Swiss Miss Hot Chocolate är ett märke av snabb varm choklad tillverkad av mörk europeisk kokos. Beroende på näringsbehov eller önskad smak kan du hitta olika produkter under etiketten Swiss Miss Hot Chocolate, inklusive mjölkchoklad med eller utan marshmallows, inget socker tillsatt, reducerat fett och mörk choklad. Det finns också en blandning av kaffe som innehåller choklad.
Två muggar varm choklad med marshmallows och kanelstänger.Kredit: bhofack2 / iStock / Getty Images
kalorier
Av de schweiziska Miss instant-kakaoblandningarna ger dietsorten den lägsta mängden matenergi vid 25 kalorier, följt av fettfritt vid 50 kalorier och inget socker tillsatt på 60 kalorier per portion. Dark Chocolate Sensation har det högsta energitalet vid 150 kalorier. Marshmallowälskare och vanlig varm choklad ger var och en 120 kalorier per portion. Ett kuvert har en portion.
Fett
En servering av Dark Chocolate instant kakao mix har 30 kalorier från fett, eller 5 procent av ditt dagliga värde om du är på en 2 000-kalori diet. Ingen sockertillsatt och fettfri har vardera bara 10 fettkalorier, medan Great Start-kakaoblandning har 20 fettkalorier per portion.
kolhydrater
En portion av Swiss Miss Diet Hot Chocolate ger dig bara 14 kalorier från kolhydrater, eller 1 procent av det dagliga värdet för en diet med 2 000 kalorier. En portion av Dark Chocolate Sensation-versionen har 104 kalorier från kolhydrater, eller 9 procent av det dagliga värdet baserat på en 2 000 kalori diet. De andra sorterna – Great Start, Marshmallow Lovers och Mocha Cappuccino – har 92 kolhydratkalorier i en portion.
proteiner
Schweiziska Miss Hot Chocolate-kakaoblandningar har bara 1 eller 2 g protein, eller motsvarande 4 till 8 kalorier per portion.
Vitaminer och mineraler
De flesta schweiziska Miss instant-kakaoblandningar ger 30 procent av det dagliga värdet för kalcium, 25 procent av DV för vitamin D och 6 procent av DV för järn. Great Start-kakaoblandningen innehåller ytterligare näringsämnen, inklusive vitamin A, D, B6 och B12, E, riboflavin, tiamin och niacin. Den schweiziska Miss Pick-Me-Up-kakao har 67 mg koffein, lika mycket som en kopp kaffe.