Om din hårbotten eller hår luktar dåligt efter en dusch, kan du vara övertatt.
I den här artikeln
- Orsaker
- Hemmahem
- Förebyggande
- Medicinsk behandling
- När ska man träffa en läkare
Det är ett mysterium: du har precis tvättat håret, och ändå luktar din hårbotten fortfarande sur eller ruttna, som svavel eller stinkig ost.
Annons
Dagens video
En frisk hårbotten borde egentligen inte ha en lukt, så vad händer?
Vad orsakar en illaluktande hårbotten
Det finns många möjliga skäl bakom ”illaluktande hårsyndrom”, inklusive:
Annons
1. Tvätta inte håret tillräckligt
”Om du inte tvättar regelbundet kan du uppleva en uppbyggnad av olja, talg och svett som kan lämna en lukt,” berättar Julie K. Karen, MD, en hudläkare på komplett hud MD, till MoreFit.eu.
Annons
Detta gäller särskilt om du använder mycket hårprodukt, tränar mycket, är benägna att överdriven svettning eller genomgår hormonella förändringar (tänk: pubertet, klimakteriet) som påverkar din svettproduktion.
2. Övertvätt
Ett annat vanligt misstag är att tvätta håret för ofta. Mehmet Göker, MD, en dermatologispecialist på Vera Clinic, säger att övertvättning av håret kan ”skada din hårbotten mikrobiom”, vilket ”ger enklare tillgång till dåliga bakterier och svampar, vilket kan orsaka inflammation och klåda.”
Annons
Dricks
Det är bäst att tvätta håret mellan en och fyra gånger per vecka, men det exakta antalet beror på din hårtyp, de produkter du använder, hur ofta du tränar och din ålder.
3. Din diet
Kemunto Mokaya, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Houston, säger att din diet kan vara den skyldige, särskilt ”om du äter alltför skarpa livsmedel som vitlök och lök, eller om du har en tung djurbaserad diet.”
4. Luftföroreningar
En illaluktande hårbotten kan också orsakas av miljöfaktorer som luftföroreningar. Om du bor i ett område där luften är mycket förorenad, kan illaluktande partiklar klamra fast vid ditt hår och hårbotten.
5. Seborrheic dermatit
Seborrheic dermatitis är ett vanligt hudtillstånd markerat av kliande, röda fläckar eller pulverformiga flingor i hårbotten (mjäll), enligt Mayo Clinic, och det kan få din hårbotten att lukta.
6. Hårbotten psoriasis
Hårbotten psoriasis kan orsaka rödaktiga lappar, silvervita skalor och mjällliknande flinging på huvudet, enligt American Academy of Dermatology. Din hårbotten kan också brinna eller klåda, och du kan ha tillfälligt håravfall. Om det inte tas hand om ordentligt kan psoriasis få din hårbotten att lukta.
7. Infektion
Hudinfektioner – vanligtvis svampinfektioner i hårbotten – kan leda till obehagliga lukt.
En möjlighet är Tinea Capitis eller ringorm i hårbotten, enligt Mount Sinai. Ringorm är vanligtvis kliande och markeras av runda områden med fjällande hud som är röda och svullna; pusfyllda sår; och skalliga lappar. Det är mer troligt att det inträffar om du inte tvättar håret ofta och har våt hud under lång tid (till exempel från svettning).
En annan skyldige är en hårbottenjästinfektion, som kan orsaka ett kliande utslag på huden, enligt U.S. National Library of Medicine.
Home-botemedel mot en illaluktande hårbotten
För att bli av med den dåliga lukten i håret, prova dessa läkargodkända åtgärder:
1. Mjäll-kämpande schampo
Om din illaluktande hårbotten orsakas av seborrheisk dermatit, rekommenderar Dr. Mokaya att behandla den med topiska, OTC -mjäll -schampon som innehåller ingredienser som zinkpyrition, ketokonazol, salicylsyra, selensulfid eller kol tar.
Dr. Karen rekommenderar Jupiters balanseringsschampo ($ 24, HelloJupiter.com), eftersom det är ett ”underbart rengöringsmedel som också kommer vid roten till flingande – lämnar håret och hårbotten uppdaterad och luktar bra.”
Hon rekommenderar också Jupiters återställning serum ($ 26, HelloJupiter.com) för alla som tvättar håret mindre ofta, eftersom det är en lämnande produkt som ”hjälper till att kontrollera oljeproduktionen mellan tvättar, vilket lämnar din hårbotten klar och kan avvärja lukten. ”
En illaluktande hårbotten kan också behandlas med vissa föremål som du antagligen redan har hemma. Dermatologerna intervjuade rekommenderar följande:
2. Bakpulver
Gnid den bara i hårbotten i duschen och skölj efter några minuter.
3. Kokosolja
Gnid tre till fem teskedar kokosnötsolja i hårbotten och lämna en timme innan sköljning.
