Sträckmärken är ett vanligt resultat av snabb tillväxt i kroppen. Hudens hudskikt hjälper till att hålla din hud elastisk, men när huden sträcker sig kan dermisskiktet skadas och kollagenavlagringar bryts ned. Sträckmärken är vanliga i höfter, underarmar, bröst och lår. Ibland utvecklas de på kalvarna. Sträckmärken försvinner kanske aldrig permanent, men du kan vidta några åtgärder för att minska utseendet.
Kvinna som sätter lotion på hennes kalvBildkredit: Lev Kropotov / iStock / Getty Images
Tillväxt Spurts
Sträckmärken kan ses i kalven för individer som har upplevt snabba tillväxtspridningar eller viktförändringar, inklusive ungdomar och gravida kvinnor. Sträckmärken som förekommer horisontellt på kalvarna beror på horisontell tillväxt, troligen från en höjdtillväxt. Sträckmärken som visas vertikalt på kalvarna beror på vertikal tillväxt, troligen på grund av snabb viktökning, antingen från ökat fett eller muskelstorlek i underbenen. Sträckmarkeringar visas först mörkröd eller lila, men bleknar så småningom till en ljus färg.
Muskelbyggande
Människor som gör betydande mängder styrkautbildning i lägre ben och kalv kan bevittna sträckmärken på sina kalvar. Detta orsakas av snabb hudsträckning när muskelstorleken ökar. Idrottare som löpare kan se utvecklingen av sträckmärken på sina övre kalvar på grund av ökad kalvmuskulatur.
Genetiska faktorer
Hudfärg, hudfärg, elasticitet och kollagenmakeup och hormonell obalans i huden kan vara faktorer som kan orsaka stretchmärken och är svåra att ändra. Det är möjligt för rättvisade kvinnor att utveckla fler stretchmärken än kvinnor med mörkare hudtoner. Personer med torr eller grov hud kan också vara benägna att utveckla stretchmärken. Dessa sträckmärken kan vara antingen horisontellt eller vertikalt och kan aldrig helt försvinna, men det totala utseendet kan gradvis bli mindre och mindre tydligt.
Stretch Mark Solutions
Se till att du får en välbalanserad diet full av vitaminer och mineraler, eftersom vitaminer och mineraler kan hjälpa det övergripande utseendet på huden. Behåll vätska och ät en balanserad diet rik på C-vitamin, E-vitamin och zink. Om du är en kroppsbyggare, bygga dina muskler långsamt och försök inte att samla i dina kalvar på kort tid. Öka istället gradvis antalet uppsättningar och upprepningar du utför. Steroider kan bidra till utvecklingen av sträckmärken, så undvik att använda dem. Aktuella krämer och lotioner är tillgängliga för stretchmärken efter att ärrbildning har inträffat för att minska deras utseende. Du kanske måste prova flera typer, eftersom individuell upplevelse med aktuella krämer varierar. Prata med en läkare om kirurgiska alternativ som kan vara effektiva vid behandling av sträckmärken, inklusive laserbehandlingar, dermabrasion och fraktionerad laseråterföring