och Bumex
- Vissa antidepressiva medel som Elavil
- Vissa kemoterapimedel inklusive cisplatin och vinkristin
”Generellt gäller att ju högre dos av dessa läkemedel, desto värre blir tinnitusen”, säger Dr. Damask.
Fixa det: ”Om du börjar ta ett nytt läkemedel och får tinnitus ska du meddela den läkare som skrev ut läkemedlet”, säger Dr. Damask. ”De kan hänvisa dig till en öronläkare för ett audiogram för ytterligare utvärdering.”
Lyckligtvis försvinner tinnitus ofta när man slutar använda dessa mediciner, säger Dr. Damasks. Du bör dock alltid tala med din läkare innan du slutar ta ett receptbelagt läkemedel.
5. Tandproblem
Tro det eller ej, men ringningar i öronen kan bero på ett problem i käken eller tänderna, säger Dr. Damask.
Till exempel kan störningar i temporomandibulära leden (TMJ) orsaka klickande eller poppande ljud när du öppnar munnen, enligt Mayo Clinic.
Dessutom kan tandgnissling, sammanbitning av käken och muskelspänningar också göra tinnitus mer märkbar, säger Dr. Damask.
Åtgärda: Om du misstänker att öronsusningen beror på tand- eller käkproblem bör du uppsöka en tandläkare eller TMJ-specialist som kan hjälpa dig att hantera det underliggande problemet. För vissa personer kan ett nattskydd ge lindring från gnisslande och sammanbitna tänder och kan till och med minska ringningar i öronen, enligt Cleveland Clinic.
6. Skador på huvudet
Betydelsen av ringningar i bara höger eller vänster öra kan ha att göra med din skalle.
”Trauma mot huvudet eller nacken kan skada innerörat, hörselnerverna eller hjärnfunktioner som är förknippade med hörseln”, säger Dr. Damask. ”Dessa skador kan orsaka tinnitus i endast ett öra.”
Dessutom kan öronsus efter en huvudskada också vara en bieffekt av ett biomekaniskt problem i huvudet, nacken eller käken, enligt Cleveland Clinic. Till exempel är tinnitus ett möjligt symptom på whiplash, som uppstår när nacken böjs kraftigt framåt och sedan bakåt, enligt Mayo Clinic.
Fixa det: Prata med din läkare om du upplever några konstiga symtom som öronsus efter en huvudskada.
Och om du spelar högkontaktsporter eller arbetar på en högriskplats, till exempel en byggarbetsplats, ska du alltid bära huvudskydd för att förhindra en huvudskada, enligt Cleveland Clinic.
7. Underliggande medicinska tillstånd
Andra allvarliga underliggande hälsoproblem kan vara det som orsakar ringningar i öronen.
Till exempel kan tinnitus vara ett tecken på Menières sjukdom, som kännetecknas av uppbyggnad av onormalt vätsketryck i innerörat, enligt Cleveland Clinic.
Tillstånd som påverkar blodkärlen, som högt blodtryck, kan också leda till öronsusningar. Det beror på att de får blodet att röra sig genom artärer och vener med större kraft, säger Dr. Damask. Detta turbulenta flöde kan skapa ett högt ringande eller dunkande ljud i öronen.
Dessutom kan diabetes, sköldkörtelsjukdomar och vissa tumörer, som akustikusneurinom, också vara förknippade med tinnitus, säger Dr. Damask.
Åtgärda: Gå till din läkare, som kan göra en grundlig utvärdering för att diagnostisera eller utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. Ofta tenderar tinnitus att försvinna när det primära hälsoproblemet har behandlats ordentligt.
8. brist på vissa vitaminer
Vissa vitaminbrister kan orsaka eller bidra till stora hälsoproblem. Och detta är särskilt sant när det gäller tinnitus.
Till exempel är brist på D-vitamin, som är viktigt för starka ben, muskler, nerver och immunförsvar, förknippat med en större risk för öronsusningar. I en studie i PLOS One från augusti 2021 fann man ett starkt samband mellan lägre nivåer av D-vitamin och tinnitus.
Att inte få i sig tillräckligt med vitamin B12, som är viktigt för bildandet av röda blodkroppar och för hjärn- och nervcellernas funktion och utveckling, kan också spela en roll för din öronsusning.
En studie i Noise and Health från mars 2016 visade att personer med brist på vitamin B12 upplevde en betydande förbättring av tinnitus efter att ha behandlats med vitamin B12-sprutor varje vecka under sex veckor.
Åtgärda det: Prata med din läkare, som kan utföra ett blodprov för att fastställa om du har vitaminbrist. I många fall kan det hjälpa att få i sig de näringsämnen du behöver för att avhjälpa din tinnitus.