4. Aloe Vera
Applicera en liten mängd på hårbotten och skölj efter 15 till 20 minuter.
5. Äppelcidervinäger
Blanda en halv kopp äppelcidervinäger med två koppar vatten, tvätta håret med det och skölj sedan.
6. Citronsaft
Blanda två teskedar citronsaft med en kopp vatten, tvätta håret med det och skölj sedan. Dr. Mokaya säger att ”vara försiktig med citronsaft”, eftersom den ”kan irritera huden och göra den mer känslig för solljus.”
Även om dessa åtgärder ofta kan vara effektiva, varnar Dr. Karen vanligtvis mot DIY -hembehandlingar, eftersom det är svårt att få blandningen och dosen rätt.
”Jag har sett en för många DIY -hårbottenbehandlingar gå fel, vilket lämnar hårbotten irriterad och luktar ofta sämre än när det började,” säger hon.
Relaterad läsning
De 8 bästa naturläkemedlarna för mjäll och 2 att hoppa över
Hur man förhindrar en illaluktande hårbotten
1. Håll händerna av
”För att förhindra en illaluktande hårbotten rekommenderar jag att du inte skrapar eller rör vid hårbotten, eftersom det bara kommer att utlösa mer oljeproduktion,” säger Dr. Göker.
2. Använd anti-mjäll schampo regelbundet
Dr. Göker rekommenderar också att du använder ett anti-mjäll schampo för att förhindra irritation om din hårbotten är känslig och tvätta håret varannan till tredje dag.
Dr. Mokaya säger att det är viktigt att tvätta din hårbotten med produkter som passar din struktur och hudtyp, och att tvättfrekvensen beror på etnicitet.
”I allmänhet kan vita och asiatiska människor tvätta håret dagligen eller varannan dag,” säger hon. ”Människor med afrikansk härkomst bör schampo en gång i veckan (såvida inte håret är kort och kan hantera mer frekvent tvätt utan att torka ut för mycket).”
3. Undvik vissa produkter
Dr. Mokaya rekommenderar att du undviker produkter med irriterande ingredienser som parfum, natriumlaurylsulfat (SLS) och para-fenylendiamin (PPD).
4. Använd en hårbottenborste
Dr. Karen tror att det ”bästa sättet att förhindra en illaluktande hårbotten är att hitta en vanlig rutin för hårbotten och hålla fast vid den.” Hon föreslår att du använder en hårbotten ett par gånger i veckan för att exfoliera före rengöring eftersom ”detta hjälper till att bryta upp och rensa bort döda hudceller och bygga upp det, när det lämnas på hårbotten.”
Prova dessa hårbottenborstar
- Zyllion schampoborste och hårbotten massager ($ 5,95, Amazon)
- MaxSoft Scalp Care Brush ($ 6,98, Amazon.com)
5. Tvätta håret efter träningspass
”Uppbyggnaden av svett kan vara en grogrund för bakterier, vilket är en faktor i hårbotten och hår som luktar dåligt,” säger Dr. Karen.
6. Var uppmärksam på din diet
”Precis som vissa livsmedel kan få oss att bryta ut på vår hud, reagerar våra hårbotten ofta på samma sätt. En irriterad, oljig hårbotten kan också betyda en illaluktande hårbotten,” säger Dr. Karen.
Försök att hålla en matdagbok för att avgöra om din hårbotten lukt blir värre när du äter vissa livsmedel.
Medicinska behandlingar för en illaluktande hårbotten
De tillgängliga behandlingarna beror på orsaken till den illaluktande hårbotten.
”Om det är seborrheic dermatit, kan en receptbelagd antifungal medicinering förskrivas utöver topiska steroider och/eller andra antiinflammatoriska medel,” säger Dr. Mokaya.
Tillstånd som psoriasis kan behandlas med aktuella kortikosteroider eller antiinflammatorier som takrolimus, D-vitaminbaserade topicals som calcipotrien eller aktuella retinoider som tazaroten, säger hon. I svåra fall kan systemiska mediciner som biologik och orala receptbelagda mediciner behövas. Ibland kan fototerapi också rekommenderas.
Svampinfektioner som ringorm eller jästinfektion kan behandlas med oral svampdödande och/eller antibiotikabehandlingar, säger Dr. Mokaya.
När ska man träffa en läkare
”Om du märker att du följer hemma-botemedel och de produkter som används inte är effektiva, rekommenderar jag att du söker medicinsk rådgivning,” säger Dr. Göker. ”Beroende på orsaken kan de kanske rekommendera en medicinsk behandling eller andra produkter att använda.”
Varför ditt hår faller ut när du tvättar det, enligt läkare
Byjennifer Kelly Geddes
Det är därför som bakom dina öron luktar så illa
byjessica migala
6 skäl till varför ditt hår gör ont, enligt en hudläkare
byjaime osnato
Annons